深堀ヨガスクールの口コミ評判!新宿老舗のヨガ教室

深堀ヨガスクールは、東京都西新宿にあるヨガ教室です。日本のヨガ教室の中でも老舗と言える深堀ヨガスクールの、口コミ・特徴・料金を紹介します。

深堀ヨガスクールの口コミ評判

深堀ヨガスクールの悪い口コミ評判

気になる口コミとしては「レッスンが90分間と長くてキツい」という意見が多かったです。

 

みっちりと90分間のレッスンです。普段運動不足ですのできつく感じます
90分間のレッスンは体力が無いせいか、ハードです。時間が長く感じます
途中辛いな、キツイなと思うこともあります。しかし終わると大変気分が良く、来て良かったなと思います
ほとんど休みなくヨガをするので疲れるのですが、呼吸法のせいか頭までスッキリとしてなんとも言えない爽快感があります

 

大変だけど、終わるとスッキリ!という意見が多く、いい意味に取ると皆さん充実したレッスンを受けているようです。

また、設備面では、場所がわかりにくい・鏡が小さくてポーズ確認がしにくいという意見もありました。

大久保駅から歩いて行きましたが、初めてではないにもかかわらずビルを見逃し、歩きすぎてしまいました。比較的目立たないビルなので、ビルの名前に注意して歩いたほうがいいと思います。講座は今回は5名ほどの少人数制で、先生の目も届く人数でした。ヨガは最初のころは自分がちゃんとポーズができているか確認したくなると思うのですが、鏡はあるのですが、だいぶ小さく、鏡に一番近いところにいる人しか自分のポーズが確認できないのが残念だと思いました。

元気な先生で、ポイントポイントでポーズを作る時のアドバイスを教えて下さいます。 基本的には先生は前にいて、生徒全員に対して呼びかけて下さるのですが、個人的にはポーズができていないときのアドバイス(もっと足を曲げていい、もっとどこかを伸ばした方がいい等)は、人によって当てはまったり当てはまらなかったりするので、近くにきて教えて下さるか、名指しで教えてもらえるほうがいいと思いました。 講座が終わった後は体中を伸ばした感じがあり、骨盤にもそれ以外にもとても効果があると感じました

 

あとは、教室が絨毯敷きなので、ヨガマットがめくれやすくて困ったという声もありました。

 

深堀ヨガスクールの良い口コミ評判

久しぶりのヨガでした。広々とした空間で、ロッカーも貸していただきました。初心者でもついていける、ゆっくりめのペースが有難かったです。グループレッスンでしたが、先生がしっかりと一人一人を見て下さって、個別にアドバイスをいただける場面もたくさんありました。お教室には、先生の著書がたくさん展示してあって、有名なお教室であることを実感しました。はじめてのレッスンでしたが、先生が下の名前で呼んでくださって、嬉しかったです。「安定」と「心地よさ」が両立できる部分を見極める、というお話がとても印象に残っています。90分はちょっと長いかな、体力が続くかな、と思いましたが、先生が照明を暗めにしてくださったり、説明の仕方の強弱をつけられたりして、独特の世界観に没入できた感じでレッスン時間はあっという間でした!

有名な教室ですが、親しみやすく充実した雰囲気のようです。

ヨガを始めて体質が変わったという声もありました(*´ω`)ノ

 

月謝制・チケット制と自由に選べて価格も手ごろなのでこちらの教室にしました。 予約がいらないのも良いです。 また、グループなどもできていないので一人でも、初めてでも気軽に通えてうれしい。 脂汗がでるほどのひどい生理痛も、気が付いたらよくなり、生理痛で1日寝込むことはなくなりました! 瞑想に興味があったので、瞑想のクラスがあるのもうれしいです!

通いやすさとレッスン内容の良さが魅力のようで、中には10年以上続けているという人も。さすが老舗ですね!

