要注意！美温の口コミ評判と高い料金を安く抑えるコツ

溶岩ヨガの美温に体験レッスンに行ってきました。

店員さんに色々もしてきたので、美温ってこんなヨガ教室だよ～というのをまとめておきます。

私はヨガが好きで10以上のヨガ教室に体験に行っていますが、ヨガ教室は教室によって結構違いがあります。

• 美温は他のヨガ教室と比較するとこんな特徴があるよ
• こんな人にはおすすめだよ
• 反対に、こういう人には向いていないかも
• 溶岩ヨガにはこんな効果があるよ

ってところを紹介できればと思います。

※通常は撮影禁止ですが今回は特別に撮影しています。

ホットヨガ教室の美温（びおん）ってどんな教室？特徴を紹介

美温は全国に20店舗ほどあるホットヨガ教室です。関東に教室が多いですが、北は北海道、南は福岡まで店舗があります。

美温の最大の特徴は富士山の溶岩で作られた石の上で溶岩ヨガと呼ばれるホットヨガを楽しめるところで、溶岩ヨガと呼ばれています。普通のホットヨガだとLAVAやカルドが有名で全国に店舗も多いですが、溶岩ヨガを楽しめる教室は数が少ないので溶岩ヨガを楽しめる貴重な教室です。

大抵のホットヨガ教室は、スタジオ内の空調はヒーターと加湿器で管理しているのに対して、美温では富士の溶岩プレートと床下の天然鉱石を一緒に蒸気で温める方法で室温管理をしています。

人や空気の温め方法もヒーター熱を使った直接熱であることがほとんど。しかし、上で述べたとおり美温bionでは天然溶岩プレートを利用して、遠赤外線で身体を間接的に温めます。

スタジオ内の空調も排気と呼気ファンのみなので、非常にゆったりとした暖かな空気が満ちています。

↓体験に行った美温の原宿店の教室。すごくきれいでした。

美温の店舗は全国に多いわけではないので、店舗が近くにあるかどうかは公式サイトを確認してみてください。

公式サイト：美温

溶岩ヨガの効果と普通のホットヨガとの違い

溶岩ヨガには女性に嬉しい様々な効果が期待できます。

• 多量の汗をかいて代謝が高まる
• 水蒸気で温めるため湿度が高く呼吸がしやすい
• たっぷりの汗をかいて代謝が良くなる
• 石の遠赤外線の効果で体がポカポカに！⇒冷え性の改善
• 溶岩から放出されるマイナスイオンとミネラルを浴びることができる
• 美肌！お肌の調子が良くなる
• 睡眠の質が向上する
• 基礎体温が上がる
• 体の柔軟性が上がる
• 健康的なダイエット
• メンタルの安定

などなど女性に嬉しい効果がこれでもか！というほど盛りだくさんです。ただ、この効果の中には溶岩ヨガではなく普通のホットヨガでも期待できる効果も含まれます。

溶岩ヨガと普通のホットヨガとの違いはというと

1. 流す汗の質の違い
2. マイナスイオンの有無
3. ミネラルの有無
4. 心から体を温めることによる高いデトックス効果
5. 普通のホットヨガよりも継続する体のポカポカ

なんかがあります。

特に私が実感できたのは体のポカポカの継続だと思います。他のホットヨガにも行ってきましたが、溶岩ヨガは体の温まり方が違います。次の日になっても体の芯が暖かくポカポカしていてこんなに持つのか！？と驚いたほどです。

週1回のレッスンを1年続けて体温が1度上がった方もいるそうで、体温が上がると、ダイエットにも繋がるし風邪もひきづらくなるので波及的な効果はもっとあるのかもしれません。

関連 溶岩ヨガのすごい効果とホットヨガとの5つの違い

美温の悪い口コミ評判

では、美温の口コミをまとめていきます。まずは、いまいちという口コミから。どのヨガ教室にもメリットとデメリットはあります。人によってはここは気になるという方もいれば、デメリットで書かれているけど自分的には気にならないということもあります。美温は自分に合っているのか？合っていないのか？の観点で読んでみてくださいませ。

月額通い放題の料金が高い

美温は、「通い放題」のコースの料金がホットヨガ教室と比べると高いです。月４回コースや回数券だと平均（逆にサービス内容を考えるとかなり安い）ですが、なぜか通い放題だけ高めです。

通い放題がどのくらい高いかというと、美温の原宿店だと通い放題で33,000円。大手のヨガ教室LAVA渋谷店だと16,800円です。LAVAでホットヨガ教室の平均くらいなので、美温の通い放題はかなり強気のお値段です。

