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【東京都内】溶岩ヨガのおすすめ教室8選と安いランキング【銀座・恵比寿・池袋】

  • 東京都内で溶岩ヨガ・岩盤ヨガのスタジオを探している
  • 各溶岩ヨガスタジオの特徴や料金を知って自分にあったスタジオを探したい

という方向けのページです。

にかこ

はじめまして、ホットヨガ歴5年の「にかこ」です。溶岩ヨガ・岩盤ヨガ教室のレッスンも色々受けてきました。

溶岩ヨガといっても教室によって結構違いがあるんですよ!

厳密には「溶岩ヨガ」と「岩盤ヨガ」は別もので効果も異なるにゃ。

にーこ

このページでは、

  1. ホットヨガ・溶岩ヨガ・岩盤ヨガの違い
  2. 東京都内でおすすめの溶岩ヨガと岩盤ヨガのおすすめ教室をランキング順で紹介
  3. 東京都内にある溶岩ヨガスタジオの料金比較

について詳しく紹介します。

にかこ

実際に体験レッスンに参加してわかったメリット・デメリットも紹介するので、参考にしてみてくださいね。
東京の溶岩ヨガおすすめランキングTOP5
  1. ララアーシャ:少人数制のスタジオで指導が丁寧。ヨガ初心者でも安心。
  2. 美温:タオルが無料レンタルできるオシャレできれいなスタジオ。居心地がよく個人的にかなり好き。
  3. カルド:料金が安い。一部の店舗で溶岩ヨガができる。
  4. ルキナ:コラーゲントリートメントランプという特殊なランプの下でヨガをする。安い。
  5. インシー:男女共用で男性も通えるスタジオ。ただ料金がやや高い。
学芸大学池袋
自由が丘銀座
恵比寿

目次

溶岩ヨガと岩盤ヨガの違い

溶岩ヨガと岩盤ヨガは実は似ているようで違います。

  • 溶岩ヨガは床材に溶岩が固まった岩が使われており
  • 岩盤ヨガは火山灰や砂・プランクトンなどが長い時間をかけて押し固められてできた堆積岩が使われています。

効果の違いとしては、溶岩ヨガの方が岩盤ヨガよりも効果が高いと言われています。

具体的には、

  1. 溶岩ヨガの方が赤外線の放射が高いので体が温まりやすい
  2. 溶岩の方が含まれるミネラルが多いのでミネラルを体に取り込みやすいです。

ただ、溶岩ヨガにも岩盤ヨガもミネラル分が含まれているのと、じんわり温まった岩の上でヨガができるので普通のヨガよりも身体が温まります。

どちらも普通のホットヨガより高い効果が期待できるし、じんわり暖かい石の上でホットヨガができるのは最高に気持ちいですよ♪

特に溶岩ヨガは冷え性改善に高い効果があると言われているにゃ。

にーこ

関連 溶岩ヨガのすごい効果とホットヨガとの5つの違い

溶岩ヨガ教室とホットヨガ教室を選ぶポイント

溶岩ヨガ・岩盤ヨガのデメリットは料金が高い・店舗が少ない

溶岩ヨガにはメリットが多いですが、人によって重きを置くポイントは異なるので、一概に溶岩ヨガが最高!とは言えません。

ここで、溶岩ヨガとホットヨガを選ぶポイントをまとめます。

溶岩ヨガの気になる点としては、

  1. 店舗数が少ない
  2. ホットヨガスタジオによりますが、料金がホットヨガと比べて高いことが多い
  3. 少人数予約制のスタジオが多く、予約がとりにくい可能性がある

ですね。

特に店舗数が少ない点については、近くに溶岩ヨガのスタジオがあればいいのですが、ない場合通うのが大変です。

その点、LAVAカルドは店舗数が多く、近くにスタジオが見つけやすいというメリットがあります。※カルドは店舗によっては岩盤浴・溶岩ホットヨガができます。

全く汗をかく習慣がない、運動をする習慣が無い方にとっては、ホットヨガを定期的に続けることが一番大切です。続けづらい環境で月に1回しか行かないよりも、続けやすい環境で毎週通う方が効果を実感しやすいとおもいますよ。

にかこ

LAVAは日本で一番店舗数が多いホットヨガ教室で、カルドは2番目に多いところです。カルドの一部の店舗は溶岩ヨガを楽しめます。ちなみに、私が今通っているのはカルドです♪

