LAVA(ラバ)の口コミ評判【私が2年通ってから辞めるまで】

こんにちは！

LAVA(ラバ)に２年通っていたnicacoです･*･:≡(　ε:)

LAVAに通っていてよかったことや悪かったことを口コミ評判として正直にまとめます。

LAVA(ラバ)ってどんなヨガ教s室なんだろう？イマイチな点ってあるのかな？料金ってコスパイイの？申し込む流れは？などなど、LAVAが気になるあなたに向けてあれやこれやまとめます(◍ ´꒳` ◍)b

LAVA以外にも10教室以上のヨガ・ピラティス教室に通っているので、他のヨガ教室と比較してどうなのか？もお伝えします。

LAVAの公式サイトへ

LAVA(ラバ)ってどんな教室？

LAVA（ラバ）は日本で一番店舗数の多いホットヨガ教室です。

店舗数が多いのに、どの店舗も人であふれかえるほど人気。

LAVAに入会する人のほとんどはヨガ初心者ですが、丁寧に教えてくれるので、問題なくヨガを楽しむことができます。

LAVA(ラバ)の悪い口コミ評判

では、LAVAの口コミ・評判を見ていきましょう。色々な人の口コミをアンケートでとって集めてみました。

LAVAの悪い口コミ評判１：シャワーや更衣室の混雑

上でもかきましたが、どの店舗でも１９時と２０時台は、シャワーと更衣室が混雑します。

Cさん「ロッカーが2段式なのですが、下のロッカーにされると萎えます。
同じロッカーの場所に何人も案内される事もあり、別のロッカーの場所は空いている事もあるので、ロッカーの振り分けが出来てない時があると思います。」

Gさん「初めて行ったときは、レッスンが終わって、我先に出て行かれるので何事かと思いびっくりしました。」

関連 LAVAの混雑状況！人の少ない時間帯や店舗を調査

LAVAの悪い口コミ評判２：店舗によってレッスンに偏りがある

店舗によっては、レッスンに偏りがあります。２店舗通えると解消しやすいですが、１店舗しかないと行きたいレッスンに思うようにいけないこともあるかも。

Fさん「レッスンに偏りがあると思います。中々、受けたいレッスンが無く、あっても夜の遅い時間だったりするので、月によっては選択肢が無い時もあります。」

LAVAの悪い口コミ評判３：セールスが強引なスタジオがある

商品の勧誘が少し強引な店舗があります。ただこれは、教室や人によって異なるのでなんとも言いづらい。

Iさん「これはスタジオによるかもしれませんが、セールスが強引なスタジオもあります。
いらない物はいらないとはっきり伝えればそこまでしつこい事はありませんが、時々、執念を感じる事もあります。スタジオごとに売り上げの目標があるのかもしれません。」

LAVAの悪い口コミ評判４：教室が狭い

LAVAは１店舗のスペースが広いわけではありません。

待合室があるヨガ教室や岩盤浴があるヨガ教室もありますが、そういったところはなし。

ヨガの部屋が解放されるまで、その部屋の扉のまえで待つことになります(><)