なので、できるだけ安い料金で沢山通いたい！！という方は別のヨガ教室がいいと思います。反対に、月４回や月８回コースや回数券で通いたいという方だと、この値段でバスタオルがついてる！設備が溶岩ヨガですばらしい！アメニティ充実！少人数制！岩盤浴ができる！とメリットが多すぎる状態なので、月４回や回数券で通いたい場合は美温はおすすめです。

例えば、美温の月４回は原宿店で10,780円、LAVAの渋谷店だと10,800円です。しかも、LAVAはバスタオルは自分で、ヒーター加熱、少人数ではない、アメニティなしです。これはLAVAがダメというのでは全然なくて、LAVAが普通のサービスで美温のサービスが多すぎなんです。

※料金はこのページでもまとめていますが、店舗によって異なります。気になる店舗の料金は公式サイトで確認してくださいね。

公式サイト：美温

ちなみに、ヨガ教室には合う合わないがあるので、いきなり入会ではなく体験レッスンで雰囲気を見るといいですよ。体験レッスンは1,000円と格安です。

キャンセル料金がかかる

美温は予約制のホットヨガ教室で、事前に予約してから教室に行きます。なので、予約していたのを忘れてすっぽかしてしまった場合に、キャンセル料金がかかります。

キャンセル料金は1,000円。

直前までキャンセルできるのでちゃんと連絡すれば問題ないですが、結構ずぼらで予定を忘れがち…という方は向いていないと思います。

ボディータッチによる指導はない

メリットともデメリットともとれますが、美温はボディタッチはなしで言葉だけでの指導です。ヨガ教室によっては、ストレッチを手伝ってくれたり、ポーズがおかしい場合は手で直してくれたりしますが、美温はそういう指導はしていません。

言葉だけだとわかりづらいと感じる方には気になる点かもしれませんが、勝手に体に触られたくないという方にはメリットとも言えます。

体を触れらるのはちょっと…という方のために最近では体を触らない教室も多いですね。

先生によってレッスンの内容が異なる

こちらもメリットともデメリットとも取れますが、美温は先生によってレッスン内容が異なります。デメリットとしたのは、レッスン内容が決まっているほうが、ヨガを続けることでの上達がわかりやすいと思ったからです。

ただ、レッスン内容が決まっているヨガ教室って実は少ないです。多くのヨガ教室はインストラクターのお姉さんによってレッスン内容が異なります。

それにレッスン名（美脚とか肩こり解消とか）によって、効果があるポーズが選ばれているのでレッスンを受けるうえで特に問題はありません。また、その時の生徒の雰囲気や疲れ具合によってレッスン内容を柔軟に変えてもらえると考えるとメリットともとれます。

気に入った先生ができると、この先生が好きだからこのレッスンに行こう～という選び方になりますね。人気の先生は予約が埋まりやすいです。

男性とはちあわせの可能性あり

ホットヨガ美温bionは女性専用のホットヨガ教室ですが、店舗によってはスポーツクラブNAS（いわゆるジム）の中に入っているところもあります。

ジムの中に入っている店舗では、更衣室とスタジオが別階にあり、ウェアを着替えてノーメイクの状態でジム内を移動する必要がある場合もあります。

もちろん店舗によってはジムの併設がなく女性しか入店できないところもあります。体験に行った原宿店は女性専用のスタジオだったので全然気になりませんでした。

※美温は滋賀店以外、すべて女性専用です。

美温のいい口コミ評判

続いては、美温の良いな～と思った点です。美温は細かいサービスが充実していたので、いいな～と思ったところがすごい量になりました…。

設備が最高＆店舗が綺麗

美温の一番の魅力は、溶岩ヨガを楽しめるところだと思います。石の床めっちゃ気持ちいです…。心地いい暖かさで最高にリラックスできます…。

それに、店舗も清潔感があり綺麗でした。ホットヨガは汗をたくさんかきますが、においも気になりません。

バスタオルやフェイスタオルがついてる！ヨガマットも不要

着替えだけでヨガができます。バスタオルやフェイスタオルを持って行かなくていいのは楽ですよ。

ヨガウェア、ヨガマット、バスタオル、フェイスタオル、水、シャンプーや化粧水類。これが、ヨガウェアだけでいいので会社帰りでも通いやすいですし、家から通う場合でも用意が楽です。

それにヨガマットもついているので不要です。普通のヨガマットより小さいヨガマットが教室で用意されていて、それをバスタオルの下に敷いて利用します。バスタオルだけでも充分ですが、ヨガマットがあると胡坐の時とかお尻が痛くならないです。