また、料金についても考え方が色々あります。これだけの効果が得られるのなら多少高くても出そうって人もいれば、ホットヨガの効果で充分だから普通のホットヨガでいいやって方もいると思います。溶岩ヨガ・岩盤ヨガは普通のホットヨガよりも料金がやや高いことが多いです。

自分の求めるものにあったホットヨガスタジオを選ぶ際のポイントとしては、

  • 近くに溶岩ヨガのスタジオがある、溶岩ヨガの効果を実感したい、ホットヨガの乾燥や空調が苦手という方⇒溶岩ヨガ
  • ホットヨガの効果で充分、できるだけ安いスタジオがいい、引っ越しした後も続けたいので店舗数が多いホットヨガスタジオがいいという方⇒普通のホットヨガ

ですね。

2,3店舗体験レッスンに行った方が自分に合ったところがわかる

各スタジオは料金のほかに、

  1. 1レッスンの人数
  2. 駅からの遠さ
  3. インストラクターの質
  4. 受講者の雰囲気
  5. 混雑具合
  6. 匂い(匂いがキツイスタジオもあります💦)

など、行って自分で比較してみないとわからない点があります。

文章でみるだけだとよさそうに見えても、実際体験してみると思ったのと違ったということもあるので、気になる店舗があるなら複数体験レッスンに行き自分にあったスタジオを見つけるといいですよ。

ただし、体験レッスン当日に入会するとお得に入会できるキャンペーンを実施しているところも多いから注意にゃ。

にーこ

同じ日に体験レッスンを受けるか、カルドのよう後日入会でも特典を受けれるスタジオに先に体験レッスンに行き比較してみるといいです。

東京で溶岩ヨガ・岩盤ヨガができるおすすめのホットヨガ教室ランキング

では、東京都内でおすすめの溶岩ヨガ・岩盤ヨガをランキング形式で紹介します。

順位 公式サイト 特徴 詳細へ
1 ララアーシャ 溶岩ホットヨガで少人数制で指導も丁寧。女性専用だが男性限定レッスンも週1で開催される。 詳細へ
2 美温 富士山の溶岩で作られた床の上でレッスンする溶岩ホットヨガ。スタジオも綺麗で月8回プランがお得な教室。 詳細へ
3 カルド 一部の店舗で溶岩ヨガができる。銀イオンスチーマもついてる。料金が安い。女性専用と男女共用の教室がある。 詳細へ
4 ルキナ 岩盤ヨガだが、コラーゲントリートメントランプという特殊なランプの下でヨガができる。料金も安め。女性専用。 詳細へ
5 インシー 溶岩ホットヨガ。店舗が綺麗でおしゃれだが、料金が高い。 詳細へ
6 アミーダ 溶岩ホットヨガ。店舗数が多いが初期費用と月額料金が高い。 詳細へ
7 シンプル 渋谷にある溶岩盤ヨガのスタジオ。 詳細へ
8 アリュール 恵比寿に1店舗だけあるバリ島の溶岩石を使ったスタジオ。 詳細へ

では、各溶岩ヨガの特徴や料金を細かく見ていきましょう~。

おすすめランキング1位:溶岩ホットヨガのララアーシャ

ララアーシャは溶岩ホットヨガができる教室で、レッスンも10人ほどの少人数制で指導も丁寧なので、初心者でも安心です。

レッスンの人数は、ララアーシャは10人くらい、ルキナは30人~40人、カルドは40人~くらいにゃ

にーこ

私がララアーシャを気に入っているポイントは、ララアーシャがレッスンの30分前に教室が解放されて、そこで岩盤浴ができること!

暖かい床の上でまったり岩盤浴するのはすごく気持ちがいいですよ。アメニティがそろっているところも良いですね。

デメリットは少人数制で人気の教室なので店舗によっては予約が取りにくいことがある点です。

店舗の場所 自由が丘、日吉、大阪学芸、元住吉、池袋、センター北、吉祥寺
スタジオ設備 天然鉱石である桜島の溶岩
料金プラン ・通い放題:14,520円~
・月4回:9,900円~
・デイタイム:12,320円~
・1回券:2,567円~3,850円
備考 女性専用。一部の店舗、一部の時間に男性専用のレッスンがある。

ただ、こちらも店舗は少ないです(><)

おすすめランキング2位:溶岩ホットヨガの美温

美温(びおん)は綺麗で落ち着いたホットヨガスタジオで、月8回というめずらしい料金プランがあります。

にかこ

公式サイトを見るだけだとなんだかちょっと古そうな印象を持ちますが、スタジオに行ってみると実際はすごくおしゃれできれいでした!