解放感はないです…。

無断キャンセルのペナルティがある

無断キャンセルが続くと予約できる回数が制限されて、通いづらくなります。

関連 LAVAの無断キャンセルのペナルティとは？

LAVA(ラバ)の良い口コミ評判

次は良い口コミです。

LAVAの良い口コミ評判１：利便性がいい

LAVAの口コミで一番上がるのがこの利便性です。

LAVAは店舗数が多く、どの店舗も駅から近いため利便性がいいです。

Aさん「着替えなどの荷物もあるのであんまり遠い場所にレッスンに行くのは面倒ですし、帰りはほぼすっぴんなのでレッスンが終わったらサクッと帰る事が出来ます。」

また、東京から大阪に引っ越した後もLAVAに通い続けている方がいて、遠方に引っ越しても慣れたホットヨガスタジオで継続できるのは嬉しいとお話されていました。

LAVAの良い口コミ評判２：スタッフの方が丁寧で親切

体験レッスンに通って、インストラクターの方が親切だったので、申し込んだという方が多くいました。

レッスン中も、スタジオ内を回って、ポーズについてアドバイスをくれたり、そっとストレッチを手伝ってくれるのは嬉しいです。

Bさん「インストラクターさんがみなさんとても元気で丁寧に指導してくれます。上手くポーズが取れていない時はさりげなく手伝ってくれます。」

LAVAの良い口コミ評判３：スタジオや更衣室が綺麗

スタジオ・更衣室・トイレが綺麗という口コミはとても多いです。掃除のマニュアルが徹底しているんだと思います。

Dさん「LAVAを選んだのは、スタジオや更衣室がきれいだったからです。」

ホットヨガ教室LAVA（ラバ）の特徴

LAVAの特徴を、個人的な主観で点数化するとこんな感じ。

それぞれの項目を１０点満点、平均は６点として、点数化しました。

料金は普通ですが、レッスンは丁寧で通いやすいです。気になる点としては、人気すぎて混雑しすぎている点や、予約が取りづらい点ですね。

では一つひとつ見ていきます。

【LAVA（ラバ）の特徴１】通いやすさ：１０点

LAVA（ラバ）は店舗数が多くどの店舗も駅近なので、ホットヨガ教室の中でもかなり通いやすいホットヨガ教室です。

LAVAは全国に３００店舗以上ある、ホットヨガ業界第１位のホットヨガ教室です。

業界２位のカルドでも１００店舗もないので、ダントツの多さ。

店舗が遠いと、だんだん通うのが面倒になるので、店舗が近いのは重要です。

さらに、LAVAはどの店舗も通い放題のプランや、２店舗通い放題のプランがあるのもLAVAならでは。

通える店舗が多いと、自宅と仕事先など気分によって通う店舗を変えれたり、定休日は空いている方の店舗に行ったり、レッスンの選べる幅が広かったりするので、便利です。

引っ越しても教室を変えるだけで済むことが多いです。

【LAVA（ラバ）の特徴２】料金：６点

LAVA(ラバ)の料金は、ホットヨガ教室の平均価格くらいですが、初期費用が安いので７点としました。

月額費は、高いも安くもないです。

なので、もっと安い所を探そうと思えば探せます。

例えば、私がLAVAの後に入会したカルドはLAVAよりもリーズナブルな価格です。

関連【口コミ】カルドに通って分かったメリットとデメリット

【LAVA（ラバ）の特徴３】予約のしやすさ：５点

ホットヨガは、事前予約制のスタジオと、予約せずにふらりと行けるスタジオがありますが、LAVAは事前予約制です。

事前予約制なのは別にいいんですが、LAVAは人が多いので、予約が取りづらいスタジオも多いです。

２日前だと確実に取れるくらい。当日だとキャンセル待ちになることが多いですね。

後厄介なのが、無断キャンセルの予約制限。

LAVAの予約キャンセルは1時間前までなので、ぎりぎりに行けない、間に合わないことがわかると、無断キャンセルとなります。そして月２回以上無断キャンセルがあると、できる予約が１回に制限されてしまいます…。

無断キャンセルをしなきゃいいのですが、せめてもっと直前までキャンセルできたらいいのに…と思うので5点にしました。

【LAVA（ラバ）の特徴４】設備：６点

LAVAには、岩盤浴やフィットネス、溶岩ヨガなど、特別な設備があるわけはないので、平均としました。

岩盤浴があるスタジオもあるにはあるのですが、ほとんどの店舗はホットヨガスタジオのみです。

【LAVA（ラバ）の特徴５】レッスンの質：８点

LAVA（ラバ）のレッスンの質は高いです。

水は飲みやすいし、初心者でも休みやすいように、インストラクターの方が気を使ってくれます。

インストラクターの方は全員正社員で、一定の教育を受けているのも安心ですね。

また、LAVAはレッスン名が同じなら、そのレッスンで行うポーズも順番も同じなのも嬉しいです！

同じレッスン内容の方が、日々の成長を感じやすいですしね(*´ω`)ﾉ

補足として、カルドなどは、レッスン名が同じでも、インストラクターの方によって、実施するポーズや順番が異なります。（レッスンに飽きないとも取れますが、私はレッスン名が同じだと同じレッスンがいいです。）

