初心者におすすめのホットヨガ教室ランキング

シマウマとリス

ホットヨガは、肩こり改善や、運動不足解消や、美肌などたくさんの効果があります!

 

そのためホットヨガを始めてみたい~って方は増えているのですが、

実際どのホットヨガ教室がいいの?

って思いますよね。

今回は、初心者におすすめのホットヨガ教室をランキング形式でご紹介します☆

 

これは私が実際に体験レッスンを受けて、「このホットヨガ教室は初心者にも丁寧に教えてくれるなぁ~」と思ったランキングです(笑)

そのため、私の主観が入ってます!

なので、実際に通うホットヨガ教室を選ぶ際は、実際に複数の体験レッスンを受けて、自分に合うホットヨガ教室を探してみてくださいね♪

 

初心者におすすめのホットヨガ教室1位:LAVA

一番おすすめなのは、ホットヨガ業界最大手のLAVAです。

 

私は、LAVAに2年間通っていましたが、

  • 体が硬い方にも丁寧に教えてくれますし、
  • しんどくなったら休みやすいですし、
  • 水も飲みやすいです

 

 

ポーズが間違っていたら、インストラクターの方がそっと訂正してくれるので、しっかりとホットヨガの基礎を学ぶことができますよ♪

 

LAVAは全国にあるので、きっと近くの教室が見つかると思います。

公式サイト: LAVA

体験レッスンも1,000円と格安なので、気になる方は受講してみるといいですね☆

ただ、体験日当日に入会すると入会金とかが無料になるので、複数のホットヨガスタジオを比較する場合は、後の方に体験を受けた方がいいです。

 

体験レッスンの流れや、LAVAの特徴は以下の記事がおすすめです。

おすすめ記事:LAVAの体験レッスンの感想

おすすめ記事:LAVAの特徴

 

初心者におすすめのホットヨガ教室2位:ヨガプラス

第2位はヨガプラスです。

ヨガプラスは、常温ヨガとホットヨガの半々のホットヨガ教室です。

(常温ヨガのみの教室もあるので注意が必要です)

 

1レッスンの人数が少ないなので、インストラクターの方がかなり丁寧にサポートしてくれます。

レッスン中に名前を呼んでくれたりとすごくフレンドリー☆

 

また、他のホットヨガ教室と比較して、温度と湿度が低めなので、高温多湿の環境が苦手…という方には合っていると思いますよ(σ〃’ω’)σ

 

ヨガプラスも体験レッスンが可能です。

公式サイト:YOGA PLUS

おすすめ記事:ヨガプラスの体験レッスンの感想

おすすめ記事:ヨガプラスの特徴

 

初心者におすすめのホットヨガ教室3位:ララアーシャ

第3位はララアーシャです。

 

ララアーシャは、溶岩ホットヨガを受講できる関東で人気のスタジオです!

溶岩ホットヨガは、溶岩プレートを使用し体を中から温めます。

普通のホットヨガよりも体のぽかぽかが長続きしますよ!

おすすめ記事:溶岩ヨガとホットヨガの効果の違い

 

 

ララアーシャがなぜおすすめなのかというと、教室が狭く少人数制のレッスンだからです。

インストラクターの目が届きやすく、サポートも手厚いです。

水も飲みやすいのがGOODですね!

 

 

ララアーシャは関東のみに展開しているホットヨガ教室です。体験レッスンは1店舗で1回までが基本ですが、多店舗で入会希望の場合紹介してくれる可能性がありますよ~。

公式サイト: ララアーシャ

おすすめ記事:ララアーシャの体験レッスンの感想

おすすめ記事:ララアーシャの特徴

 

 

初心者におすすめのホットヨガ教室4位:カルド

第4位は、私が今通っているカルドです。

 

カルドは、とても料金が安いホットヨガ教室なのが魅力です♪

ただ、教室が広いのでインストラクターの目が届きづらいですね。

あと、カルドの方針なのかインストラクターの方がポーズの補助や訂正をほとんどしません(汗)

 

水が飲みにくいとか休みにくいと言ったことはないのですが、

このポーズこれで合ってるの?

ってちょっと不安になります。

 

カルドに入会する方は、半数以上が初心者なので、初心者でも入会OKですが、しっかりヨガを学びたい場合LAVAの方がいいかな~と思いました。

 

カルドは関東中心のホットヨガスタジオで関西には店舗が少ないです。あるにはあるのですが、近くにある方はラッキーと思った方がいいです。

体験料は1,000円以下と格安です。

カルドは体験レッスン当日に入会してもしなくても特に特典がないので、比較したい場合は先に体験レッスンを受けるといいですね♪ 体験当日に入会すると体験料金が無料になる場合がありますが、それもその日のうちに入会予約をすると、入会するときに体験料金が帰ってきます。入会予約もあとからキャンセルできますよ。キャンセルした場合は体験料金は帰ってきませんが。

公式サイト:カルド

おすすめ記事:カルドの体験レッスンの感想

おすすめ記事:カルドの特徴

 

初心者におすすめのホットヨガ教室5位:ビクラムヨガ

第5位はビクラムヨガです。

 

ビクラムヨガは90分のレッスンが1種類で、その1レッスンがかなりハードです!!

運動不足の人がレッスンを受けると、休憩だらけになると思います(笑)

 

レッスン自体はすごく丁寧で、 インストラクターの方がしっかりと見てくれているという感じはするのですが、体力に自信がない方だとしんどいだろうなぁと思います。

本気でダイエットしたい!!

体力に自信があって本格的なホットヨガを楽しみたい!!

という方にはおすすめですが、

体力づくりから始めたいな~

という方にはおすすめしません。

 

ビクラムヨガも体験レッスン当日に入会すると、お得に入会できますが、体験レッスンは何度でも受けれるので、比較したい場合は、先に体験レッスンを受けることをおすすめします♪

公式サイト:BIKRAM YOGA

おすすめ記事:ビクラムヨガの体験レッスンの感想

おすすめ記事:ビクラムヨガの特徴

 

まとめ

今回は、初心者におすすめのホットヨガ教室をランキング形式でご紹介しました。

自分に合ったホットヨガ教室が見つかるといいですね♪

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

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