にかこ
色々なヨガ・ピラティス教室に体験レッスンに行くことが趣味で、最近はオンラインヨガにはまっています。
にーこ
当ブログは、ヨガ教室・オンラインヨガ・ピラティス教室の比較ブログです。
私は２年間ホットヨガのLAVAに、その後２年間ホットヨガのカルドに、そしてこの１年はオンラインヨガのSOELUを続けていました。
オンラインヨガを含めると20以上のヨガ教室をめぐっているヨギーニです😊
これからヨガを始めたいという方に向けて、各教室の特徴や自分が体験して感じたことをわかりやすくまとめるよう心掛けています！
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もし知りたいことがあれば、ブログ内検索できるのでご活用ください。
ヨガ・ホットヨガの効果
- 姿勢や、肩こり腰痛を改善できる
- 運動不足解消
- 冷え性解消
- オー脚やエックス脚などの足の形が改善
- 骨盤矯正
- ダイエット
- 肌がきれいになる人は多い
- リラックス効果がある。ストレス解消できる
- 自律神経が整う
- 生理不順解消
ホットヨガの１０の効果【美肌や骨密度UPや生理痛緩和も】
人気のヨガ教室と体験レッスンの料金
にかこ
＼2021年3月最新版／
| 教室名 | どんなところ？ | 体験レッスンの料金 |
| LAVA |
ホットヨガ【おすすめ】 | 税込150円の手ぶら体験実施中 |
| ホットヨガ | 990円（税不明）※対象外の店舗も | |
| ロイブ |
ホットヨガ | 無料の手ぶら体験実施中 |
| SOELU |
オンラインヨガ【おすすめ＆人気】 | 1カ月税込110円で受け放題 |
| ララアーシャ |
溶岩ヨガ | 1,000円（税込） |
| 美温 |
溶岩ヨガ | 1,000円（税込） |
| アミーダ |
溶岩ヨガ | ワンコイン500円（税不明） |
| ヨガステ |
常温ヨガ【おすすめ】 | 無料0円 |
| YMCヨガスタジオ |
常温ヨガ | 1,000円（税込） |
|
ピラティスK |
マシンピラティス | 無料0円 |
| basiピラティス |
ピラティス | 1,000円（税込） |
| ピラティススタイル |
ピラティス | ワンコイン500円（税込） |
これらのヨガ教室の料金は以下のページで詳しく比較しました。初期費用がややこしいので、ヨガを始めたい方は読んで見てください。
どこが安い？ヨガ・ピラティス10教室の料金＆初期費用比較
アラサー主婦のホットヨガの体験レッスンレポート
ホットヨガ教室LAVA（ラバ）の体験レッスンの感想
おすすめ度：★★★★★
丁寧なレッスンで初心者でも安心なホットヨガ教室。料金は普通。２年間通ってた。
＼LAVAのことをもっと知りたい人はタップ／
ホットヨガ教室カルドの体験レッスンの感想
おすすめ度：★★★★★
とにかく安いホットヨガ教室。店舗も綺麗でお気にいり。ここに通って２年目。
＼カルドのことをもっと知りたい人はタップ／
ホットヨガ教室ロイブの体験レッスンの感想
おすすめ度：★★★★☆
オシャレなホットヨガ教室。料金もソコソコ安い、レッスンもソコソコ丁寧。体験レッスンの料金は格安500円。
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ヨガ・ホットヨガ教室zen placeの体験レッスンの感想
おすすめ度：★★★★☆
男性OKの常温ヨガ・ホットヨガ教室。レッスンは丁寧。
空いているので混雑苦手な人にはいいかも。
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ホットヨガ教室zen place strongの体験レッスンの感想
おすすめ度：★★★☆☆
男性OKのホットヨガ教室。９０分１種類のレッスンでとにかくハード。痩せること間違いなしだが、とにかくハード（二回目）
＼zen place strongのことをもっと知りたい人はタップ／
東京で人気の３つの溶岩ヨガ教室の体験レッスンの感想
溶岩ヨガとホットヨガの違い
溶岩でできた石の上でするのが溶岩ヨガ。ホットヨガよりも溶岩ヨガの方が効果が多い。
例えば、溶岩からでる遠赤外線の効果で体がポカポカになるので、冷え性改善の効果が高いと言われている。
＜ホットヨガと溶岩ヨガの違い＞
