ホットヨガの後のシャワーでは髪も洗う？洗わない人多数 ホットヨガの後は、９割以上の方がシャワーを…

普段のストレスや疲労から、デトックスしたい！と思っているあなた。 そんなあなたには、ヨガはとってもおススメです…

ホットヨガに通って痩せるぞー！とがんばってレッスンを受けているのに、なんだか思うように痩せない…むしろ太った⁉…

ヨガはダイエットやストレス解消に効果的で、体質改善効果もあるため冷え性やむくみ、骨盤調整、肩こりなどの改善も期…

指をモミモミすることで、様々の効果が得られる指ヨガ。 簡単にできるのに、ダイエット効果や肩こり腰痛の解消効果が…

こんにちは。ホットヨガでダイエットしているnicacoです。   私の場合は正月太りというわけではな…

ホットヨガに行くとインストラクターのお姉さんがこぞって「太陽礼拝108回」の話をします。年末年始にやるのが流行…