こんなにいいのになぜ８点なのかというと、

• LAVAは人が多すぎて、隣の人に手があたり、手を伸ばしづらい時がある
• ZenPlace(ゼンプレイス)の方がインストラクターの方のサポートが手厚かった

ということ理由からです。

【LAVA（ラバ）の特徴６】レッスンの種類の多さや一日のレッスン数：１０点

LAVA（ラバ）は大手だけあって、レッスンの種類が多く、一日のレッスン数も多いです！

ホットヨガ教室によっては、平日の午後のレッスンがない、もしくは少ないという場合があるのですが、LAVAは平日の昼でも、夜の遅い時間（といっても２２時までですが）でもレッスンがあります。

レッスンの種類も、ホットヨガから、ピラティスやダンスを取り入れた常温のレッスンまで様々です。

LAVAは店舗によって休みの日が違うのですが、普段通っている店舗が休みの場合、２番目に近い店舗でレッスンを受けるという選択肢がとれるのも嬉しいです。

【LAVA（ラバ）の特徴７】混雑具合：４点

LAVAは人多すぎるところが最大の良くない点だと思っています。

• 人が多すぎて、着替えにくい。
• 人が多すぎて、シャワー争奪戦がある。
• 人が多すぎて、レッスン中に隣の人に腕が当たる。
• 人が多すぎて、予約が取りづらい。
• 人が多すぎて、キャンセル待ちが面倒。

などなど、人が多すぎることによるデメリットが多いです。

なので、３点。

混雑が嫌な人は、ZenPlace(ゼンプレイス)やカルドがいいですよ。

【LAVA（ラバ）の特徴８】施設の綺麗さ：９点

施設はかなり綺麗です！

トイレとかもぴかぴかですよ～。

どの店舗の人に聞いても、LAVAは施設が綺麗と聞くので、掃除が徹底されているんだな～と思います。

９点にしているのは、何回か施設が少し汗臭いな～というときがあったからです。

人が多いし、レッスン中に沢山汗をかくので仕方がないことかなとは思っています。

【LAVA（ラバ）の特徴９】受付やインストラクターの方の質：９点

受付やインストラクターの方は、みんないい人ばかりです。

受付とインストラクターの方と分けているヨガ教室もありますが、LAVAの場合はインストラクターの方が受付をしています。

私が通っていた店舗だけなのかな？とも思ったのですが、LAVAのどの店舗の口コミを聞いても、インストラクターの方が話しやすくてフレンドリーだった♪と聞くので、LAVA全体としてこのような傾向があるのかなと思いました！

【LAVA（ラバ）の特徴１０】勧誘の有無：８点（勧誘はほとんどなし）

 LAVAは体験レッスンでも、物販でもほとんど勧誘がありません。

ただ、体験レッスンの勧誘は全然聞きませんが、物販の勧誘はたまにくどい店舗（もしくは人）があると聞くので、８点としました。

私がLAVAに通っていた時も、いつもは勧誘がくどくないのに、１回新人っぽい人に当たった時、ちょっとだけしつこくダイエットの飲み物を勧められたことがあります(^^;)

※通っていたという表現をしたのは、今はカルドに通っているからです。

【LAVA（ラバ）の特徴】総合得点

総合得点は、１００点中７６点となりました☆

めちゃめちゃ混雑するという以外は、全体的に点数が高いです。

逆に、全体的に点数が高いからこそ、混雑するとも言えます(笑)

ホットヨガに興味があって、近くにLAVAしかないのであれば、LAVAで全然問題ないですが、LAVA以外もあるなら他のホットヨガも体験してみることをおすすめしますよ。