 

\体験レッスンはWebで24時間予約可能/
体験レッスン予約サイト

※検索欄で「深堀ヨガスクール」と入力すればヒットします。

 

深堀ヨガスクールはどんなヨガ教室?

深堀ヨガスクールの概要

主宰の深堀真由美さんはこの道30年以上の、日本のヨガインストラクターの草分け的存在です。

「丹田呼吸」をポーズ(アーサナ)の中に取り入れ、人体全細胞をリフレッシュさせる『ブリーズィングヨガ』を提唱し、1991年に「深堀真由美ブリ―ズィングヨガ教室」でハタヨガをベースにしたレッスンを開講しました。ここから『ゴロ寝ヨガ(寝ヨガ)』や『深堀式指ヨガ』などが生まれ、ヨガブームの火付け役に。2005年に「深堀ヨガスクール」と改名し、現在に至ります。

深堀真由美さんのヨガ関連の著作物は50点ほどにもなり、講演やイベント、テレビや有名雑誌などメディアにも多数出演されています。

 

教室ではハタヨガをベースに、ブリーズィングヨガ・瞑想・フリーインストラクターによるハタリフレッシュヨガ・ハタヨガフローなどが受講できます。

また、寝ヨガ・椅子ヨガ、指導者養成講座・特別講座などのクラスも不定期で開催。

スポーツクラブや企業サークルへの出張レッスン、公共団体、病院、高齢者施設などへのヨガレッスンにも対応しています。

 

レギュラークラスでは、10代~90歳の受講生が一緒にヨガを行っています。男性の利用もOKで、事前予約は一切不要。都合のいい日の好きな時間帯にレッスンを受けることができます。(体験レッスンのみ、事前予約が必要)

ヨガ教室は予約制のところがほとんどで、予約不要でふらりと立ち寄れる教室はほとんどありません。予約するのが面倒という人には向いていると思います。

 

深堀ヨガスクールの料金

入会は随時、スクールで受け付けています。入会手続き後は、即日レッスンを受けられます。受講料は月謝制とチケット制から選ぶことができ、月謝制のみ入会金が必要です。

老舗のヨガ教室ですが、チケットの料金は平均的です。安いわけではないですが、高いとも言えません。1レッスンも90分と長めですし。ただ、通い放題の料金だけは高いです。なので、回数券がいいかな~と個人的には思いますよ。

 

◆月謝制:レギュラークラス

入会金 5,400円(税込)
Aコース6回/月 10,800円(税込)
Bコース8回/月 12,960円(税込)
Cコースフリー/月(定員あり) 15,120円(税込)
料金は6回券の場合で全部行くと、1回1,800円なので回数券としては安いです。ただ、うえで伝えた通りフリーコースは高い。安い教室だと、常温のヨガだと通い放題で7,500円の教室のところもあります。
安いヨガ教室はYMCヨガスタジオと言って、新宿にもあるヨガ教室。ヨガ自分に合った教室に通うことが大切なので、自分にどこがあっているのか?体験レッスンにいって比較してみるといいですよ。

【キャンペーン中】YMCヨガスタジオの口コミ評判と月額料金

2018.10.03

 

◆チケット制 Aチケット:レギュラークラス

  • 1枚(1ヶ月間有効)3,240円
  • 4枚(2ヶ月間有効)12,000円
  • 10枚(3ヶ月間有効)21,600円
  • 12枚(4ヶ月間有効)25,920円

◆チケット制 Bチケット:瞑想など60分以内のクラス

1枚(1ヶ月間有効)2,160円

◆やさしいヨガチケット:「やさしいヨガ」クラス限定

4枚(2ヶ月間有効)5,400円

◆指導者育成講座:約 200,000円~250,000円

◆体験レッスン 予約制(定員あり)

