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ピラティスはインナーマッスルを鍛えてバランスの取れた体と心を作るためのエクササイズで、もともとリハビリテーションのために考案されました。
「体型が変わる！」「肩こりや腰痛が楽になる」「あのセレブもやってる！」と話題のピラティス。
そんなピラティスをお得に学べる、国内最多の店舗数を誇るスタジオと言えば「ZenPlaceピラティス」です。
「ZenPlaceピラティスってどんなところ？」と気になりますよね！
このページでは、ZenPlaceピラティスの口コミや評判、料金やレッスン内容に至るまで丁寧に説明します。
このページさえ読めばZenPlaceピラティスのことが丸ごとわかります。
目次
ZenPlaceピラティスの悪い口コミ・評判5選
ZenPlaceピラティスの悪い口コミ１：人多すぎ
40代・女性
場所がわかりにくくかなり迷いました。レッスンはピラティスが私自身初体験のためかなり緊張しましたが丁寧に教えてくれました。
かなりクーラーがきいていて寒かったのと体験したレッスンの教室が大変せまく人でうめつくされてました。ロッカーがある場所も大変窮屈でぶつかったりすることがありました。
教室の後ろで別のレッスンの音がして集中できなかったです。
にかこ
ZenPlaceピラティスの悪い口コミ２：予約が取りにくい
30代・女性
ZenPlaceピラティスのレッスンには満足していますが、人気の高いレッスンになると予約が取りにくいのがマイナス点です。早めから予約しておかないと受けたいレッスンが受けられないことがあります。
人気が高いレッスンは人が多く、のびのびとピラティスができるという感じではありませんでした。人が多くても気にならない人は大丈夫だと思います。
にかこ
ZenPlaceピラティスの悪い口コミ３：男性がいると気が散る
30代・女性
以前より気になっていたZenPlaceピラティスの体験に参加しました。（中略）
私を含め、7人程でしたが男女混合の授業で隣の年配の男性に気が散り集中出来ずとても不快でした。女性専用の授業はないという事でしたので入会はお断りしました。
体験のみなので一概には言えませんが、会員さんの年齢層が高めだと感じました。
にかこ
ZenPlaceピラティスの悪い口コミ４：レッスンがのんびりすぎて性格に合わなかった
30代・女性
いつも体を動かしていたいほうなので、ゆっくりとした動きのピラティスが性格的に合うかどうか心配でしたが、体験を受けてやはりのんびりとしていて、イライラしてしまいました。インストラクターによると、上級になればスピードアップするコースもあるということでしたが、辞めることにしました。
にかこ
ZenPlaceピラティスの悪い口コミ５（2ch,5chの口コミ）：勧誘が悪質
2chでの評判も調べてみたのですが、良くも悪くも体験者の書き込みがほぼ見当たりませんでした。ピラティス関係のスレッド自体もまだ1つしかないので、書き込みは少ないですね。
ZenPlaceピラティスに関しては、
- 株式会社ぜんの経営するZenPlaceピラティスBASIやZenPlaceピラティスで、悪質な勧誘をされるから本当にやめた方がいい
という書き込みが1件あったくらいでした。
にかこ
以上が悪い口コミですが、人気が高いが故のマイナス点が多いですね。
ZenPlaceピラティスのいい口コミ・評判5選
まずは体験した人たちの口コミ・評判をご紹介します！
にかこ
ZenPlaceピラティスの良い口コミ１：効果が実感できた
40代・女性
今は少し動いたり温かいものを飲むとおでこに汗がじわーっと出るようになりました。
これからも体幹を鍛えて健康美人を目指します。
にかこ
ZenPlaceピラティスの良い口コミ２：男性でも通いやすい
30代・男性
しかしながら、教室のロケーションは抜群で、清潔感もあり、受付スタッフも感じの良いかたでしたので、通いやすいスクールであることは感じました。
にかこ
ZenPlaceピラティスの良い口コミ３：清潔で受付の対応も丁寧
40代・女性
にかこ
ZenPlaceピラティスの良い口コミ４：痩せた…！
20代・女性
デスクワークなのでパソコン業務が多く、万年の肩こりやむくみに悩まされていました。また、職場での人間関係や仕事のストレスも多いので、心も体もリフレッシュするためにピラティスをはじめました。
