サーフフィットの効果と口コミ!体験レッスンで大後悔(TT)

最近人気が上がっているサーフフィット(SurfFit)の体験レッスンに行ってきました。

軽ーい気持ちで体験レッスンに行ったんですが、行った後に大後悔…。

このページでは、サーフフィット(SurfFit)が気になる方に向けて

  • サーフフィット(SurfFit)とは?
  • サーフフィット(SurfFit)の効果
  • サーフフィット(SurfFit)の口コミ
  • 後悔って?体験レッスンを予約するときの注意点
  • 体験レッスンの流れ
  • 体験レッスンの感想
  • サーフフィット(SurfFit)の料金プラン
  • サーフフィット(SurfFit)はどんな人におすすめ?
  • サーフフィット(SurfFit)の企業情報

など、実際にいって感じたこと、調べたことをまとめました。

 

サーフフィット(SurfFit)とは?

サーフフィットとは、バランスボールの上に乗ったサーフボードの上で行うエクササイズです。ぐらぐらと動くサーフボードの上でポーズをとったり動いたりするので、体幹を鍛えることができます

出典: サーフ フィットの公式サイト

実際に体験してみるとわかりますが、最初はボードの上で立つだけで難しいです…!不安定なボードの上で動いたり腹筋したり、片足で立ったり、普段使わない筋肉がガンガン鍛えられているのを感じました。レッスン中足がつりそうになるくらい…。といっても、キツイだけじゃなく音楽に乗って動くのですごく楽しいです。沢山動いて体を鍛えたい人がはまるエクササイズだと思いました!

サーフフィットの効果

サーフフィットの効果を公式サイトから抜粋して紹介します。ポイントは体幹と動作を鍛えるです。

体幹の筋肉を鍛えるだけの時代は終わりました。今はまさに「筋ではなく動作を鍛える」時代です。体幹とは、頭・脚・腕以外の胴体部分を指します。

ここには多くのインナーマッスルが存在し、鍛えることが大切です。しかし、筋肉だけを鍛えていても、身体は思うように動かすことはできません。

動作を鍛えるとは、体幹の筋肉を鍛え、さらに全身を思い通りに連動させることです。

サーフィンはまさに、予想しえない自然(波)を相手に素早く身体を反応させ、動作を合わせます。

これがサーフィンの醍醐味であり、そこから生まれたサーフエクササイズは、体幹を鍛え、全身の動作を鍛えることを目的に考案された最新の体幹強化エクササイズです。

大きな特徴は、海面のような不安定な環境でボードに乗るため、バランス力が非常に求められることです。このバランス力は裸足で行うことによってより鍛えられます。

足裏には無数のプロプリオセプターという感覚を受け取る受容器があります。これが反応することで体幹が安定し、全身を思い通りに動かせるようになるのです。

出典: サーフ フィットの公式サイト

 

そして、体幹を鍛えることは

  1. ダイエット
  2. 姿勢改善
  3. 体の引き締め

につながります。

 

サーフフィットではインストラクターのお姉さんはもちろん、利用者も引き締まった体の人が多かったです。カロリーを抑えるだけでは手に入れられないような体形でしたね。

 

サーフフィット(SurfFit)の口コミ評判

私が体験レッスンを受けて感じたサーフフィットのよかったところ、気になったところをまとめておきます。また、実際に通っている方の口コミも載せておきますね。体験レッスンで後悔したことはこの口コミの後ろに載せています。

いい口コミ評判

楽しく運動できる

音楽に合わせて動くので、テンションが上がって気持ちよく運動できます。キツイけど楽しい!!という謎の感覚です。

普通にジムで筋トレするだけだと退屈なのでなかなか継続できない人でも、サーフフィットなら続けれるという人は多いと思いました。

 

インストラクターがみんないい人

サーフフィット銀座店に体験レッスンに行ったんですが、インストラクターの方みんな話しやすくてお店の雰囲気も良かったです。

教室で緊張してぼーっとしていた時も、隣のボードに座っていた方が「体験ですか?ここはインストラクターみんないい人ですし!素敵な教室ですよ♪楽しんでくださいね。」と話しかけてきてくれたくらいです。

確かに居心地よかったです。

内装がオシャレ

サーフィンのためか海をモチーフにしか感じで内装がオシャレでした。

↓実際に撮った写真。入口から可愛い!!