個人的にLAVA以外におすすめしたいのは、

• カルド：料金が安く設備がいい。ただし、レッスン中の指導は少ない。
• ロイブ：料金も安め、レッスンもソコソコ丁寧。
• ルキナ：料金も安め、設備も良い、レッスンも丁寧。ただし、店舗が少ない(><)

ですね。

LAVA（ラバ）のキャンペーン情報

LAVAは年間通してお得なキャンペーンを実施しています。

現在実施中のキャンペーンはこちら！

2021年10月の最新情報にゃ。

LAVAのキャンペーンまとめ

• 他の時期のLAVAのキャンペーンと比較して割引率が高いでおすすめ
• 手ぶら税込0円の体験レッスン実施中。
• 2021年10月のLAVAの入会キャンペーンは①必要継続期間なし3カ月格安キャンペーンと②継続期間があるがさらに割引率の高いキャンぺーンの２パターンから選べる。【必要な継続期間がないのはかなりレア！！】
• 途中退会の違約金は、通常入会とキャンペーン入会の差額のみで、さらに上限が25,000円と定められている。キャンペーン入会だと4,5万得になるので違約金を払ったとしてもキャンペーン入会が何万円も得。
• キャンペーン以上にお得なクーポンはなし

ただ、キャンペーン入会すると継続期間があって退会するには違約金が発生するので、「続けれるか自信がない…」という方は事前に違約金の内容も確認しておいてください。キャンペーンの内容や違約金については下のページで詳しく説明しています。

関連お得に始めたい人は必見！LAVAの「キャンペーン」と注意点

LAVA（ラバ）の料金プラン！おすすめのコースはどれ？

人気は月４回コースです。※編集中

ただ、最初からチケットでLAVAに通いたい場合でも入会金は必要なので、お得に入会したい方は下のページを読んでみてください。

関連 LAVAの1回券の料金と使い方

LAVA（ラバ）の体験レッスンについて

ホットヨガスタジオ・LAVA（ラバ）の体験レッスンについてです。

体験した日は体験したLAVA(ラバ)の店舗はLAVA秋葉原店です。

今回は、LAVA(ラバ)に興味があるという方に向けて、ラバの体験レッスンの流れをまとめます。

具体的には、

• 体験レッスンの予約方法
• 体験レッスン当日の流れと感想
• LAVA(ラバ)の客層
• レッスン後の勧誘

などです♪

LAVA(ラバ)の体験レッスンの予約方法

まずは、LAVA(ラバ)の体験レッスンの予約方法です。

予約はLAVA(ラバ)の公式サイトから簡単にできます。

体験したい施設を選択し、体験したい人の名前とかの情報をいれればOKです。

10分くらいで体験予約できますよ♪

公式サイト：LAVA

補足として、私は運動が苦手だし、体力もないのに「ヨガフローベーシック」というちょっときつめのレッスンを予約してしまったので、体力がない人はご注意ください。

なんとか無事に終わりましたが、かなりきつかったです(笑)

途中ちょこちょこ手を抜いていました。

LAVAの体験レッスンの持ち物や服装

体験レッスンの持ちものは、

• 運動ができるウェア（Tシャツ・スパッツなど）
• 替えの下着
• 汗ふき用フェイスタオル
• シャワー用バスタオル
• お水1リットル以上
• 体験レッスンの料金：2,000円

です。

ヨガマットは貸してくれるのでなくてOK。

体験レッスン当日に入会するつもりなら、

• 身分証（運転免許、健康保険証、パスポートなど）
• キャッシュカード、通帳
• 金融機関の届出印（機械でキャッシュカード情報を読み込むので、基本は不要）
• 施設使用料2,500円（当日入会で入会金と事務手数料は無料になりますが、代わりに施設使用料が必要）

