【リーンボディの悪い口コミ】アラサー女子の体験感想ブログ

このページではオンラインフィットネスLEAN BODY（リーンボディ）の口コミ・評判・感想を紹介します。

LEAN BODY（リーンボディ）が気になるけど、

と悩んでいませんか？

オンラインフィットネスは数が多く、しかもYoutubeとの違いもわかりづらいから、自分に合っているサービスを見つけるのはなかなか大変ですよね。

このページでは、

についてまとめました。

このブログがリーンボディを使ってみたい人の参考になればうれしいです。

リーンボディの公式サイトへ

LEAN BODY(リーンボディ)の基本情報

まずは、LEAN BODY（リーンボディ）の基本情報をまとめました。

この表からわかる通り、リーンボディはビデオレッスンが豊富でライブレッスンが少ないヨガ教室です。

ただ、この表だけ見ても実際のリーンボディの動画はクオリティ高いの？リーンボディはこうだけど他のオンラインフィットネスはどんな感じなの？ということがわからないと思うので、もっと詳しくリーンボディについて分析していきます。

リーンボディとオンラインフィットネスの比較

ここでは、リーンボディの特徴を明確にするために、4つの有名オンラインフィットネスとリーンボディの比較表を作成してみました。

公式サイト	どんなヨガ教室？	配信スタイル	ライブレッスン の本数	ライブレッスン の所要時間	ライブレッスン の開催時間	ビデオレッスン の本数	ビデオレッスン の所要時間	月額料金
1.SOELU	オンラインヨガ特化の大人気教室。 レッスン数が豊富で満足度も高い	・ライブレッスン（指導アリ） ・ビデオレッスン	1日130本前後	30分、60分	朝5:00～夜24:00	90本以上	7分～30分	変更が多いので公式サイトを確認⇒SOELU
2.リーンボディ	有名インストラクター多数の オンラインフィットネス	・ライブレッスン（指導なし） ・ビデオレッスン	毎月1本	45分	夜21:00～夜21:45	400本以上	1分～40分	税込1,078円(12カ月継続)～ 税込2,178円(1カ月更新)
3.ウィズフィットネス	食事指導ありのオンラインパーソナルトレーニング	ライブレッスン（指導丁寧）	1日9本～12本	30分	朝9:00～夜23:40	ー	ー	9,800円(税込)
4.24/7オンラインフィットネス	24/7ワークアウトのオンラインフィットネス	ライブレッスン（指導あり）とビデオレッスン	1日20～30本以上	40分	朝6:00～夜23:00	25本	3分～	3,278 (税込)～12,078円(税込)
5.ヨガティブ	ヨガ特化のプライベートレッスン	ライブレッスン(指導丁寧)	1日13本	45分	朝6:00～夜23:45	アーカイブ	アーカイブ	月4回で10,800円～
6.クラムる	ヨガ教室ZenPlaceのオンラインヨガ	・ライブレッスン（指導あり） ・ビデオレッスン	1日13本～21本 （週1回の休館日は0本）	15分	朝6:00～夜21:15	300本以上	5分～45分	税込3,080円(受け放題)

比較表を見るとリーンボディは、

といった特徴があることがわかります。

でも、これだけ見るとそんなにずば抜けていいサービスかなぁ？と思う方もいるかもしれません。ビデオレッスンだからこの安さなのかも？ライブレッスンが少ないならYoutubeと何が違うの？と。

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ここからは、表からはわからないリーンボディのメリット・デメリットについて実際に受けたわたしの感想をもとに紹介していきます。

リーンボディの悪い口コミ8選!!アラサー利用者が本音で暴露

ライブレッスンは月に1回のみ

これが一番合う合わないが分かれるだろうなと思ったのが、リーンボディが「ビデオレッスンが中心のオンラインフィットネス」ということです。ビデオレッスンがメインのためライブレッスンはかなり少なめの月1回。2020年までは週に1回レッスンがありましたが開催頻度が減りました。

ライブレッスンではないということは、つまり「インストラクターから直接指導を受けれない」ということでもあります。

例えば、ヨガの場合「このポーズ合ってるのかな？」「これで効果ある？」と気になっていたとしてもインストラクターとコミュニケーションを取ることができません。

きちんと細かく指導してほしいという方は双方向のコミュニケーションができるサービスをおすすめします。

関連 SOELUとリーンボディの比較

長時間のレッスンは少ない

リーンボディは1時間以上動くような長時間のレッスンはありません。60分や90分のレッスン構成で動きたい人は物足りない人もいるかもしれません。

特にヨガは、ヨガ教室でヨガを受けると60分レッスンがメジャーですが、リーンボディは隙間時間でも運動できるというのを売りにしているため、リーンボディのヨガ動画は15分から30分のレッスンが多いです。

