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にかこ
目次
深堀ヨガスクールの口コミ評判
深堀ヨガスクールの悪い口コミ評判
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大変だけど、終わるとスッキリ！という意見が多く、いい意味に取ると皆さん充実したレッスンを受けているようです。
また、設備面では、場所がわかりにくい・鏡が小さくてポーズ確認がしにくいという意見もありました。
元気な先生で、ポイントポイントでポーズを作る時のアドバイスを教えて下さいます。 基本的には先生は前にいて、生徒全員に対して呼びかけて下さるのですが、個人的にはポーズができていないときのアドバイス（もっと足を曲げていい、もっとどこかを伸ばした方がいい等）は、人によって当てはまったり当てはまらなかったりするので、近くにきて教えて下さるか、名指しで教えてもらえるほうがいいと思いました。 講座が終わった後は体中を伸ばした感じがあり、骨盤にもそれ以外にもとても効果があると感じました
あとは、教室が絨毯敷きなので、ヨガマットがめくれやすくて困ったという声もありました。
深堀ヨガスクールの良い口コミ評判
有名な教室ですが、親しみやすく充実した雰囲気のようです。
ヨガを始めて体質が変わったという声もありました(*´ω`)ﾉ
にーこ
通いやすさとレッスン内容の良さが魅力のようで、中には10年以上続けているという人も。さすが老舗ですね！
＼体験レッスンはWebで24時間予約可能／
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※検索欄で「深堀ヨガスクール」と入力すればヒットします。
深堀ヨガスクールはどんなヨガ教室？
深堀ヨガスクールの概要
主宰の深堀真由美さんはこの道30年以上の、日本のヨガインストラクターの草分け的存在です。
「丹田呼吸」をポーズ（アーサナ）の中に取り入れ、人体全細胞をリフレッシュさせる『ブリーズィングヨガ』を提唱し、1991年に「深堀真由美ブリ―ズィングヨガ教室」でハタヨガをベースにしたレッスンを開講しました。ここから『ゴロ寝ヨガ（寝ヨガ）』や『深堀式指ヨガ』などが生まれ、ヨガブームの火付け役に。2005年に「深堀ヨガスクール」と改名し、現在に至ります。
深堀真由美さんのヨガ関連の著作物は50点ほどにもなり、講演やイベント、テレビや有名雑誌などメディアにも多数出演されています。
教室ではハタヨガをベースに、ブリーズィングヨガ・瞑想・フリーインストラクターによるハタリフレッシュヨガ・ハタヨガフローなどが受講できます。
また、寝ヨガ・椅子ヨガ、指導者養成講座・特別講座などのクラスも不定期で開催。
スポーツクラブや企業サークルへの出張レッスン、公共団体、病院、高齢者施設などへのヨガレッスンにも対応しています。
レギュラークラスでは、10代～90歳の受講生が一緒にヨガを行っています。男性の利用もOKで、事前予約は一切不要。都合のいい日の好きな時間帯にレッスンを受けることができます。（体験レッスンのみ、事前予約が必要）
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深堀ヨガスクールの料金
入会は随時、スクールで受け付けています。入会手続き後は、即日レッスンを受けられます。受講料は月謝制とチケット制から選ぶことができ、月謝制のみ入会金が必要です。
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◆月謝制：レギュラークラス
| 入会金 | 5,400円（税込） |
| Aコース6回/月 | 10,800円（税込） |
| Bコース8回/月 | 12,960円（税込） |
| Cコースフリー/月（定員あり） | 15,120円（税込） |
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【2021年10月最新】YMCヨガスタジオのキャンペーンと料金
◆チケット制 Aチケット：レギュラークラス
- 1枚（1ヶ月間有効）3,240円
- 4枚（2ヶ月間有効）12,000円
- 10枚（3ヶ月間有効）21,600円