が追加で必要です。

服装については、スパッツがなかったので、ジャージの短パンを持っていきました。

ホットヨガの服装って専用のものが必要なんじゃないかと思う方もいるかと思うんですが、動きやすい服装ならなんでも大丈夫です。

多いのは、タンクトップ、ホットパンツのような丈の短いパンツ、スパッツですね。

もちろん、丈の長い服装でも大丈夫ですが、単純に暑いです。

それに、オイルと塗るレッスンや手足を直接マッサージするレッスンがあるのですが、丈の長い服装でそれらのレッスンをするのは、すごくやりづらいので避けた方がいいです。

あと必須ではないんですが、人によってはメイク落とし、化粧水、乳液を持って行く人もいますよ～。

水は1リットル以上とありますが、1.5リットルとか持っている人は見たことないですね。

みんな1リットル。少ない人だと500mlのひともいます。

体験レッスン当日の流れと感想

さきに、LAVA(ラバ)の体験レッスンの流れをざっくり書くと、

1. レッスンの３０分前までにWebで予約したスタジオに行く。
2. インストラクターのお姉さんにスタジオ設備とレッスンの説明を受ける。
3. 着替える。
4. ホットヨガの部屋に入り開始まで体をほぐす。
5. レッスン開始。レッスンによりますが基本は1時間です。
6. レッスン終了、シャワーを浴びて着替え、メイクなど。
7. カウンセリング（勧誘タイム）

ですね。

合計2時間～2時間半くらいです。

ホットヨガスタジオに到着

体験レッスン当日は30分前に来るように言われていたので、30分前に行きました。

体験したLAVA秋葉原店は、ビルの４階にあるんですが、ビルぼろい…。

エレベーターも少しぼろい。

ホットヨガスタジオってこんなところにあるんだ…って思いましたね。

ちなみに、このビルの1階がコンビニなので、水はいつもそのコンビニで買っていました。LAVAの教室で買うよりコンビニの方が安いですよ～。水筒の人も多かったです。（一回、炭酸水でもいけるやろ、と思って、炭酸水を持っていたことがあるのですが、しゅわしゅわいってめっちゃ恥ずかしかったです。炭酸水はやめた方がいい。）

無事、LAVA秋葉原店までついて、扉を開けると、

人、多すぎ！！！

前のレッスンが終わったばかりらしく、帰る人とくる人でわちゃわちゃしてました。

インストラクターのお姉さんも忙しそうで、

靴を脱いで、近くの椅子に腰かけて、お姉さんの対応をぽけーって見てましたね。

そのあと何とか手が空いたようで、簡単なアンケートの記入や、レッスンの説明を受けます。

アンケートは、なぜホットヨガ？とかホットヨガやったことある？とかですね。あとは、名前や住所、緊急連絡先とかです。

説明は、「このレッスン結構きついので、無理をしないでくださいね」とか「お水はしっかり飲んでくださいね。」でした。ホットヨガ初心者だったこともあって、体調が悪くならないようにすごく丁寧に説明してくれました。

お姉さん、笑顔がかわいくて、スタイルが良くて、魅力的だ～なんて考えながらふむふむと話を聞きいてました。

時間は結構ぎりぎりだったと思います。

店舗は掃除が行き届いていて、めちゃめちゃ綺麗でした。トイレとかめっちゃ綺麗。

着替えてスタジオに移動

簡単な注意事項の話が終わると、着替えて、レッスンの教室に移動します。

更衣室に案内されましたが、その時も

人、多すぎ！！

今でも、LAVA(ラバ)の最大の良くない点は、人が多すぎることだと思います。

更衣室ではロッカーを開けるのに、「すみません～。」を数回言います。

ロッカーは２段なんですが、下のロッカーにあたるとため息がでます。

着替えるスペースはもちろん狭い。

着替えられないということはないですが、地味にストレスが溜まります…。

これはLAVAの店舗や時間帯によりますが、人が少ない店舗に当たった人はラッキーと思った方がいいですね。

いざ、体験レッスン！

スタジオに入ると、みなさまストレッチをしたり、瞑想をしたり自由に過ごしています。

そして、時間ぴったりに最初の説明をしてくれたインストラクターのお姉さんが来てくれてレッスンスタート。

「ヨガフローベーシック」の細かい説明はいらないと思うので、LAVAのレッスンの良いところと悪い所を箇条書きにします。

＜LAVAのレッスンの良いところ＞

• レッスンの内容が呼吸の仕方とかの説明もあり丁寧。
• インストラクターのお姉さんがポーズがおかしかったりするとフォローしてくれる。
• 水を飲むタイミングがわかりやすい。
• 他のホットヨガ教室と比較すると、疲れても休みやすい。（最初に休むポーズを教えてくれます。）