体幹を鍛えることができる

ジムやヨガに通っているためか普段はあまり筋肉痛にならないんですが、サーフフィットの次の日は筋肉通になりました!

他の運動だと負荷が足りないと感じている人でも満足できる可能性大!

 

悪い口コミ評判

店の場所がわかりづらい

銀座店だけかもしれませんが、場所がわかりづらかったです(><)

銀座という場所柄かサーフフィット銀座店が入っているビルの前にのぼりや広告がなく、ビルの前を通り過ぎてしまいました…。

 

シャワー待ちがある

沢山汗をかくのでシャワーを浴びて帰る人が多いですが、全員分のシャワーがないのでシャワー待ちが発生していました。

だいたい2人目で入れそうだったので10分~15分くらい待ちそうです。

 

実際にサーフフィットに通っている人の口コミ

グーグルマップの評価から抜粋しました。一部気になる声もありますが、全体的に口コミの評価は高いです。

体験で利用しました。サーフィンフィットネスは意外とハードな筋トレという感じでした。汗かくしリフレッシュには良いです。毎日通うと痩せそうです。ただロッカールームが狭くて残念

ロッカームについては私は気になりませんでしたが、気になる人もいるかも?でも普通のジムやヨガと同じくらいのロッカールームで小さくはないと思います。

女子専用のサーフフィット 楽しくシェイプアップ⤴️ ネット予約なので空いた時間にいけます! どこをシェイプアップしたいかでプログラムがちがいます。 ヨガもスポーツクラブも続かなかったわたしでも 2年目突入! 音楽を聞きながら、サーフボードの上でバランスを保ちながら筋トレするので、身体のラインがみるみるうちに変わりましたー!
嬉しくてつい久々の投稿です。 トライアルをして月4回のコースを申し込みました! 新しくてキレイで可愛くテンションも上がります! サーフボードの上でバランスをとりながらエクササイズを行うので体幹が鍛えられます♪ またレッスンも色々あり今日はヨガだったんですがめちゃ楽しかったデス 最後私のミスでちょっとしたハプニングがあったのですが、スタッフの皆様全員優しくて感動しました☆
先生方がとにかくみんな元気で優しいです。はやりのフィットネスですが、かなり勉強もしているようで筋肉の説明も分かりやすい! 生徒は意外にもおばさんも多くて安心…。

Twitterの声だとこんな感じ。

 

サーフフィットの体験レッスンを予約する時の注意点

最初に後悔したと言いましたが、後悔したのは2点…!!

  1. いきなりハードなレッスンを予約してふらふらに…。
  2. 体験レッスンの料金が店舗によって違うが高い方を予約してしまった

では詳しく説明していきます。

レッスンの強度を確認しよう

サーフフィットはサーフィンのボードの上でポーズをとったり動いたりしますが、実際にやってみると、立つこと自体がめっちゃ難しい!!!

初めてサーフフィットをする人のなかにはボードの上に立つこと自体ができない人もいるんだとか…。

そして、私が予約したのはハード目はレッスン。

ボードの上で片足で立って動いたり、スクワットしたり…。

立つこと自体にいっぱいいっぱいで全然動きについていけませんでした(TT)

体幹やバランス感覚に自信がある方はハードなレッスンでも大丈夫だと思いますが、運動が苦手な方・体力に自信のない方は体験レッスンでは強度(運動量の多さ)の低いレッスンを選んだほうがいいですよ!

