こてさしヨガの家の口コミ評判をまとめてみた!

こてさしヨガの家は、埼玉県所沢市にあるヨガ教室です。0歳児からシニアまでヨガを楽しめるという、こてさしヨガの家の口コミや料金、特徴についてご紹介します。

こてさしヨガの家の口コミ評判

こてさしヨガの家の悪い口コミ

悪い口コミは見つかりませんでした。ですが、最寄り駅からの距離が徒歩16分ほどと遠く、バスの本数もあまり多くはないということと、駐車場もコインパーキングなので、ちょっと通いにくそうなのが気になります。また、赤ちゃん連れの人に優しいヨガ教室と評判ですが、その分、不妊で悩んでいる人や男性、若い人には入りづらいかもしれません。

また、良い口コミの中に、「教室が狭い」との意見もありましたが、通常レッスンは4~5人程度の少人数で行っているので、あまり気にはならないようです。

こてさしヨガの家の良い口コミ

埼玉県「パパ・ママ応援ショップ協賛店」に登録しているため、小さいお子さんがいる人にはとくに人気のようです。

少人数で満足度の高いレッスン 子育て世代にも優しいヨガ教室です。少人数の教室なので気軽に質問ができ、効果的なポーズの指導なども細かくしてくださいます。その日の参加者の体調や要望にあわせてプログラムを組んでくれるのも魅力的です。
託児出来るレッスンや 赤ちゃんとのレッスンもあるので 運動不足の子育て世代にも嬉しい教室です。バウンサーやベビーカーもあるので赤ちゃんも快適にすごせます。予約もLINEでお願い出来るのが気楽で良いです

また、メンタル面での変化が実感できたという意見もあります。

ここぞという時に緊張しなくなりました。昔から試験や発表などで極度の緊張が有り、力を十分に発揮できなかったのですが、ヨガで自分の呼吸や体の動きに集中する事に慣れると、普段と違う状況でも落ち着いて居られるようになりました

リラクゼーションだけでなく代謝を上げるヨガレッスンもあり、ダイエットに成功したという男性の声もありました。

他の運動では痩せなかったのにヨガで引き締まりました!!ダンスやストレッチを定期的にしていたのですが、20代半ばからウエスト回りの脂肪が落ちなくなり、焦っていました。ヨガを始めてみたらとても気持ちが良かったので週3回続けていたら2ヶ月で5kgのダイエットに成功し、驚いています。

ダイエットの成功は嬉しいですね…!それに男性が通えるヨガ教室というのは意外と少ないので、夫婦で通いたいという人にもいいと思います。

\24時間いつでもWeb予約可能/
ヨガの体験レッスン予約サイト

※検索欄で「こてさしヨガの家」と入力すればヒットします。

こてさしヨガの家はどんなヨガ教室?

こてさしヨガの家の概要

こてさしヨガの家は、小さなお子様や赤ちゃん連れでも通えるヨガ教室です。もちろん、運動不足を解消したいミドル・シニア世代の人、男性も気兼ねなく通うことができます。0歳の赤ちゃんと一緒に行うレッスンから、マラソン大会に向けて心身を整えていくランナーズヨガまで、目的や希望にオールマイティーに応えられる、地域に愛されるヨガ教室です。

子供や赤ちゃんも通えるヨガ教室は結構珍しいです。

レッスンは完全予約制で、電話やLINEでも受け付け可能。

通常4~5名の少人数なのでインストラクターの目が届かないこともなく、運動が苦手な人でも安心してヨガを楽しめます。また、6名以上のレッスンになるときは近くの広いスペースを手配して対応してくれますよ。

埼玉県の「パパ・ママ応援ショップ」の協賛店になっているので、子育て世帯には嬉しい特典があるのも魅力。18歳に達して次の3月31日を迎えるまでの子供または妊娠中の方がいる家庭に配布されている「パパ・ママ応援ショップ優待カード」を提示すると、会計時10%オフになります。

さらに湯沸かしポットやバウンサー、お昼寝マットなども用意されているので、赤ちゃん連れでも安心。店舗入口の階段ではベビーカーを運んでくれます。

「託児付きヨガ」や「ママと赤ちゃんのヨガ」も開催、子育て中にこそ必要な心と体のケアを応援してくれます。

こてさしヨガの家の料金

  • 入会金・年会費 無料
  • チケット1回 2,000円 当日のみ有効2,000円
  • チケット5回 9,000円 有効期限2ヶ月(1ヶ月2~3回のペースの方におすすめ)
  • チケット10回 15,000円 有効期限3ヶ月(1ヶ月3~4回のペースの方におすすめ)
  • マンツーマン1回 4,000円 (or 回数券2枚使用)
  • 月謝登録料(月4、8、12回コース登録料)2,000円
  • 月4回コース  6,000円 マンツーマン12,000円
  • 月8回コース  11,600円 マンツーマン23,200円
  • 月12回コース 16,800円 マンツーマン33,600円

※全て税抜、レッスン料の口座払いも可能。

LINEの友だち追加で10%割引他、各種割引有り

料金は他のヨガ教室よりも安めなのが、嬉しいですね!