＜LAVAのレッスンの良くないところ＞

• 人が多すぎる。人が多すぎて、隣の人と腕が当たる、足を延ばしづらいといったことがあります。ただ、補足として、ヨガマットをしく位置は決まっているので、そこまで支障があるわけではありません。
• 人によっては説明がくどい。（これは体験レッスン時の感想ではないですが、インストラクターの方の中には何回も同じ説明をしたり…なんかリラックスできないな…というときがありました。）

「とにかく人が多すぎる」というマイナスポイントはあるものの、LAVAのレッスンはかなりいいです！

実際に、運動が苦手な私ですが、汗かくってめっちゃ気持ちいい～～～！！！インストラクターの人も素敵だし！スタジオの雰囲気もいいし！即入会だ！と思ったくらいです。

LAVAはレッスンの質や料金や店舗数がいいので、人が集まるんだろうなぁ。

人の多さはどうにもできないので、人ごみが苦手という方は、LAVAの体験レッスンでそこを確認した方がいいですね。無理なら他のホットヨガに通うという選択肢もありだと思いますよ。

人が少な目なホットヨガ教室でおすすめなところは、カルドかZenPlaceヨガです。

レッスン後にはシャワー

レッスンも無事終わりシャワーに。

そこで、LAVA名物、シャワー争奪戦を見ました(笑)

だいたい2週目にはシャワーを浴びれますが、早く浴びたい人もいますからね。

ちなみに、LAVA秋葉原店は、シャワーの回転率をあげるために、シャワーでのシャンプーやボディーソープを禁止しています。

これはLAVAの店舗によっても違うそうですよ。

実体験：LAVA(ラバ)の体験レッスンの勧誘はきついの？

シャワーを浴びたら、レッスンを担当してくださった方がカウンセリングしてくださいます。

この時に入会するかどうかを伝えるのですが、勧誘ってきついのかな…？ちょっとドキドキしますよね。

実際どうなんだ！？というと。

LAVAの勧誘はほとんどありません。

レッスンがどうだったか～とか、体験当日に入会すると入会金と事務手数料が無料になりますよ～って説明があって、どうします？って感じです。

私は、入会を希望していたので、入会しますと答えましたが、一緒に体験レッスンを受けていた方は「今日は入会せずに、考えます。」、インストラクターの方「そうですか～。」で終了していました。

引き止めるとか、ホットヨガの良さを語るとかそんなのは全然なし(笑)

私の店舗だけなのか？と思って、後でネットを調べてみましたが、LAVAってどの店舗でも勧誘はほとんどないみたいですね。

というか、充分人が多いので、勧誘なんて必要ないのかも？と思いました。

LAVAで体験レッスンでどれを選ぼうか迷っている方に向けて、LAVAのおすすめの体験レッスンをご紹介します。

LAVA(ラバ)で体験できるレッスン一覧とおすすめ

LAVAにあるプログラムのうち、全てのプログラムを体験で選べるかというとそうではありません。

体験できるプログラムと、入会後でないと体験できないプログラムがあります。

まずは、LAVAの全プログラムはこちら。右に行くほど運動量が多いです。

出典：LAVA

ではこの中で体験できるレッスンはというと、こちら。

図を見ていただけるとわかりますが、体験できるレッスンは運動量が低いレッスンがほとんどです。人気の「お腹引き締めヨガ」や「肩こり改善ヨガ」は体験できないので注意しましょう。