頻繁に通う事で体重が落ちて痩せたのに加え、それ以上に身体がしまったといわれます。また体への効果だけでなく、仕事帰りにZenPlaceピラティスでレッスンを受けることでピラティス仲間ができ、それで心のストレス解消にもなっています。
にかこ
ZenPlaceピラティスの良い口コミ５：運動不足でも大丈夫
40代・女性
スタッフが皆さんフレンドリーでした。久しぶりの運動でガチガチになっていた私を暖かく迎えて下さいました。
ローラーという円柱形の丸太のようなものを使ってエクササイズをしました。 その上でバランスを取りながら、時にはコロコロとマッサージをしながら（ふくらはぎやももの裏側など気持ちが良かったです）行いました。 動きは緩やかですが、筋が伸びている時間が長く続くのでも見た目よりハードです。 ヨガマットも貸してくださいます。シャワーはありません。
にかこ
いい口コミでは、体質や体型に変化があった・続けることで体が楽になった、という声が多数ありました。
ZenPlaceピラティスは通いやすさも高ポイントのようです。
ZenPlaceピラティスは悪い口コミもありましたが、良い口コミの方が多いです。教室のよる差や人の好みの差もあるので、いきなり入会するのではなく、まずは体験レッスンに行ってみて自分に合うのか？を確認してみましょう。
行ってみてもしあなたに合っていたら、楽しく健康に美しい心と体を目指せますよ♪
＼体験レッスンを予約する／
ZenPlaceピラティスってどんなピラティス教室？
ZenPlaceピラティスの店舗情報
ZenPlaceピラティスは首都圏・関西を中心に、全国に60店舗ほど展開しています。
ZenPlaceピラティスの店舗はすべて駅近、男性の利用もOKで、カップルや夫婦で通う人も！また、16歳以上から年齢の上限なく入会可能です（18歳未満は保護者の同意が必要）。
にかこ
マットのレンタルも天然水のウォーターサーバーの利用も無料、レッスン後には店舗によりますが休憩するスペースがあるところもありますよ。
女性用更衣室が完備（男性更衣室はスタジオによりますが、着替え場所は有）されているので、会社帰りや買い物の前後でも、気軽にレッスンを受けることが可能。
スタジオは、グループレッスンの際にも全員にインストラクターの目が届く、広すぎず清潔な全面フローリングの空間で、落ち着いた雰囲気。全店舗にリフォーマー、キャデラックなどのピラティス専用マシンが設置されています。
また、キッズピラティスを開催する店舗もあり、東京の門前仲町スタジオにはママに嬉しいキッズルームもあります。
＊キッズルームは3歳以上・一人で待機できることが条件で、保育サービスはなし。3歳未満でも保護者同伴なら利用可。
ZenPlaceピラティスのインストラクター
ZenPlaceピラティスには約200名のインストラクターが在籍。すべて、厳しいピラティス指導者育成プログラムを修了した有資格者で、海外講師によるワークショップや厳しい自己練習・自己学習によって、常にスキルアップしています。
また、各インストラクターの流派はさまざま。それぞれの資格を活かしたレッスンを行っていて、まったくの初心者からより深くピラティスを極めたい人まで、レベル別・目的別にバリエーション豊富なレッスンが受けられます。
ZenPlaceピラティスは予約制！予約はネット＆電話＆受付から
レッスンは、8名ほどの少人数で行う「グループレッスン」と、インストラクターとマンツーマンで行う「プライベートレッスン」の2種類に分けられ、いずれも完全予約制。
「行ってみたけど、人数が多すぎて教室に入れなかった・・・」などの心配はありません。
レッスンの予約を入れるには3通りの方法があります。
- HPからWEBで予約
- 電話で予約
- 姉妹店の受付で予約（姉妹店会員の場合）
会員専用・24時間受付のWEB予約ページは見やすく、レッスン内容をしっかり確認してからサクッと予約することができます。
また、自分の登録した店舗以外でもレッスンを受けることができます（追加料金がかかります）。
ZenPlaceピラティスのレッスン内容
ZenPlaceピラティスのレッスンは、グループレッスン（マット）とプライベートレッスン（マットorマシン）、特別レッスン・ワークショップの３つに大きく分けられます。
料金は店舗によってもグループレッスン・プライベートレッスンによっても異なります。
ZenPlaceピラティスのグループレッスン
グループレッスンにはさらに「クラス」が設定されていて、自分のレベルや目的によって選ぶことができます。