アメニティ充実

美温はシャンプーやリンス、乳液などのアメニティが充実しています。アメニティがあるヨガって実はほとんどありません。

シャンプーやリンスを持っていくのって地味に面倒だし、ヨガのセットを全部持っていくとなると結構かさばります。

ドライヤーもついているので、手荷物はウェアと水くらいですね。また、手ぶらで行きたい場合、ウェアもレンタルできますし、水も買えます。

岩盤浴できる

溶岩ヨガならではで、美温は前のレッスンが終わったらすぐに教室に入れ、15分間は岩盤浴ができます。

あったかい床に寝そべってボーっとするのは幸せですよ。

駅から近い

原宿店に体験に行きましたが、店舗が駅から近い！！

迷わずすぐに店につけました。

レッスンが比較的少人数

原宿のスタジオの定員は20名で、ホットヨガ教室としては比較的少人数な教室だと思います。

大手のラバだと30人〜、カルドだと40人〜100人とかですからね。

少人数だと講師の目が届きやすく、丁寧に指導してくれるので、初心者でも安心できます。

また、定員いっぱいになることもありますが、平日昼間なんかの空いてる時間だと5人とかのときもあり贅沢にヨガができるみたいです。

予約が取りやすい

人数が多いヨガ教室がと、通い放題にしているのに全然予約が取れない…明日ヨガに行きたい！今日時間が空いたからヨガに行こうと思っても予約が取れない…といったことが起こりますが、美温は高級志向ということもあり人数に余裕があります。

土日や月末などは満員になることもありますが、ふと今日ヨガをしたいな～と思ってもすぐに予約できることがほとんどです。

直前までキャンセルできる

ネットだと1時間前までですが、電話だと直前までキャンセルが効きます。ただ、デメリットにも書いた通り、レッスンを忘れてた！すっぽかした！という場合はキャンセル料金がかかるので注意しましょう。

水を飲むタイミングがわかりやすい

沢山汗をかくので熱中症にならないためにもレッスン中に水を飲むことは大切です。でも初心者の場合いつ水を飲めばいいのかわからない…みんな水を飲んでいないから水が飲みづらい…ということが起こりますが、美温ではこまめにここで水を飲みましょう～いつでも飲んでいいですからね♪とフォローがあります。

体が硬い人や初心者への配慮がすごい

まだ余裕のある人はこのポーズでとか、このポーズで心地いい人はこれでとか、キツイ人はこういう体勢に緩めて、とか丁寧に教えてくれます。

なので体が硬い人や運動が苦手な人でも自分が気持ちいい範囲で運動することができます。

また、このポーズはここに効果があるとか、日常での休憩に取りやすいポーズを教えてくれるので、ヨガ教室だけでなく自宅でも手軽にヨガができるようになりますよ。

↓写真の左のブロックで体が硬くてもポーズをとれるように補助します。

シャワー待ちの時間岩盤浴できる

どのヨガ教室もそうですが、レッスンの人数に対してシャワーの数は少ないです。美温ではレッスンの店員が20人に対して、シャワーは10台ほど。

２週目でシャワーを浴びることができるので、2週目に浴びる人は10分ほど待ち時間があります。

普通はシャワーに並んでおく必要がありますが、美温ではその時間岩盤浴できます。

妊娠したらキャンペーン入会での継続必須期間でも辞めれる

ヨガ教室でよくあるのがキャンペーンで入会したら継続必須の期間があること。安く通える期間あり、入会金もお得にしとくから何ヶ月か続けてねってやつです。

でも、妊娠するとホットヨガは体に負荷がかかるからNGです。

辞めたいけど必須の期間だから辞めれないということが他のヨガ教室だと起こります。

妊活でホットヨガに通う人も多いですが、妊娠すると続けることができないのに料金を払い続けなければならないのでもったいないですよね。

美温だと、キャンペーンで入会してもキャンペーンでお得になった料金分を払えば退会可能です。

キャンペーン分を払わなければならないとはいえ、無駄にお金を払うよりは安くつきます。

ヨガの他にピラティスとかもある

ホットヨガが一番人気ですがピラティスなどの常温レッスンもあり、選択の幅が広いです。また、朝から夜までレッスンがびっしりなので、行きたいと思ったらすぐにレッスンを受けれます。