「シリーズ」という一連の動画を連続再生できる（複数日に分けてレッスンすることも可能）ものもありますが、どうしても動画の切れ目はできてしまいます。

長時間動きたい場合は30分～45分のレッスンを2本受ける感じになるので、1本の長時間レッスンをがっつり受けたいかたには物足りないかもしれません。

※無料体験レッスンが実施されていない時期もあります。

アプリとPCの連携に問題あり？

リーンボディにはスマホアプリがあり、再生した動画から消費カロリーや運動した時間を記録してくれる機能があります。

そして、アプリのの口コミに「PCを使ったりアプリを使ったりしていると、片方に運動履歴が反映されなかったり、運動履歴が消える」という声がありました。

イマイチなレッスンもある

リーンボディは、クオリティの高い動画が多いですが、中にはこれイマイチ…というレッスンもあります。

例えば、チャレンジプログラムという「ヒップアップ × 2 Weeks」というように何日かかけて行うプログラムがあります。

そのプログラムが1日目と2日目がストレッチで、3日目からトレーニングというふうにストレッチとトレーニングが分かれていたりします。毎日トレーニングの前にストレッチしたいのに！初日からトレーニングしたいのに！とモヤモヤ。

1日に連続再生する方もいるから難しいのかもしれませんが、毎日続けるとなるとうーんという感じです。

スマホでアプリを使うと画面が小さすぎる

どのオンラインフィットネスにも言えますが、スマホアプリをレッスンしようとすると画面が小さすぎてレッスンしづらいです。

ちなみに、アプリの口コミに「スマホじゃなくてiPadでレッスンしてみようと思い、iPadにアプリを入れるとリーンボディアプリの画面がスマホ仕様で、iPadを使ってもレッスンの画像が小さいままだった」という声がありましたが、わたしが自分のiPadで試したところ、縦と横の幅はiPhoneと同じでしたが、iPadの幅まで画面が拡大できたので、スマホよりは各段にレッスンがしやすかったです。

iPadを横に向けるとレッスン動画も横になるので、iPad画面のほぼ最大までレッスン動画を表示できます。

↓実際にわたしのiPadで表示した場合の写り方

リーンボディをテレビに映す方法を調べてまとめました。テレビに映したい方は↓のページを読んでみてください。

関連： リーンボディをテレビに映す方法

ソート機能で選択できる項目が少ない

レッスンの動画を検索する際、「新着順」「人気順」でソート（並べ替え）をすることはできますが、それ以外ではソートできません。

例えば、「短時間で沢山エネルギーを消費したいから消費カロリーが高いレッスンを探したい」と思っても、消費カロリーではソートできないので、探しづらいです。

上級者向けのヨガのレッスンを探したい時も、ヨガ動画のなかの上級者向けの動画だけを絞りこむ機能がないので、こちらも探すのがちょっと大変です。

マタニティヨガは少ない

リーンボディはヨガをメインに楽しみたいという方も多いです。ただ、ヨガの種類によっては動画が少ないかもしれません。特にマタニティヨガは少なかったので、マタニティヨガメインで楽しみたい方は別のオンラインヨガをおすすめします。

どのくらい少ないかというと、マタニティヨガとして検索にヒットしたのはシリーズ１本だけで、このシリーズの動画本数は「5分から6分」のレッスンが6本だけでした。

上級者向けのヨガはない

リーンボディのヨガ・ピラティスは初級から中級のレッスンが多く、上級のレッスンは少ないです。

アシュタンガヨガなど運動量の多い、エネルギッシュなヨガのレッスンも探してみましたが見つかりませんでした。

ヨガ・ピラティス以外だと、上級者向けのレッスンとして「ビリーズブートキャンプ」や「ボクササイズ」など複数ありますが、ヨガ・ピラティスの上級者向けレッスンをメインに楽しみたい方からすると選べるレッスンが少ないです。

リーンボディをいい口コミ11選！利用者が本音で話します

ビリーズブートキャンプが受けられる

多くの人が、リーンボディを始めてみようかなと思うきっかけの一つとして「ビリーズブートキャンプ」が受けられるというのがあります。

過去の一世を風靡した時のビリーズブートキャンプとは内容が異なり令和版のビリーズブートキャンプですが、人気のレッスンデイリーランキングに毎回名前がかがるくらい人気です！