◎ベーシッククラス：初心者～初級／「色々使って元気にBasic」「Pre-beginner Basic」など
･･･呼吸法や姿勢・意識の向け方など、ピラティスの基本を学びながら動きます。
◎ビギナークラス：初級～中級者／「Beginner Flow」「Flow Pilates」など
･･･基礎で学んだ呼吸・動き・意識をつなぎ、1時間集中して動きます。
◎インターメディエイトクラス：中級～上級者／「チャレンジピラティス」など
･･･難易度、スピードともにアップした、技術と体力が必要なチャレンジクラス。
◎プロップス（補助具）を使ったクラス：初心者～ALL
･･･筋肉強化・柔軟性など目的別に特化した、ピラティス用器具を使用するクラス。
＊使用するプロップスとその特長
にかこ
ヤムナボール：特別設計されたストレッチボール”ヤムナボール”に体重をあずけ、全身をより効果的にストレッチします。
ストレッチ―ズ：伸縮性のある特殊な布に体を包まれたりゆだねたりすることで、楽な身体の使い方を体感できます。
フォームローラー：適度な硬さのポール状の器具を使い、マッサージやストレッチ、バランス感覚の向上を目指します。
セラバンド：伸縮性のあるベルトを使って体をサポートし、筋力アップやストレッチを行います。
マジックサークル：筋肉強化用の器具を使って内腿や二の腕を意識し、より快適で動きやすい体を目指します。
他にも、ジャイロキネシスやフランクリンメソッドなど、ピラティスとは一味違うエクササイズを取り入れたプログラムもあります。
ジャイロキネシス：ヨガ・太極拳・ダンス・水泳などを一つにしたような「流れ」「躍動感」が特徴的なエクササイズ。
フランクリンメソッド：機能解剖学や生体力学の理論を、自分の身体を動かして実感しながら行うエクササイズ。
会員の家族や友達も、同伴者として1回3,000円でグループレッスンを受講できます。各スタジオで月1回程度の「無料同伴日」もあるので、誘いやすいですね！
ZenPlaceピラティスのプライベートレッスン
インストラクターとマンツーマンで行う、個人に合わせたオリジナルレッスンで、マシンとマットが選べます。
マシンピラティスでは、マシンが動きをサポートしてくれるので、高齢やケガなどで身体が思うように動かないような状態でも、安全にエクササイズが可能。リハビリテーションが元来の目的だったピラティスの良さを、存分に体感することができます。
全身の可動域を広げ、細かい筋肉まで伸ばして強化し、効率よく強さとしなやかさを備えた健康な体を取り戻すことができます。
プライベートレッスンでは、インストラクターが、一人ひとりの体のクセや特徴をしっかりと把握してプログラムを組んでくれるので、自分でもどのように動くのが最適なのか気づきやすく、より早く効果を実感することができます。ピラティス初心者で動きが分からなかったり、妊娠や高齢・ケガなどで動きに制限があるときに、とくにおすすめです。
もちろん、基礎を確認したいときや理解を深めたいときにも、積極的に受講するといいですね。
ZenPlaceピラティスの特別レッスン、ワークショップ
初心者や特別な悩みを持つ人を主な対象として、一つのテーマに絞ったレッスンや季節に応じたレッスンです。
50代以上の方、マタニティ・産後のママにフォーカスしたプログラムや、キッズピラティスも開催。各スタジオや時期によって内容が違うので、HPを要チェックです！
＼体験レッスンを予約する／
ZenPlaceピラティスとZenPlaceピラティスBASIの違い
ピラティスには多くの流派があります。
ZenPlaceピラティスのインストラクターは、それぞれさまざまな流派を学んで、レッスンに活かしています。
一方で 姉妹店「ZenPlaceピラティスBASI」は、BASI流に特化したスタジオです。
BASI流の特徴は、フローと呼ばれる動きと意識の「流れ」を重んじることです。
体の部分をブロックに分けて捉え、全てのブロックを偏りなく動かし、無駄のない流れ（フロー）を正確に行えることを目指し、考案者ピラティス氏の教えを忠実に守っています。
レッスン中、効率よく動きと意識をつないで動き続けるので、ほかの流派と比べて、体の変化を早い段階で体感できるとも言われています。
ZenPlaceピラティスのバラエティに富んだレッスン内容に比べると、ZenPlaceピラティスBASIの方が専門性が高いこともあり、各インストラクターによるレッスン内容の違いは少なくなります。