１時間に一回休憩時間がある

個人的にいいな～と思ったのが1時間のレッスンで1回休憩があることです。だいたい30分経つと2,3分ヨガの部屋から外に出て涼みます。

一度涼しい所に出て、血管を収縮させてヨガの効果を高めるのだとか。

サウナでも途中に水風呂入れると、一気に血行がよくなり体がぽっかぽかになるのでそれと似たようなものなのかな？と思います。

個人的にはメリットですが、1時間みっちり運動したいという方にとってはイマイチな点になるかもしれません。

チケットシェアが可能

ヨガのチケットを友達とかとシェアできます。めずらしいです！

美温の料金！通い放題とチケット制はどっちがおすすめ？

美温はチケット制と通い放題や月４回などの月額コースがあります。店舗によって料金は異なりますが、ここでは美温原宿店の料金を紹介します。2020年1月地点の料金なので、最新の料金は公式ホームページでご確認ください。

出典：美温

※1日2レッスンまで受講可

［回数チケット］

※1枚につき1レッスン

※1日2レッスンまで受講可

※チケットシェアOK

※チケットは原宿店、東京オペラシティ店、大崎店で利用可

※美温bionでは、料金が店舗ごとによって違います。

ちなみにプライベートレッスンもありますが、利用者は少ないとのことでした。

人気の料金コースは？

美温は元々チケット制のみで後から通い放題や月４回のコースができました。一番人気なのは月４回のコースみたいです。月４回だと週に１回通うペースなので通いやすいんでしょうね。

また、上でも書きましたが、ほかのホットヨガ教室と比較して美温の月４回の料金は平均的、なのにサービスは最高です。サービス内容に対して料金が安い。個人的にも、通うなら月４回や月８回、チケットを選ぶのがいいと思います。

美温に体験レッスンに行ってみた

美温の体験レッスンの申し込み方法

体験レッスンの申し込みはネットから簡単にできます。

1. 公式サイト（⇒美温の体験レッスンはコチラ
   ）に行く
2. 体験レッスンを受けたい店舗を選択する
3. 受けたいレッスンを選択する
4. 会員登録で名前などの基本情報を入力する

でOK！

５分くらいで終わります。ちなみに、私は美脚ヨガの体験レッスンを受けました！

美温の体験レッスンの当日の流れ

体験レッスン当日は説明があるので40分から30分前に教室に行きます。

• アンケートの記入
• ホットヨガの説明
• 着替え
• ホットヨガ体験
• シャワー
• 説明と入会手続き（入会しない場合はなし）

担当してくれたインストラクターのお姉さんめっちゃ話しやすかったです…！！

美温のキャンペーン内容と料金を安く抑えるコツ

美温は体験レッスン当日に入会すると、「事務手数料（店舗によって異なるけど大体3,000円くらい）と初月の料金が無料になる」というキャンペーンを実施していることが多いです！

なので、ほかのヨガ教室と比較してから入会を決めたいという場合は、当日入会のないホットヨガ教室に先に体験に行き、美温は後にまわして比較するといいですよ。例えば、カルドなんかは当日入会でも後日入会でも料金変わらないです。LAVAは当日入会で安くなるので、本命の方を後に回した方がいいですね。

あと、月額料金を抑えるなら通い放題ではなく、月４回や月８回にしてさらに行きたい場合は追加で料金を払っていく方が最終的に安くつくと思います。最初は通おう！と意気込んでいてもなかなか続かないのがヨガやジム…。週に１回や週に２回くらいが続けやすいです。

ホットヨガ教室の美温のQ&A

客層は？どんな利用者が多い？

年齢層は30代から50代の女性が多いです。美温は女性専用の店舗がほとんどで、滋賀店のみ男性も利用できます。

お昼は40代から50代の主婦の方が多く、夜は働いてる30代の方が多いです。

人気のレッスンは？

ホットヨガが人気で、ホットヨガの中では美尻や肩、背中のコースが人気なんだとか。ヨガをしていると肩こりが楽になるので、どのヨガ教室でも人気ですよね～。私も肩こり解消ヨガによく通っていました。

強度（運動のきつさ）が３つに分かれていて、真ん中くらいの強度が人気みたいです。

混雑してる日や時間帯は？

混雑してる日を聞いてみると、平日昼間は比較的空いて、土日や月末が混み定員いっぱいになることもあるのだとか。

土日は平日に働いている人が多く、月末はその月の分のチケットを消費したい会員が多いのだそうです。例えば月４回の会員だと次の月にチケットを持ち越せないので、月末に集まるみたいですね。