- 流す汗の質の違い
- マイナスイオンの有無
- ミネラルの有無
- 心から体を温めることによる高いデトックス効果
- 普通のホットヨガよりも継続する体のポカポカ
溶岩ヨガ・岩盤ヨガとは？ホットヨガとの効果の違い５選
設備が充実しまくってる溶岩ヨガ教室「美温」
おすすめ度：★★★★☆
レッスンは丁寧で店舗も綺麗。アメニティもめちゃめちゃ充実してるし、インストラクターの方も話しやすい。
溶岩ヨガの中だと個人的に一番好き。
通い放題の料金は高いけど、月４回は安い。ただ、店舗は少ない。
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少人数制の溶岩ヨガ教室ララアーシャ
おすすめ度：★★★★☆
少人数制で丁寧なので初心者にもおすすめ。かわいい感じのお店。
ただ店舗が少ない。
＼ララアーシャのことをもっと知りたい人はタップ／
溶岩ヨガ教室のアミーダの体験レッスンの感想
おすすめ度：★★★☆☆
溶岩浴の時間がある珍しい教室。沢山汗をかける。
レッスンは丁寧で月額料金も平均的だが、初期費用が高いので続ける意思がある方が行く方がいい。
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東京のピラティス教室の感想まとめ
そもそもピラティスとヨガの違いは何？
ヨガをもとに作られたのがリハビリのために作られたのがピラティス。似てるけど色々違いはある。
例えば、呼吸法だとヨガは腹式呼吸でピラティスは胸式呼吸。胸式呼吸をすると、ろっ骨がしまったり、体幹が鍛えられる。ヨガも胸式呼吸するときもあるし、ピラティスも腹式呼吸するときもあるけどね。
あと、ヨガはボールやポール、マシンなどの道具は使わないけど、ピラティスは使う。
体形を変えたい！！という人がヨガよりも多い印象。ただ、ヨガにはホットヨガはあるけど、ホットピラティスは聞かないので柔軟性を上げたいとか沢山汗をかきたいという方はホットヨガがおすすめ。（どこかにあるのかな…？）
体形を変えたい！引き締めたい！体幹を鍛えたい！という方はピラティスがおすすめ。
ホットヨガとピラティスはどっちが痩せる？ダイエット効果の違い
マシンピラティスの集団レッスンが受けれるピラティスK
おすすめ度：★★★★☆
一人１台のマシンを使ったピラティスの集団レッスンが受けれる。（マシンを使う場合、普通は個人レッスンとなり料金が高いがピラティスKは安い料金でマシンを使える。）
音楽がガンガンにかかった教室でテンションをあげながら筋トレできる。体形を変えたい人に人気。
楽しい。
＼ピラティスKのことをもっと知りたい人はタップ／
ピラティス教室zen place pilatesの体験レッスンの感想
おすすめ度：★★★★☆
ピラティス教室の中では料金安い方。レッスンも丁寧。ただ、勧誘がややきつい。
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ピラティス教室zen place pilates by basi pilatesの体験レッスンの感想
おすすめ度：★★★☆☆
ピラティス教室の中では料金普通はやや高め。丁寧なレッスン。
＼zen place pilates by basi pilatesのことをもっと知りたい人はタップ／
常温のヨガ教室の体験レッスンレポート
東京にのみ店舗があるヨガ教室ヨガステ
おすすめ度：★★★★★
びっくりするほど居心地がいい。勧誘が一切なくて、インストラクターの方も本当に利用者のことを考えてる感じがした。
利用者は、ヨガを長く続けている人というよりもヨガ初心者の方が多そうだった。
料金も安い。
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インストラクター資格も人気ヨガ教室YMCヨガスタジオ
おすすめ度：★★★★☆
全国に6店舗あるヨガ教室。料金が安い＆レッスンが丁寧！
インストラクターの資格も取れる教室で、ここで資格を取る人も多い。
＼YMCヨガスタジオのことをもっと知りたい人はタップ／
ヨガのインストラクターの資格を取れる教室の口コミ評判
リラヨガのティーチャートレーニングの口コミ評判！RYT200とメディカルヨガの違い！
RYT500も取れるアンダーザライトヨガスクールの口コミ評判！料金は高い？【PR】