関連 ゼンプレイスピラティスとゼンプレイスピラティスBASIの違い
ZenPlaceピラティスが向いているのはこんな人！
ZenPlaceピラティスは、こんなお悩みを持った人におすすめです！
あなたはいくつ当てはまりますか？
- 体型が気になるけど、激しい運動が苦手
- 腰痛や肩こり・冷えがつらい
- 体が硬い、体力に自信がない
- 妊活中・マタニティ・産後のケアがしたい
- ヨガはやっているけど、ぜんぜん引き締まらない
- 体が重い・疲れが抜けない
- 仕事帰りに身軽・気軽に通いたい
- 信頼できるインストラクターのもとで、ピラティスの基本をしっかり学びたい
- いろんなレッスンを受けて、エクササイズを楽しみたい
- 予算が限られているので、お得にピラティスに通いたい
チェックが２個以上のがんばり屋さんのあなた！
まずは体験レッスンでZenPlaceピラティスをお試しして、効果を実感してみては？
ZenPlaceピラティスの体験レッスンに行ってみよう！服装・持ち物をチェック！
ZenPlaceピラティスの体験レッスンは、１レッスン＝60～90分間。受付・ガイダンスなど合わせて、当日の所要時間は約2時間。グループレッスン（マット・1回） 3,000円、プライベートレッスン（マットorマシン）8,500円で受けられます。
毎月お得なキャンペーンが実施されていて、体験料がかなりお得になることもあります。
また、体験当日に入会申し込みでレッスンチケットプレゼントなど、各種特典もあるので、申し込み時によく確認しましょう！（いちど退会した後、再入会を検討するために体験レッスンを受ける場合は、キャンペーンは適用外となります。）
では、次は、
「体験レッスンってどうやって申し込みするの？」
「体験レッスンに参加するときの持ち物や服装、どうしたらいい？」
そんな疑問を解決するべく、体験レッスンの流れについてご紹介します！
ZenPlaceピラティスの体験レッスンの流れ
１．レッスンを予約する
体験レッスンも、通常レッスンと同様に予約制。申し込みはPC/スマホから、WEB上で行うのが便利です（24時間受付）。
- 体験を希望するスタジオを選ぶ
- 希望する日時のレッスンの体験に空きがあるか確認、選ぶ
- 住所・電話番号・メールアドレスを入力
- 簡単なアンケート（選択式）に答える
- 入力内容を確認、予約実行
また、電話での申し込みも受付しています。
- 総合受付へ申し込む、問い合わせる場合：050-5577-5723
- 折り返し電話で申し込む場合：WEB上で電話番号を入力
２．体験レッスンの持ち物・服装
持ち物は、汗拭き用のフェイスタオル、水、服の３点。
スタジオにも美味しい天然水のウォーターサーバーが設置されています。（ヨガ・ピラティス教室でウォーターサーバーがあるところって実は珍しいです。）
レッスンは動きやすい服装で！シューズは不要です。
ウェアは普通のトレーニングウェアにTシャツなどでもOKですが、上下とも締め付けすぎず、薄手でストレッチ性・吸湿性のあるものがいいでしょう。レギンスとショートパンツの重ね着は、骨盤周りの動きを妨げるので避けたほうがベター。
また裸足になるので、寒い時期にはレッグウォーマーがあると冷えを防げます。下着はできればスポーツ用のものを。
３．いよいよレッスン体験
当日は予約時間の15分前までにスタジオへ。
受付後、更衣室で動きやすい服装に着替えます。
レッスンは60～90分間、ピラティスを集中して楽しみましょう。終了後にピラティスについてのガイダンスがあります。
また、体験レッスンは親しい友達や家族・恋人同士で一緒に受けられます。「ひとりで行くのはちょっと不安」という人は、誰かを誘ってみるのもいいですね。
WEB予約の場合：一人ずつ各自で登録、同じ店舗・時間のレッスンを予約します。
電話予約の場合：代表者が人数分合わせて予約可能。全員分の名前と電話番号の登録が必要です。
＼体験レッスンに行ってみた／
ZenPlaceピラティスのよくあるQandA６選
「入会する前にZenPlaceピラティスのシステムについて、もっと詳しく知りたい」「入会後、急に都合がつかなくなっちゃったら、どうしたらいい？」という人のために、あらかじめ知っておきたい6つのポイントをまとめてみました。
予約をキャンセルしたい場合
ZenPlaceピラティスは完全予約制のため、予約の変更・キャンセルの連絡は、できるだけ早めにしましょう。