運動が苦手な方は、

  • BASIC(ビギナー向け基本プログラム):強度は3で普通くらい
  • TOTAL BEAUTY(全身を美しくボディメイキング):強度は3で普通くらい

がいいと思います。

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体験レッスンの料金を確認しよう

体験レッスンの料金は時期によって異なりますが、私が申し込んだときは

  • 銀座店は3,000円(税抜き)
  • その他の店舗は500円(税抜き)※普段は980円。

でした。

銀座店でも渋谷店でもどっちでもいいな~と思い銀座店に行ってしまいました。個人的に2,500円の差は大きいです。

体験レッスンの料金は確認するようにしてください…。

サーフフィットの体験レッスンの予約方法

  1. 公式サイト( サーフフィット)にアクセス
  2. 体験レッスンを受ける店舗を選択
  3. 受けるレッスンを選択
  4. 名前やメールアドレス、電話番号を登録
  5. 体験レッスンに申し込んだ旨のメールが届くので確認

あとは、当日に教室に行くだけです。

注意点として、メールにはどの店舗で体験レッスンを申し込んだのかが書かれていないので、申し込んだ教室を覚えておく必要があります。

 

サーフフィットの体験レッスンの当日の流れ

サーフフィットの体験レッスンの流れはこんなかんじ!

  • お会計
  • 同意書(緊急連絡先とか)とアンケート(体の気になるところ、運動の習慣など)
  • 着替え
  • レッスン前にボードの立ち方とか片足立ちとかを軽く指導してくれる
  • レッスン
  • サーフフィットをした感想とか気になることの質問とか
  • シャワー
  • 入会する場合は入会

 

サーフフィット(SurfFit)体験レッスンの感想

日曜日に体験レッスンに行きました!

サーフボード25台で、レッスンを受けてた人は15人くらい。ほどほどにスペースがあってちょうどいいかんじですね。

 

で、実際にボードに乗ってみた感想は、とにかくボードの上で動くのが難しい!!隣で60台のおばさまがすいすいボードの上で動いていて、慣れも必要だと思いましたね。

でも、音楽ガンガンで気持ちよく動けるから、最初は難しいけど、慣れたら楽しそうです。というか慣れてなくても楽しかった!

 

あと、すっごい汗かく!!部屋の温度は32度とのことでしたが、ホットヨガレベルに大量の汗をかけました。爽快です♪

高い?SurfFit(サーフフィット)の料金プラン

サーフフィットの料金はコチラ。

入会金 5,000円
登録料※マンスリープランのみ 5,000円
カード発行料 500円
1回チケット 3,500円
月4回 11,800円
通い放題 14,300円
平日の日中のみの通い放題 12,800円

※税抜き。2020年1月時点。

また、体験レッスン当日に入会すると入会金と登録料が無料になり、月額料金が割引されるキャンペーンが開催されているときもあります。

高いか?安いか?については、ほかにサーフフィットをできるところがないので比較はできません。ただ、通い放題の場合ホットヨガの平均よりやや安い料金なので、設備を考えると高くはないと思います。

サーフフィット(SurfFit)はこんな人におすすめ!

サーフフィットは激しいレッスンが多いので、

  • がっつり運動したい人!
  • 珍しい運動がしたい人!
  • 音楽に乗って楽しく鍛えたい人!

に特におすすめです。

今回体験レッスンに参加した銀座店だと人気のレッスンはハード系のレッスンで、インストラクターの方はもちろん参加者も魅力的なボディーラインの方が多かったです。

ちょっと運動不足を解消しようかなという方よりも、鍛えたい!理想のボディーラインをゲットしたい!という方に人気があるように思います。

と言っても、ボードの上でヨガやピラティスをするレッスンもあり、そっちが好きなひとはそこしか通わない人もいるので、体を鍛えたいだけ!ということはないです。

 

でもメインは音楽ガンガンでシェイプアァープ!!ですね。年齢は30代40代が多そうでしたが60代の方もいるそうですよ。何歳になっても体系を維持している人は素敵です。

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サーフフィット(SurfFit)のQandA

予約は取れない?

予約がいっぱいになるということはほとんどないとのこと。なので、たいていは参加しようと思ったらすぐに予約して参加できますよ!