- 12枚（4ヶ月間有効）25,920円
◆チケット制 Bチケット：瞑想など60分以内のクラス
1枚（1ヶ月間有効）2,160円
◆やさしいヨガチケット：「やさしいヨガ」クラス限定
4枚（2ヶ月間有効）5,400円
◆指導者育成講座：約 200,000円~250,000円
◆体験レッスン 予約制（定員あり）
通常クラス:1回 2,160円
深堀クラス:1回 3,240円
【対象クラス】
ブリーズィングヨガ、体幹ヨガ、ハタヨガフロー、瞑想倶楽部、やさしいヨガなど
＊体験レッスン2回目を希望の場合は、チケットを追加購入･･･1枚 3,240円
- 体験申し込みはWEB予約で24時間受付中：EPARK(ヨガの体験レッスン予約サイト)
- 電話：03-3365-3203
- メール m-breath@iris.dti.ne.jp
- 当日の持ち物：動きやすい服装（ウェア上下）タオル・体験料ヨガマットはレンタルあり（体験料に含）
※表示価格はすべて税込
※福利厚生費で使える企業用チケットもあります。詳細は要問合せ。
※2018年9月時点の料金
深堀ヨガスクールのレッスン内容
◆ブリーズィングヨガ（約90分）
自分のペース、スタンスでヨガを行うことを大切にしたクラス。
いまの自分の心身に意識を向け、その時の体の状態に合わせて、自然体で行うヨガなので、老若男女を問わず安心して受講できます。ヨガの呼吸の基本である、丹田呼吸（骨盤底の筋肉を締め上げ、仙骨の前あたりに力を入れて行う呼吸）を大切にしています。
スクール開校当初から続いているクラスで、26年以上の間（2018年2月現在）毎週プログラムを更新中。
◆ベーシックヨーガ（約90分）
ウォーミングアップやポーズを中心にしたクラス。関節まわりを十分にほぐし、シンプルな動きのポーズ（アーサナ）を自分のペースで行います。初心者・普段あまり運動をしない方・疲れを取りたい方に。
◆瞑想倶楽部 （約45分）
主に“心（精神）を落ち着けていく”ことを優先して行っていくクラスです。
普段の生活で外に向いている意識を自分に戻し、さらに“坐”を組んで目を瞑り、自分の中にある静けさを感じていきます。
◆フリーインストラクターによる創作クラス（各・約90分）
ハタヨガ フロー・ハタ リフレッシュ ヨガ・体幹ヨガ・リラックス＆リリーブヨガなど
◆ヨガインストラクター養成講座（ヨーガ集中講座）
35年以上数万回ヨガのレッスンを実践指導してきた講師による、体づくりからしっかりできるヨーガ集中講座。性別・年齢制限などはなく、集中的に学びたい方、インストラクターになりたい方などに。養成講座を修了した方（規定条件を満たす）には修了証の授与あり。
インストラクター試験は希望すれば無料で受けられ、合格者はFYS（深堀ヨガスクール）のヨガインストラクター認定資格を修得できます。インストラクターのオーディションもあります。
深堀ヨガスクールの店舗情報
- 深堀ヨガスクール（旧:深堀真由美ブリーズィングヨガ教室）
- 住所 〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-7-33 新銘ビル5階
- R線・小田急線・京王線 新宿駅西口より徒歩8分
- 大江戸線 新宿西口駅D5出口より徒歩5分
- 西武新宿線 西武新宿駅北口より徒歩4分
- JR線 大久保駅南口より徒歩5分
- 電話 03-3365-3203 (10:30 ～ 19:00)
- 営業時間 8：00 ～ 21：00・不定休
- 駐車場 なし (近くにパーキングあり)
- レンタル ヨガマット 100円
- ヨガマット・バスタオル・ウェアを自由における無料スペースあり
場所はコチラ。
深堀ヨガスクールはどんな人におすすめ？
呼吸法からみっちりとヨガを学びたい人、しっかり体を動かしたい人にとくにおすすめです。
常にプログラムが更新されるので、レッスン内容に飽きが来ないのも魅力。予約不要なので、気の向いたときにすぐ行けるのもいいですね。指導者養成講座では、実力・経験ともに豊富な先生のもとで、ヨガインストラクターを目指して勉強することもできます。早朝ヨガが開催されることもあるので、早起きした日は出勤前にヨガで朝活してみてはいかがでしょうか？
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