アメニティも充実しているし、バスタオルやフェイスタオルも無料で借りれる(月額料金に含まれる)というレアな教室なので、手ぶらで通いたい人におすすめです。

デメリットとしては、通い放題の料金が高いことですね。ただ、月4回や月8回の料金はサービスと比較するとかなりコスパがいいので「月4回や月8回で通いたい人」にはめちゃくちゃおすすめ

店舗の場所 東京オペラシティ店、芦花公園店、大崎店、三鷹店、高尾店、(溝の口)、(藤沢)、(西船橋)、(武蔵浦和)、(川越)
スタジオ設備 富士山の溶岩石
料金プラン ・通い放題:33,000円
・月4回:10,780円
・デイタイム:22,000円
・3回券:10,303円
※東京オペラシティ店の場合
備考 女性専用

\溶岩ヨガを体験する/

おすすめランキング2位:溶岩ホットヨガのカルド

カルド渋谷店

カルドは、日本で2番目に店舗が多いホットヨガ教室で、料金が安い・予約が不要という特徴があります(^^*)

ほとんどの店舗が床暖房+銀イオンスチーマなんですが、一部の店舗で溶岩ホットヨガができます。

2017年ごろは渋谷店しかなかったんですが、2021年時点では巣鴨とか千葉中央とか、溶岩ホットヨガができる教室が増えています!ほかにも店舗によっては岩盤浴ができたり、加圧ジムが併設されていたりします。

デメリットは

  • 1レッスンあたりの人数が多い
  • 店舗によっては溶岩ヨガではない点です。
店舗数が多いから近くの店舗で溶岩ホットヨガができるか確認してみるといいにゃ。少なくとも銀座店と渋谷店は溶岩石ホットヨガにゃ。

にーこ

店舗の場所 銀座、新宿、渋谷、池袋、上野、吉祥寺、三軒茶屋、下北沢、神楽坂、茗荷谷、巣鴨、東高円寺、錦糸町、大森、成増、石神井公園、大泉学園、船堀、西葛西、八王子、蒲田、府中、板橋本町、大山、亀戸、亀有、東小金井、清瀬、南大沢、中河原、久米川
スタジオ設備 バリ島溶岩石(+発熱式ファンヒーター、銀イオンスチーム、遠赤外線床暖房で快適に過ごせる)
料金プラン ・通い放題:9,900円~12,100円
・月4回:7,700円~8,800円
・デイタイム:7,700円~8,800円
・回数券:2,640円~3,300円(正確には優待券)
※東京オペラシティ店の場合
備考 女性専用

おすすめランキング4位:岩盤ホットヨガのルキナ

出典:ルキナ

ルキナはコラーゲントリートメントランプという肌がコラーゲンを生成しやすいようにする特殊なライトが付いている岩盤ヨガの教室です。

岩盤ヨガ教室ですが、料金も安いしインストラクターや受付の人もいい人で通いやすいと思います。

にかこ

私が体験レッスンを受けた時は近所の主婦やOLさんですごい人でした。

デメリットは岩盤ヨガであって溶岩ヨガではない点と店舗が少ないです。

店舗の場所 ルキナ東久留米店、ルキナ三ノ輪店、ルキナ北浦和店、ルキナ北小金店
スタジオ設備 岩盤+コラーゲントリートメントランプ
料金プラン ・通い放題:11,000円~15,400円
・月4回:7,150円
・デイタイム:8,800円
・回数券:なし
※三ノ輪店の場合
備考 女性専用