体験レッスンのキャンセルは、体験予定のスタジオまたはZenPlaceピラティス総合受付（050-5577-5723）へ、直接電話で連絡。
会員の場合、レッスンのキャンセルはHPの「マイページ」から手続きが可能です。
マシンプライベート・セミプライベート・マットプライベート・リフォーマーグループのクラスは、レッスン開始時刻の24時間前までに変更・キャンセルをしないと、次回受講時に100%の受講料をキャンセルチャージとして支払う必要があります。
また、入会8日以内・入会後レッスンを受講していない場合のみ、クーリングオフが効きます。
遅刻したら入れるの？
受付や着替えの時間もあるので、レッスン開始15分前にはスタジオに入るようにしましょう。ほかの受講者の集中・安全のため、レッスン開始後は入室できません。
どうしても時間に余裕がなくなってしまった！という場合は、早めにスタジオに電話連絡を。
-ホットヨガのZenPlace(ゼンプレイス)とZenPlaceStrong(ゼンプレイス ストロング)にも通えるって本当？
「株式会社ぜん」では、ZenPlaceピラティス、ZenPlaceピラティスBASI、ZenPlace(ゼンプレイス)、ZenPlaceStrong(ゼンプレイス ストロング)の4ブランドを運営しています。いずれも他ブランド利用料の追加で、グループレッスンに参加可能です。
（ZenPlaceピラティスBASIは+500円、ZenPlace(ゼンプレイス)・ZenPlaceStrong(ゼンプレイス ストロング)は+300円）
ZenPlaceピラティスから他ブランドの店舗に所属を変更したい！と言う場合は、前々月25日までに手続きを。変更先のブランドでの入会金は発生しません。
ブランド変更手続きが完了する前は、受講回数分の他ブランド利用料がかかります。
問い合わせたい場合はどこから？
分からないことがあったら、ZenPlaceピラティス総合受付（050-5577-5723）か、各スタジオに直接電話で問い合わせを。各スタジオの受付でも対応可能です。
スタジオ変更（店舗変更）したい場合
登録店舗以外のスタジオに気になるレッスンがあった場合、または出先に近いスタジオを利用したい！という場合、グループレッスンなら＋300円で参加することができます。
全店フリー会員は、ZenPlaceピラティス全店舗のグループレッスンに、追加料金なしで参加できます。
また、登録店舗（スタジオ）を変更することも可能です。
月額利用料が同じor上がる場合、手続き当日から変更先店舗に所属となります（当月に現登録店舗を利用していない場合に限る）。
変更先での月額利用料が下がる場合、差額の返金はありません。
登録変更したい月の前々月25日までに受付に申し出となるので、タイミングに注意が必要です。
ZenPlaceピラティスの退会手続き
体調の変化やライフスタイルの変化によって、レッスンを続けられなくなった場合、休会・退会が可能です（毎月25日締め）。
休会期間は最大6ヶ月。休会期間中でも1回3,000円でグループレッスンに参加することもできます。
在籍4ヵ月未満で休会の場合：事務手数料5400円が必要になります。
4か月以上在籍後の休会の場合：事務手数料はかかりません。
女性の場合、妊娠中でも医師の許可（許可証は不要）があり、同意書を提出すれば、グループレッスン・プライベートレッスンともに継続して受けられます。
「でも大事をとって、安定期までは休会！」となった場合も嬉しい優遇が！
休会手続き完了までの1ヶ月間分利用料がプライベートレッスンチケットに換算され、プレゼントとなります（月4会員＝1枚、フリー会員＝2枚）。
利用期限があるので、安定期に入り、休会が明けたら5ヶ月以内に受講して、出産のための体づくりをしましょう！チケットの延長、返金などはできませんので注意。
「残念だけど、どうしても続けられなくて･･･」と言う場合は、もちろん退会できます。
会員証と認め印を持っていけば、受付で手続きができます。電話・FAX・WEBからは手続きが一切できません。
関連 【最新】ゼンプレイスピラティスのキャンペーンと継続期間
まとめ
ZenPlaceピラティスについて情報をまとめてみましたが、いかがでしたか？さすが業界最大手だけあって、かゆいところに手が届くというか、初心者でも気負わずに通えそうですよね！
ピラティスでインナーマッスルを鍛えて、クビレやペタンコおなか、しなやかで健康な体を目指してみませんか？
＼体験レッスンを予約する／