初期のビリーズブートキャンプは1時間くらいの動画が4種類でしたが、リーンボディのビリーズブートキャンプは1分～約30分の動画が17本あります！（約30分の動画が多いです。）

動画の種類も、腹筋や腕など各部位へのアプローチ動画、英語版、日本語吹き替え版、1週間のチャレンジレッスン（約30分のレッスンを1週間続けるチャレンジ）など豊富で、毎日飽きずにハードなレッスンで自分を追い込むことが可能です。

関連：令和版ビリーズブートキャンプの内容

モチベーション維持のための仕組みがすごい！

運動は継続することが大切なんですが、リーンボディはそのための仕組みづくりがすごいです。

switchのゲーム「リングフィットトレーナー」みたいに運動を続けたい！ユーザが思えるような工夫が沢山されています。

例えば、

有名インストラクターのレッスン動画がある

リーンボディにはリアルなレッスンを受けようと思ったら一体いくらかかるんだ？というような、有名なインストラクターが多数在籍しています。

ビリーズブートキャンプのビリー隊長や、有名アーティスト（AI、加藤ミリヤ、VERBAL、TUBEなど）のバックダンサーをつとめているインストラクターのダンスレッスン、日本初のPOP PILATESインターナショナルインストラクターのRisa、ドクターストレッチ監修のストレッチ動画など、ラインナップがとにかく熱いです。

関連：リーンボディのインストラクター一覧

オンラインヨガの教室の中だと料金が安い

リーンボディは他のオンラインヨガと比較すると料金が安い部類に入ります。

オンラインヨガはリアルタイムレッスンを採用しているところが多いですが、リアルタイムレッスンだとその時にインストラクターを雇う必要があるのでどうしてもコストがかかります。

指導のあるレッスンでレッスンを受けれる人数を限定するとさらにコストがかさんできます。

対して、リーンボディの料金は1カ月ごとの更新プランでもほかのオンラインヨガと比較してもかなり安いです。

＼リーンボディの料金／

有名ジム「メガロス」の動画レッスンがある

メガロスは全国に店舗があり、2020年1月女性が選ぶフィットネスクラブ利用満足度1位にも選ばれたことがある人気ジムです。料金もなかなかお高いジムですが、リーンボディなら通常料金でメガロスのビデオレッスンも受け放題です。

診断で自分にあったメニューを提案してもらえる

Youtubeにもいえることですが、ビデオレッスンの難しさは「今の自分がどこを鍛えたくて、その部分を自分のレベルに合わせて効率的に鍛えるためには、どの動画を見ればいいのか？」を知るのが難しいんですよね。ストレッチしたいのか？脂肪燃焼したいのか？ストレス解消？腹筋？足？二の腕？今の自分のレベルは？などなど。

リーンボディでは登録すると最初に診断がスタートします。この診断をもとに今の自分に合わせた動画を探してくれるので、「何から始めればいいの？。」と悩みがちな方には嬉しいシステムです。

レッスンがわかりやすい

有名インストラクターのレッスンだけあって、説明も丁寧でわかりやすいです。例えば、ヨガのレッスンだと「まだポーズを深められる人は～」とその人のレベルに合わせてとるポーズを変えられるように案内があったり、そのポーズの名前やそのポーズが体の何に効果があるのか？が毎回しっかりと説明されます。

ビリーズブートキャンプで「最後まであきらめるな！」とビリー隊長が叱咤激励してくれ「うあああああ！！やるぞーーー！！」とやる気になるように、がんばろうという気を起こさせてくれるインストラクターが沢山います。

動画のクオリティが高い

一つ一つの動画のクオリティが高いです。

動画の説明にも「効果」「難易度」「レッスンの時間」がわかりやすく書かれていますし、アイキャッチ画像もしっかり作りこまれていてかわいいです！！

動画の詳細を開くと消費カロリーもわかります♪

そして、動画を再生した時も、ゲーム感覚で楽しめるような画面に効果がつけられていたり、背景がオシャレだったり、様々な角度から映像が撮って動きをわかりやすく説明していたり…もう一つ一つがすごい…。飽きない…とても楽しいのです…。