ただ、ハード系のレッスンは予約が埋まりがちなので早めに予約するようにしてください。

また、通い放題のコースだと全ての店舗に通えるので、この店舗が無理なときは別店舗という通い方をしてもいいと思います。

男性は利用できる?

残念ながら女性限定です。

体験レッスンを受けると勧誘はある?

勧誘は普通くらいでした。ぜひ入会しましょう!というより、どうですか?気になることありますか?で、質問したら全部丁寧に教えてくれ不安を解消していくスタイル。

笑顔で接客してくれるし、しつこいわけではなかったです。「入会は考えてないんです💦」というと、「そうなんですね。チケット制もあるし、いつか気が向いたら来てくださいね☺️」で終わりました。

入会しませんでしたが、ドアの前まで見送ってくれた時も最後まで嫌な顔一つされなかったです。(店員さんみんないい人でした…!)

SurfFit(サーフフィット)の客層・年齢層は?

30代40代が多いけど、50,60代もいます。

キャンセルの時間やペナルティは?

キャンセルは1時間前まで。

ペナルティは2回の無断キャンセルで次月の予約が1回に制限されます。

人気のプログラムは?

通っている方のなかでは、体験レッスンの人は予約出来ない1時間のハード系のレッスンが人気なんだとか。

あと、お尻を鍛えるレッスンも人気だそうですよ!

アメニティは?

化粧水、乳液、綿棒、ガーゼ、ドライヤー、ハンドソープ、メイク落としがありました。

 

サーフフィット(SurfFit)の企業と店舗情報

企業情報

  • 名称 株式会社 LIFE CREATE (ライフクリエイト)
  • 所在地 北海道札幌市中央区北4条西5丁目 アスティ45ビル2F
  • 資本金 1,300万円
  • 代表者 前川 彩香
  • 取締役 茂木 裕絵
  • 執行役員 菅原 教二

「人生を、愛そう。」を合言葉に、女性を幸せにすることを目的にしたサービスを展開している企業です。

ライフクリエイトの公式サイト:ライフクリエイトの理念

銀座本店

住所:〒104-0061 東京都中央区銀座2-6-5 銀座トレシャス8階

アクセス:

  • 東京メトロ銀座駅A13出口から徒歩3分
  • 東京メトロ銀座一丁目駅8番出口から徒歩1分
  • JR有楽町駅中央口から徒歩5分

渋谷店

住所:〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂2丁目16-8 ビジネスVIP 渋谷道玄坂坂本ビル 1F
アクセス:各線「渋谷駅」徒歩5分

池袋店

住所:〒171-0022 東京都豊島区南池袋1丁目23-6 KDG池袋ビル9階
アクセス:

  • 池袋駅から徒歩2分
  • 東池袋駅から徒歩10分
  • 雑司が谷駅から徒歩13分

吉祥寺店

〒180-0003 東京都武蔵野市吉祥寺南町1丁目7-7HULIC & New KICHIJOJI3階
-アクセス-
吉祥寺駅南口(公園口)より徒歩2分

梅田店

住所:〒530-0013 大阪府大阪市北区茶屋町15 アーバンテラス茶屋町C 3階
アクセス:阪急梅田駅茶屋町出口から梅田ロフト方面に向かい徒歩5分

栄店

住所:〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄3丁目3−21 セントライズ栄2F
アクセス:

  • 地下鉄 東山線 栄駅 徒歩5分
  • 地下鉄 名城線 栄駅 徒歩5分

まとめ

このページでは、サーフフィットについて、

  • サーフフィット(SurfFit)の効果
  • サーフフィット(SurfFit)の口コミ
  • 体験レッスンを予約するときの注意点
  • 体験レッスンの流れと感想
  • サーフフィット(SurfFit)の料金プラン

をまとめました。

体を動かすのが好きな人、体を引き締めたい人にはおすすめです!ただ、いきなり入会すると思ったところと違ったとなりかねないので入会前に体験レッスンを受けるようにしましょう~!

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