LAVA(ラバ)でおすすめの体験レッスンは？

それではおすすめの体験レッスンについてです。

運動に自信が無い方、基本的なホットヨガを楽しみたい方、運動量の多いレッスンを受けてみたい方に分けておすすめレッスンをご紹介します。

運動に自信が無い方におすすめの体験レッスン

運動に自信がないな、レッスンについていけるか心配という方は、「リンパリラックスヨガ」がおすすめです。

リンパリラックスヨガは、LAVAでもトップクラスの人気を誇るレッスンで、前半30分はリンパのマッサージ、後半30分はヨガのポーズを取っていきます。

リンパリラックスヨガの人気のポイントは、

• 運動量が少ないので運動が苦手な人でもついていける
• 運動量は少なくても沢山汗をかける
• むくみの気になるパーツをケアして、小顔や美脚を目指せる
• ホットヨガで実施したマッサージを覚えて帰れば自宅でもできる

です。

気になる方は、LAVAのサイトでチェックしてみてください。

公式サイト：LAVA

基本的なホットヨガを楽しみたい方におすすめの体験レッスン

基本的なホットヨガを楽しみたい方におすすめの体験レッスンは「ヨガベーシック」です。

レッスン名の通り、ホットヨガのベーシックなレッスンで、ヨガの基本的はポーズを約20種類取ることができます。初心者の方にもわかりやすいレッスンで、どのスタジオでも頻繁に実施されています。

ヨガベーシックのおすすめポイントは、

• ホットヨガの基本が詰まっている
• ヨガの基本的なポーズを複数種類楽しめる
• 初心者の方、運動が苦手な方でも取り組みやすい
• どのスタジオでも頻繁に実施されているため予約しやすい

です。

気になる方は、のサイトでチェックしてみてください。

運動量の多いレッスンを希望する方におすすめの体験レッスン

運動量の多いレッスンを受けてみたい方には、「ヨガフローベーシック」がおすすめです。

ヨガフローベーシックは、LAVAの体験レッスンの中でも最も運動量の多いレッスンです。ゆったりした音楽に合わせて、流れるようにポーズを取っていく所が特徴です。また、ヨガフローベーシックでは、心や呼吸にも意識を向けるので、瞑想の効果も高いです。

ヨガフローベーシックのおすすめポイントは、

• LAVAの体験レッスンで最も運動量が多い
• 心と体の解放を感じられる
• 気持ちよく汗をかけます
• キツイけどホットヨガ初心者でも大丈夫

です。

LAVA（ラバ）のQ&A

LAVAにヨガマットは必要？

過去はヨガマット不要でしたが、必須になりました。

LAVAで購入もできますが、無料レンタルも可能です。

関連 LAVAのヨガマットの値段と手入れ方法

２回目の体験レッスンの予約はできる？

基本的にはできません。ただ、LAVAに登録していたメールアドレスに体験レッスンのメールが来ると2回目の体験レッスンを受けれる場合があります。

例えば、私は過去LAVAのマンスリー会員でしたが、再入会キャンペーンのお知らせと体験レッスンのキャンペーンのお知らせが来ることがありますよ。

割と頻繁に来るのでメールを確認してみてください🎵

LAVAのオンラインヨガはある？

あります！

の２つがあります。

うちヨガ＋のレッスンを受けてみましたが結構よかったです。

関連 LAVAのオンラインヨガ「うちヨガ＋」の口コミ

LAVAのおすすめのレッスンは？

私が気に入っていたのは

の3つです♪

レッスンの内容をまとめたので気になった方は読んでみてくださいね。

ホットヨガスタジオLAVAの客層は？

ここで、ちょっとLAVAの客層のお話です。

初めて行くところって、

どんなところかな？

どんな人が通っているんだろう？

と不安に思いますよね。

私も、

女性専用だしドロドロした人間関係があったりしたら…？

とか考えて、不安だったのを覚えています(笑)