部屋のインテリアも観葉植物が置かれていたり、キャンドルが置かれていたり、めちゃくちゃ癒されるんです❤

他のオンラインヨガは、なにもシンプルな部屋でレッスンをする動画が多く、ここまでインテリアや雰囲気にこだわっているものは珍しいです。

また、リーンボディの動画はポーズを正面、足の方から、頭の方から、と複数の角度から撮影していて、動画１本ででポーズがわかりやすいように工夫されています。

できるだけ見づらい所やわかりづらい所がないように工夫されています。実際に動画だけでヨガをすると、ココどうなってるの？というところはあるんですが、わからなかったところは巻き戻して確認もできるので便利です。

好みの動画を検索しやすい

オンラインフィットネスビデオの本数が多いほど、自分にあった動画を見つけるのが大変です。わたしは、ユーザのためにいかに検索しやすく公式サイトを作るかが大切で、検索のしやすいさはサービスが優秀かどうかの一つの指標でもあると思っています。

上のイマイチだと思った口コミでソート機能は少ないと書きましたが、それ以外の検索するための機能はしっかり作られています。

気になる部位から探す、ジャンルで探す、インストラクタ―から探す、痩せたい部分にアプローチするための動画がまとまっている、デイリーランキングで人気の動画がわかる、動画をお気に入りできるので一覧からも人気の動画を探しやすい、などなど…。

画面もわかりやすく設計されて使いやすいです。

レッスンの種類が豊富で動画の本数も多い！ヨガ・ピラティスも充実

リーンボディは、筋トレ、エクササイズ、ダンス、ボクササイズ、ヨガ、ピラティス、瞑想など幅広いレッスンを取り扱っています。

また、レッスンの種類も、１本の動画で完結するものもあれば、連続再生できるもの、何日かかけて達成するものと複数用意されていて、自分の目的や一日に運動したい時間に合わせてレッスンを選ぶことができます。

ヨガをしたくてリーンボディを始めようか悩んでる方のためにヨガについて書くと、リーンボディは公式で動画の本数が400本以上でレッスン動画の本数だけだとヨガ・ピラティスは100程です。でも、チャレンジだけの動画、シリーズだけの動画もあるので、リーンボディ全体の大体3～4割はヨガ・ピラティスの動画な印象です。（正確な値ではなく、個人的な体感です。）

他のオンラインヨガだとビデオレッスンの数は100本もないところがほとんどなので、レッスンの本数を見てもヨガ・ピラティス目的でリーンボディに入会するのは全然ありだと思います。

ストレッチからハードなエクササイズまで種類が幅広い

オンラインフィットネスは、初級の人から上級者まで楽しめるサービスって意外と少ないです。というのは、オンラインヨガだとレッスンがストレッチ系に集中していたり、そもそもレッスンの種類が少ないサービスも多いからです。

対して、リーンボディは高品質のレッスン動画が400本以上あり、ハードなレッスンを求めている人に対する動画から、ストレッチやリラックス系を求める人に対する動画までまんべんなくあります。

リーンボディを実際に利用してる人の口コミ！「痩せた」声は多数？

リーンボディを実際に続けている人口コミをTwitter、Instagramで探してみました。痩せたという声もありますが、それ以上に楽しいという声が多かったです。

あと、退会したという方には、自分はYoutubeで充分だったという声もありました。

利用者によるリーンボディの良い口コミ・評判

利用者によるリーンボディの悪い口コミ・評判

リーンボディとYoutubeの7つの違い

リーンボディもビデオレッスン、Youtubeも動画レッスンなので違いがわからないという人もいるかもしれません。

確かに、動画を集めただけのサービスだと料金がかかるか広告かくらいしか違いはありませんが、リーンボディの場合はサービスが作りこまれているのでYoutubeとの違いは大きいです。

	リーンボディ	Youtube
料金	月額料金が発生	無料
広告	なし	あり（運動が広告で中断される）
モチベーション維持	続けやすい。	継続が難しい。
検索しやすさ	検索しやすい	自分にあった動画を探すためのスキルがいる
インストラクターの質	有名インストラクター多数	ピンキリ
動画の質	かなりいい	ピンキリ
ライブレッスン	少ない	少ない

リーンボディとYoutubeのメリットとデメリットをまとめるとこんな感じ。

	メリット	デメリット
リーンボディ	自分に合った動画を検索しやすい、継続しやすい、インストラクターと動画の質が高い、広告がない、運動量の記録ができる	月額料金がかかる、ライブレッスン少ない
Youtube	無料で見れる、お気に入りのインストラクターがいる場合は最高	動画の検索にスキルがいる、続けるには気力がいる、広告が邪魔、ライブレッスン少ない、記録はできない