シャワーの待ち時間

シャワーの待ち時間は10分くらい。2周目くらいで浴びれるので普通くらいの待ち時間です。

勧誘はある？

入会の確認はありましたが、勧誘はびっくりするほどなかったです！入会の意思がない場合は、もう少し考えます～といって帰ってOK。

湿度や温度はどのくらい？

温度は37から38度で、湿度は60-80％です。これはどのレッスンでも同じくらいに保たれています。ホットヨガの平均くらいですね。

ホットヨガ教室の美温の店舗情報

店舗情報をまとめておきます。2020年1月時点の情報なので、最新の店舗情報は公式サイトを確認してみてください。
公式サイト：美温

関東

東京

• 原宿店〒150-0001　東京都渋谷区神宮前1-14-34　原宿神宮の森ビル4F Tel.03-6804-2231
• 東京オペラシティ店〒163-1401東京都新宿区西新宿3-20-2　東京オペラシティ1F Tel.03-6300-4051
• 芦花公園店〒157-0062東京都世田谷区南烏山1-10-22　スポーツクラブNAS芦花公園内 Tel.03-5316-2301
• 大崎店〒141-0032東京都品川区大崎2-1-3(フロント2F)　スポーツクラブNAS大崎内 Tel.03-5719-2665
• 三鷹店〒181-0013東京都三鷹市下連雀 3-27-13 正栄ビル2F Tel.0422-40-1700
• 高尾店〒193-0834東京都八王子市東浅川町550-1 イーアス高尾2FスポーツクラブNAS高尾内 Tel.042-673-6593

神奈川

• 溝の口店〒213-0001神奈川県川崎市高津区溝口1-12-12 スポーツクラブNAS溝の口内 Tel.044-328-9970
• 藤沢店〒251-0052
• 神奈川県藤沢市藤沢490-1 スポーツクラブNAS藤沢内 Tel.0466-53-9730

千葉

• 西船橋店〒273-0025千葉県船橋市印内町640 スポーツクラブNAS西船橋内 Tel.047-431-0363
• 新鎌ヶ谷店〒273-0107千葉県鎌ケ谷市新鎌ヶ谷2-12-1 アクロスモール新鎌ヶ谷3F
  スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷内 Tel.047-401-2828

埼玉

• 武蔵浦和店〒336-0021埼玉県さいたま市南区別所7-6-8 ライブタワー武蔵浦和3F
  スポーツクラブNAS武蔵浦和内 Tel.048-710-6922
• 川越店〒350-0046埼玉県川越市菅原町23　アトランタビル壱号館4FスポーツクラブNAS川越内 Tel.049-226-3104

東海

愛知

• 大高店〒459-8013愛知県名古屋市緑区高根山1-1501 スポーツクラブNAS大高内 Tel.052-883-8914

関西

大阪

• なかもず店〒591-8023大阪府堺市北区中百舌鳥町2-68 スポーツクラブNASなかもず内 Tel.072-267-4438
• あべの店〒545-0053大阪市阿倍野区松崎町2-3-47 スポーツクラブNASあべの内 Tel.06-6115-7531

滋賀

• 大津一里山店〒520-2153滋賀県大津市一里山7-1-1 フォレオ大津一里山内 Tel.077-548-3033

九州

福岡

• 姪浜店〒819-0005福岡県福岡市西区内浜1丁目 2-11 スポーツクラブNAS姪浜内 Tel.092-881-7706
• 六本松店〒810-0044福岡県福岡市中央区六本松2-2-20 スポーツクラブNAS六本松内 Tel.092-406-8750

北海道

• 札幌店〒060-0003札幌市中央区北3条西4丁目1番地1 日本生命札幌ビル 商業棟2F Tel.011-261-0999（※ドライタイプのスタジオ）

• スポーツクラブNAS株式会社
• 住所
  〒135-0063　東京都江東区有明3丁目7番18号　有明セントラルタワー 10階
• 代表的な事業内容
  ヨガスタジオ「美温bion」運営
  スポーツクラブ、テニスクラブ、各種スクール（スイム、テニス、ゴルフなど）の運営管理及び一切のコンサルタント
  社会体育活動に関する情報の収集・研究・広報・出版活動
  社会体育指導者の養成及び派遣
  各種スポーツの催し物、講習会の企画、運営
  体育用具及び用品の開発・販売

まとめ

このページでは、溶岩ヨガの美温についてまとめました。

• 溶岩ヨガには美肌や肩こり解消、自律神経を整える、ダイエット、冷え性改善といった効果が期待できる
• 美温は月４回やチケットの場合、料金に対してサービスが驚くほど充実している。バスタオルついてる！溶岩ヨガ！少人数！アメニティ充実！というのは他のホットヨガだと考えられない
• 料金を抑えたいならキャンペーンを利用しよう

 

体験レッスンは店舗によりますが、大体1,000円以下と格安で体験できるので気になる方は溶岩ヨガを体験してみるといいですね！

 

美温の体験レッスンはコチラ