※LAVAは女性専用のスタジオと男女共用のスタジオがあります。

社会人になってから習い事とか初めてだったので、わけわからん妄想をしていました。

実際LAVAのスタジオに行ってみた感想はというと、

すごく気さくな雰囲気！

（気さくと言っても友達になろう！みたいななれなれしい雰囲気ではないので安心してください。）

扉の前とかで譲り合いがあったりして、みなさんいい人そうでした。

友達通しの人が多いのかな～と思っていましたが、一人の人の方が多かったです。

平日の午後７時ということもあり、OLさんが多かったですね～。

いい意味でみなさん普通の人でした。

年齢層は10代から60代までで、20代、30代の方が一番多いです。

ちなみに、平日の昼間に行った時もありますが、その時はかなり空いていて、主婦が多そうでした。

あとは、通っている人の体型もバラバラでしたね。

スタジオには、何年ヨガをやってるんだろう？というくらいスタイル抜群の方もいますが、普通体型の方も、ぽっちゃりした方も大勢います。

ぽっちゃりの人も浮かないので安心ですよ。

関連 ホットヨガで50歳が－4キロのダイエットに成功！LAVAの体験談

なぜLAVA(ラバ)を辞めたのか？

ここまで色々書いたんですが、私結局LAVAを辞めてるんですよね(^^;)

なぜかと言うと、「仕事が忙しくなって通えなくなったから…！！！！」

残業80時間を超えていたので、帰ったら寝るだけの生活になり、やめてしまいました。

その後、時間に余裕が出来たのでまたヨガを始めようと思い、色々なところに体験レッスンに行き、今はカルドに通っています。

結構特徴が違うので、近所にヨガ教室が複数あるなら体験レッスンにいって比較してみるといいですよ♪行ってみて「ここ思ったよりいいな！」というところが見つかるはずです。

２大ホットヨガLAVAとカルドの比較

LAVAの特徴を分かりやすくするために、LAVAの次に店舗数が多いカルドとLAVAを比較してみました。

一概にどちらがいいとは言えなくて、LAVAが合う人もカルドが合う人もいます。もしどっちも近くに店舗があってどちらに通おうか悩んでいるなら下のページを読んでみてくださいね。体験レッスンに行ってから入会を決める場合の注意点も書いています。

関連 【徹底比較】LAVAとカルドはどっちがおすすめ？

LAVA（ラバ）の退会（解約）・休会方法

ラバの退会（解約）はメインの店舗でのみ行うことができます。

詳しくはコチラを確認してみてください。引き止められることなく、簡単に解約できました。

関連 LAVAの退会・解約・休会方法

LAVA(ラバ)はこんな人におすすめ！

最後に、LAVA(ラバ)がおすすめな人をまとめておきますね。

1. 初心者でしっかり基礎からホットヨガを学びたい人！
2. LAVAの店舗が近くにある人！
3. 多少人が多くても大丈夫な人！
4. 男性も通えるホットヨガを探している人！（LAVAは男女共用のスタジオも多いです）

LAVAは店舗数が多く、大手で、安心してホットヨガを楽しめるスタジオです。

気になる点も人が多いことぐらいで、料金が高すぎるということもない。

気になるところよりもいいところが多いホットヨガスタジオです。

最寄りに複数の店舗がある場合は、比較するために両方の体験レッスンを受ければいいと思いますが、近くにLAVAしかないという方も、LAVAの体験レッスンに行って問題がなかったら、そこに通っちゃっていいと思います。

運動不足解消とか、美肌効果とか沢山メリットありますよ！

LAVAの店舗と運営企業

LAVAの店舗

※どんどん店舗が増えているので最新の情報はLAVAの公式サイト（⇒LAVA）から確認をお願いします。

LAVAの運営企業

まとめ

今回は、ホットヨガスタジオ・LAVA(ラバ)に通っていた口コミ・評判をまとめました。

最大手だけあって人は多いですが、全体的にすごくバランスの良いホットヨガですよ♪

気になる方は是非体験レッスンに申し込んでみてください。

最後までお読みいただきありがとうございました。

良いホットヨガライフを(σ〃’ω’)σ