リーンボディが合う人・合わない人

人には向き不向きがあり、リーンボディよりもYoutubやほかのオンラインフィットネスが向いている人もいます。文章で見るとイマイチそう～と思っても試すとすごくマッチしている場合もあれば、逆に文章ですごくよさそうに思えても実際に試すとイマイチだったという場合もあります。もしリーンボディが気になる場合でも登録前に必ず体験レッスンを受けるようにしてくださいね。自分にあったラ続ける、合わなかったら無料期間中に退会すればお金はかかりません。

 

LEAN BODY(リーンボディ)の料金とお得に入会するための注意点

リーンボディの料金は２つのコースから選択できます。

注意

• 12カ月コースの場合、途中で解約はできますが料金は返金されないので注意が必要です。
• 1カ月コースは1カ月ごとの引き落とし、12カ月コースは年間料金まとめて引き落としです。
• 支払いはクレジットカード（Visa/Master/American Express/JCB）のみ。
• 入会金はなし。

続けられるか自信がない方は1カ月コースを選ぶのが無難ニャ。

にーこ

リーンボディの最新のキャンペーンとクーポンコードはコチラ。

リーンボディのキャンペーンとクーポンコードの入手と利用方法、お友達紹介に関しては下のページに詳しく書いています。

関連 リーンボディのキャンペーンとクーポンコード

リーンボディで効果を出すためのコツ３選

効果を出すにはなによりも継続することが大切です。

継続するためにできること

効果を出すために一番大切なことは継続することです。

自分のレベルを超えた無理な運動をすると「もうやりたくない！」となり、さぼりがちになってしまいます。

運動を継続するために

を意識してみてくださいね。

チャレンジプログラムを続けてみる

リーンボディにはチャレンジプログラムという何日かかけて行うレッスンがあります。テーマに沿って毎日異なるレッスンを一定期間続けるプログラムですが、今日はコレ！次の日はこのレッスン！と決まっているので、「今日はどれしようかな～」と悩んでいるうちにやる気がなくなるということがなくなります。

チャレンジプログラムの種類も豊富で1日30分程度なので続けやすいですよ。

食べすぎに注意

ダイエット目的の場合、痩せるためには、消費カロリーが摂取カロリーを上回る必要があります。普段運動をする習慣がなくていきなり運動をすると、お腹がすいた気がして食欲が爆発する場合があります。

運動は、筋肉をつけて脂肪燃焼しやすい体を作り、健康的に痩せるためにも必要なことですが、運動は「しんどさ」の割りに消費カロリーが意外と少ないということがほとんどです。リーンボディのカロリー消費量を確認し、どのくらい食べての良いのか？を考えながらダイエットを続けてみてくださいね。

リーンボディの体験の申し込み方法と注意点

リーンボディの体験レッスンの申し込み方法をまとめます。

1. 公式サイト（リーンボディ）で「無料体験を始める」をタップ
2. アカウントの作成（メールアドレスとパスワードorフェイスブック連携）
3. 12カ月コースか1カ月コースかを選択（無料体験期間後に適用されるプラン）
4. クレジットカード情報の入力（無料体験期間中に解約すると料金は発生しません。）
5. メールアドレスの確認
6. 完了！

では、一つひとつ画面のスクリーンショットを使って説明していきます。

公式サイトへアクセス

 

 

リーンボディの公式サイトへアクセス

 

REAN BODYの公式サイト(リーンボディ)へアクセスし、「無料体験をはじめる」をタップ

 

 

アカウントの作成

 

メールアドレスとパスワードを入力する、もしくはフェイスブック連携でアカウントを作成しいます。Facebookで登録した場合は「（名前）としてログイン」をタップ。

 

 

コース選択

 

コースは月額プラン(1カ月ずつ更新するプラン)と12カ月プランから選びます。無料期間が終了すると選択したコースに自動で移行しますが、無料期間中に退会すると一切料金はかかりません。

※無料体験期間中に退会するとまったく料金が発生せずに退会できますが、うっかり退会を忘れてしまうと選択したコースに移行します。継続できるか不安な場合は、うっかりしてしまったときに備えて月額プランを選択しておくほうがいいと思います。

 

 

クレジットカード情報の入力

 