\ルキナのことをもっと知りたい人はタップ/

おすすめランキング5位:INSEA

INSEA(インシー)は都内を中心に展開している溶岩ホットヨガのスタジオです。料金にタオルや水の代金が含まれるプランもあります。

溶岩ホットヨガ・岩盤ホットヨガには女性専用の所が多いですが、INSEAはすべての店舗で男女共用です。

デメリットは、

  1. 通い放題、デイタイムの料金が高いこと、
  2. 男女共用なので女性専用がいいという人にはおすすめできない

という点ですね。

店舗の場所 広尾本店、麻布十番店、六本木店、恵比寿店、用賀店、五反田店、麹町店、(みなとみらい店)
スタジオ設備 岩盤+コラーゲントリートメントランプ
料金プラン ・通い放題:28,600円(2店舗利用だと39,600円)
・月4回:12,980円
・デイタイム:34,650円
・4回券:14,740円
※都内の全店舗の料金(みなとみらいは別です)
備考 男女共用

公式サイト: インシー

おすすめランキング6位:溶岩ヨガのアミーダ

出典:アミーダ

東京に店舗数の多い溶岩ホットヨガのスタジオです。1クラスの人数も多すぎず、丁寧に指導してくれます。

午前中にはヨガではなくまったりと溶岩浴ができる時間も設けられています。

デメリットは

  1. ヨガマットの購入が必須で初期費用は高いこと
  2. 最新の料金が公式サイトから確認できないこと

です。

「続けれるかわからないけど、ちょっと試しに入会してみたい」「できるだけ安い教室がいい」という場合はあまりおすすめできません。

店舗の場所 イオンモール多摩平の森、祐天寺、江古田、西荻窪、葛西、駒込、西小山、篠崎、四谷三丁目、有明ガーデン
スタジオ設備 天然の溶岩石
料金プラン ・通い放題:16,800円
・月4回:10,800円※月4回コースがなくなったという噂も
・回数券:なし
※私が体験レッスンを受けた2018年の駒込店の場合
備考 基本は女性専用で有明店のみ男性もOK

\アミーダのことをもっと知りたい人はタップ/

おすすめランキング7位:SiMPLE

出典: シンプル

SiMPLE(シンプル)は、渋谷と福岡に2店舗ある溶岩ホットヨガのスタジオです。

女性専用ですが一部の時間でメンズヨガが開催されています。

デメリットは教室が狭くシャワーで待ち時間が発生しやすい、月4回コースがないという点です。

店舗の場所 渋谷
スタジオ設備 富士の溶岩とチタン(光触媒)混在させた新素材
料金プラン ・通い放題:15,290円
・月4回コース:なし
・回数券:2,680円~3,350円
※渋谷店の場合
備考 男性OKか不明

公式サイト: シンプル

おすすめランキング8位:アリュール

恵比寿に1店舗だけある溶岩ホットヨガのスタジオで、バリ島の溶岩石を使用しています。(2017年くらいは2店舗ありましたが、2021年時点では1店舗になっていました)

Instagramでインストラクターや溶岩ヨガの効果を紹介しているので気なる人は見てみるといいかも!

デメリットは月4回コースがないのと、駅から4分と少し遠いです。

店舗の場所 恵比寿
スタジオ設備 バリ島の溶岩石
料金プラン ・通い放題:15,250円
・月4回コース:なし
・デイタイム:9,040円
・回数券:4回券で11,400円
備考 男性OKか不明

公式サイト:アリュール

【比較表】安い溶岩ヨガ・岩盤ヨガの教室ランキング

岩盤浴の効果とホットヨガの効果が期待できる溶岩ヨガは徐々に人気を集め、東京都内を中心に店舗が増えています。今回は、東京に店舗がある溶岩ヨガが楽しめるホットヨガ教室を安い順にランキングにしました。

安い溶岩ヨガを探している!という方は参考にしてみてくださいね。

通い方だと月4回のプラン、1回券・回数券で比較しました。

東京都内にある溶岩ヨガの「通い放題」の料金が安いランキング

各教室の通い放題の料金はコチラ。

公式サイト 通い放題(税込) 詳細へ
ララアーシャ 14,520円~ 詳細へ
美温※東京オペラシティ店 33,000円 詳細へ
カルド 9,900円~12,100円 詳細へ
ルキナ※三ノ輪店 11,000円~15,400円 詳細へ
インシー 28,600円 詳細へ
アミーダ 2021時点の料金不明 詳細へ
シンプル 15,290円 詳細へ

ひと月に何回でも通っていいプランの料金ランキングに並び替えたのがこちら。

  1. カルド
  2. ルキナ
  3. ララアーシャ
  4. シンプル
  5. アミーダ(⇐正確な料金はわかりませんがおそらくこの辺りです)
  6. インシー
  7. 美温