通常クラス:1回 2,160円

深堀クラス:1回 3,240円

【対象クラス】

ブリーズィングヨガ、体幹ヨガ、ハタヨガフロー、瞑想倶楽部、やさしいヨガなど

*体験レッスン2回目を希望の場合は、チケットを追加購入・・・1枚 3,240円

  • 体験申し込みはWEB予約で24時間受付中:EPARK(ヨガの体験レッスン予約サイト)
  • 電話:03-3365-3203
  • メール m-breath@iris.dti.ne.jp
  • 当日の持ち物:動きやすい服装(ウェア上下)タオル・体験料ヨガマットはレンタルあり(体験料に含)

※表示価格はすべて税込

※福利厚生費で使える企業用チケットもあります。詳細は要問合せ。

※2018年9月時点の料金

 

深堀ヨガスクールのレッスン内容

◆ブリーズィングヨガ(約90分)

自分のペース、スタンスでヨガを行うことを大切にしたクラス。

いまの自分の心身に意識を向け、その時の体の状態に合わせて、自然体で行うヨガなので、老若男女を問わず安心して受講できます。ヨガの呼吸の基本である、丹田呼吸(骨盤底の筋肉を締め上げ、仙骨の前あたりに力を入れて行う呼吸)を大切にしています。

スクール開校当初から続いているクラスで、26年以上の間(2018年2月現在)毎週プログラムを更新中。

◆ベーシックヨーガ(約90分)

ウォーミングアップやポーズを中心にしたクラス。関節まわりを十分にほぐし、シンプルな動きのポーズ(アーサナ)を自分のペースで行います。初心者・普段あまり運動をしない方・疲れを取りたい方に。

◆瞑想倶楽部 (約45分)

主に“心(精神)を落ち着けていく”ことを優先して行っていくクラスです。

普段の生活で外に向いている意識を自分に戻し、さらに“坐”を組んで目を瞑り、自分の中にある静けさを感じていきます。

◆フリーインストラクターによる創作クラス(各・約90分)

ハタヨガ フロー・ハタ リフレッシュ ヨガ・体幹ヨガ・リラックス&リリーブヨガなど

◆ヨガインストラクター養成講座(ヨーガ集中講座)

35年以上数万回ヨガのレッスンを実践指導してきた講師による、体づくりからしっかりできるヨーガ集中講座。性別・年齢制限などはなく、集中的に学びたい方、インストラクターになりたい方などに。養成講座を修了した方(規定条件を満たす)には修了証の授与あり。

インストラクター試験は希望すれば無料で受けられ、合格者はFYS(深堀ヨガスクール)のヨガインストラクター認定資格を修得できます。インストラクターのオーディションもあります。

深堀ヨガスクールの店舗情報

  • 深堀ヨガスクール(旧:深堀真由美ブリーズィングヨガ教室)
  • 住所 〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-7-33 新銘ビル5階
  • R線・小田急線・京王線 新宿駅西口より徒歩8分
  • 大江戸線 新宿西口駅D5出口より徒歩5分
  • 西武新宿線 西武新宿駅北口より徒歩4分
  • JR線 大久保駅南口より徒歩5分
  • 電話 03-3365-3203 (10:30 ~ 19:00)
  • 営業時間 8:00 ~ 21:00・不定休
  • 駐車場 なし (近くにパーキングあり)
  • レンタル ヨガマット 100円
  • ヨガマット・バスタオル・ウェアを自由における無料スペースあり

場所はコチラ。

 

深堀ヨガスクールはどんな人におすすめ?

呼吸法からみっちりとヨガを学びたい人、しっかり体を動かしたい人にとくにおすすめです。

 

常にプログラムが更新されるので、レッスン内容に飽きが来ないのも魅力。予約不要なので、気の向いたときにすぐ行けるのもいいですね。指導者養成講座では、実力・経験ともに豊富な先生のもとで、ヨガインストラクターを目指して勉強することもできます。早朝ヨガが開催されることもあるので、早起きした日は出勤前にヨガで朝活してみてはいかがでしょうか?

 

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