こてさしヨガの家のレッスン内容

レギュラーレッスン 75分 運動量・中

ダイエット・ストレス解消・冷え症改善、肩こりや腰痛の改善など、さまざまな目的に適したオールマイティーなレッスン。ヨガの呼吸・ポーズ・瞑想などがバランスよくプログラムされています。

初めての人は、レギュラーレッスンを一度受けてみてから「もう少しゆったりとしたレッスンが良い」「もっと動きたい」など希望すれば、次のレッスンから自分に合った内容に変えてもらうことができます。
「ハードなレッスン希望」「リラックスしたい」「マンツーマンでじっくり受講したい」など、あらかじめ内容の希望を伝えておくことも、もちろん可能です。

ママ(パパ)の為のヨガレッスン 60分

小さな子ども連れでも気軽に受けられるヨガレッスン。2種類のレッスンがあります。

「ママと赤ちゃんのヨガ」ママ限定

そばで赤ちゃんの様子を見ながらレッスンを受けられます。赤ちゃんのご機嫌が良ければ、スキンシップとして親子で動いてみましょう。レッスン中、授乳ももちろん可能です。

「託児付きヨガ」パパOK

託児提携先

・小手指 子育てサロン kiitos http://kiitos39.crayonsite.com

利用できない日時もあるため、1か月前までに要問合せ

・ママズスマイル所沢 https://mamas-smile.com/branch/tokorozawa.html

託児チケット2時間分込みのレッスンもあり。詳細は要問合せ

*ショールームおうちパーク小手指でのレッスンも不定期開催。

住宅ショールーム内にてレッスン、別室で授乳も可能です。

マンツーマンレッスン 75分

じっくりレッスンを受けたい人、グループレッスンに不安のある人も。時間等、予約時に相談。

ランナーズヨガ 60分(前半ランニング、後半ヨガ)

走るのが好きな人や、これからランニングを始めたい人向けのレッスン。ランニングに必要な体幹のトレーニングと継続的な全身運動、ゴールまで導く精神鍛錬を取り入れたプログラムです。

マラソン大会でインストラクターの先生と一緒に走ってくれる人も募集中とのことなので、参加したいマラソン大会に誘ってみては?ランナーズヨガを継続受講すると、マラソン大会参加料を教室で負担してくれます。また、教室側からマラソン大会の案内があることも。

代謝アップヨガ 75分

ダイエットに特化したレッスン。日常動作で効率よくカロリー消費できる体づくりを目指します。体を燃焼モードにする片方ずつの鼻呼吸「火の呼吸」を取り入れ、ポーズをキープする前に関節の動きを入れる事で体に運動の感覚を覚えさせます。また、正しい姿勢を作る為に腹筋や背筋などの体幹を鍛えます。

こてさしヨガの家の教室の店舗情報

  • 住所 〒359-1141 埼玉県所沢市小手指台11-22
  • 営業時間 8:00~17:00 不定休
  • 電話 042-001-2474
  • 最寄駅 西武池袋線「小手指駅」南口より徒歩16分
  • レンタル マット(無料)
  • 持ち物 タオル・飲み物・動きやすい服装、できれば健康保険証(水とスポーツドリンクは教室に用意あり)

場所はコチラ↓。

 

こてさしヨガの家はどんな人におすすめ?

お財布にも優しい料金設定で、小さいお子さんのいるママ・パパのストレス解消や健康維持におすすめです!

ランニングが趣味の人は「ランナーズヨガ」でマラソン仲間をつくることもできそうですね。また、インストラクターの先生自身がヨガで痩せた経験があるそうなので、「体に負担をかけずにダイエットしたい!」という人も、ぜひ挑戦してみてはいかがでしょうか?

\24時間いつでもWeb予約可能/
ヨガの体験レッスン予約サイト

※検索欄で「こてさしヨガの家」と入力すればヒットします。

 

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