有料プランに行こうした場合の引き落とし先を登録します。繰り返しますが、無料期間中に解約すると0円です。

 

 

メールアドレスの確認

 

メールアドレスとパスワードで登録した場合は、ここでメールアドレスの確認があります

 

 

完了！

 

体験レッスンの登録は

 

リーンボディのQ&A

テレビ接続できる？

できます！文章を読むだけだと難しく感じるかもしれませんが、やってみると簡単です。

スマホやPCのWebブラウザでレッスンしているなら、HDMIなどのケーブルでスマホやPCとテレビ接続することで、テレビにPCの画面を移すことが可能です。

スマホの画面をテレビに映したい場合、クロームキャスト（アンドロイドの場合）、amazon fire TV stick（iPhoneの場合。fire TV内でさらに有料アプリが必要。）など、追加で機器を購入する必要があります。

ログインできない場合は？

ログインできない場合、

1. メールアドレス（ID）もしくは、パスワードが間違っている⇒設定したメールアドレスの確認（登録メールが来ているはずです）、パスワードの再設定
2. インターネットの通信速度が低すぎる⇒時間を置くor通信環境を変えてリトライ
3. サービスがメンテナンスなどで停止中⇒公式サイトを確認

それでも無理なら、公式サイトのトップページに問い合わせがあるので、そこから問い合わせてみてください。

休会制度はある？

休会制度にあたる、「３０日間料金が発生しないかわりに利用もできない」休眠会員という制度があります。

LEAN BODY(リーンボディ)を辞める手続きは簡単？

リーンボディの退会は簡単です！

もっと詳しい退会方法が知りたい場合、アプリで登録した場合、12カ月プランを解約したい場合は、下のページに詳しく退会・解約手順を写真付きで書いたので読んでみてください。

関連 リーンボディの退会方法と無料期間での解約の注意点

リーンボディでヨガをする際に必要アイテム

リーンボディでヨガ・ピラティスをする場合に合った方がいいものは、

• 動きやすい服（ストレッチ素材のものがいい）
• ヨガマット（なければ、バスタオル）
• 水
• ファイスタオル（体が硬い場合、開脚の時にお尻の下にひいたりサポートとして使える）

です。

リーンボディでヨガをする場合「ヨガマット」はなくてもいいですが、合った方がヨガがしやすいです。というのは、膝を直接床につくポーズだと足が痛いし、ヨガマットだとグリップが効き滑りにくくなるからです。

もちろん、なければバスタオルでいいですが、バスタオルだとポーズによっては足が滑ってしまうので、滑りそうならバスタオルをどけてください。

ちなみに、ヨガマットは100均やニトリでも売ってたりするニャ。安いとマットの大きさが小さかったりするけど、ないよりましニャ！

にーこ

あと、フェイスタオルは汗を拭く以外にもポーズの補助として使えます。例えば、胡坐のときに座骨を床に下しますが、人によってはお尻が痛いのでフェイスタオルを下に敷くと◎です♪開脚して前屈するときも、体が硬すぎるとそもそも前に前屈できませんが、お尻の下に折りたたんだフェイスタオルを敷くとストレッチしやすいですよ！

現役ヨギーニがLEANBODY（リーンボディ）のヨガを体験した感想

リーンボディの検索画面で「ヨガ」の項目を選択し、その時の気分に合わせてレッスンを選びます。

ヨガのレッスンの一覧を検索するとレッスンのタイトルに加えて効果も書かれていているのでチェック、さらにそのレッスンをクリックすると消費カロリーや難易度をチェックします。

これがいいな～と思ったレッスンをクリックすると、簡単に動画が再生されます。動画のインテリアが綺麗なので、自分もその空間にいることをイメージしながらレッスンします。

レッスンが終わると、レッスンが気に入ればお気に入り登録したり、今日の消費カロリーを確認してニマニマします。

でも、終わるとボーンと布団にだいぶしてそのまま寝ちゃうときも多いです。布団の横にヨガマットをセットしておいて、終わったらすぐに寝れるようにしてるんですよね。

わたしは寝つきが悪くて、寝る直前にスマホを見ていたりするとなかなか寝れないんですがヨガをすると、自然な疲れからスーッと気持ちよく眠ることができます♪

寝る前のヨガおすすめですよ！

まとめ

LEAN BODY（リーンボディ）の口コミ・評判・続けてみた感想をまとめました。

リーンボディは数あるオンラインフィットネスの中でも、かなり質の高いサービスだと思います！