カルド・ルキナが頭一つ抜けて安く、ララアーシャからアミーダは同じくらい、インシーと美温は高級志向ですね。

東京都内にある溶岩ヨガの「月4回」の料金が安いランキング

各教室の月4回の料金はこちら。

公式サイト 月4回(税込) 詳細へ
ララアーシャ 9,900円~ 詳細へ
美温※東京オペラシティ店 10,780円 詳細へ
カルド 7,700円~8,800円 詳細へ
ルキナ※三ノ輪店 7,150円 詳細へ
インシー 12,980円 詳細へ
アミーダ 2021時点の料金不明 詳細へ
シンプル なし 詳細へ

月に4回通えるコースのランキング順に並び替えたのがこちら。

  1. ルキナ
  2. カルド
  3. ララアーシャ
  4. 美温
  5. インシー
  6. アミーダ(月4回コースなし)⇐体験レッスン時に要確認
  7. シンプル(月4回コースなし)

通い放題と同じでルキナ、カルドが安いです。違うのは、美温が通い放題だと一番高かったのに、月4回だと他のスタジオとあまり変わらない料金になることですね。

美温はアメニティが充実していたりタオルが無料で借りれたりとサービスがいいので、月4回コースで通いたいなら美温がおすすめです。

東京都内にある溶岩ヨガの1回券(チケット)が安いランキング

公式サイト 月4回(税込) 詳細へ
ララアーシャ 2,567円~3,850円 詳細へ
美温※東京オペラシティ店 3回券:10,303円 詳細へ
カルド 回数券:2,640円~3,300円 詳細へ
ルキナ※三ノ輪店 なし 詳細へ
インシー 4回券:14,740円 詳細へ
アミーダ 2021時点の料金不明 詳細へ
シンプル 2,680円~3,350円 詳細へ

回数券は、インシー以外3,000円前後でどこも同じくらいの値段です。

まとめて購入する方が安くなりますが、使い切らなければならない期限が設定されているのが普通なので注意が必要です。

あと、回数券はマンスリープランではないので、入会金や事務手数料が無料にならないことも考えられます。

ホットヨガのキャンペーン入会でよくあるのは、体験レッスン当日のマンスリープランの入会で入会金と事務手数料が無料になることにゃ。

にーこ

回数券で通いたい場合は最初はマンスリープランで通って途中から回数券に変えるといいですよ。

都内の地域別の溶岩ヨガ教室まとめ

池袋にある溶岩ヨガ・岩盤ヨガのスタジオ

公式サイト 場所 詳細
ララアーシャ 池袋店 溶岩ヨガ。マシンピラティスも併設している。詳細へ
カルド 池袋店 ホットヨガだが、ジムと加圧ボディメイキングもある。カルド渋谷店は溶岩石ホットヨガ。詳細へ
LAVA 池袋西口店、池袋東口店 溶岩ヨガではなく、ホットヨガ。池袋に2店舗あり、プランによってはどちらにも通える。
ラサ 池袋店 ホットヨガ。ファスティングヨガができる。

銀座にある溶岩ヨガ・岩盤ヨガのスタジオ

公式サイト 場所 詳細
カルド 銀座店 溶岩石ホットヨガ。詳細へ
LAVA 銀座本店、銀座グラッセ店 溶岩ヨガではなく、ホットヨガ。銀座本店はEMSトレーニングもできる。
ロイブ 銀座店 溶岩ヨガではないが、テラスヨガ(屋上でするヨガ)・ホットヨガ・ビジュアルフィーリングヨガ(部屋がプロジェクトマッピングのようになる)ができる。
ゼロヨガ 銀座店 岩盤ホットヨガだったけど、閉店した。

自由が丘にある溶岩ヨガ・岩盤ヨガのスタジオ

公式サイト 場所 詳細
ララアーシャ 自由が丘店 溶岩ヨガ。詳細へ
ZenPlaceヨガ 自由が丘店 溶岩ヨガではない。常温ヨガとホットヨガ。男女共用で男性も通いやすい。
LAVA 自由が丘店と自由が丘学園通り店 溶岩ヨガではなく、ホットヨガ。自由が丘に2店舗あり気分に合わせて通う店舗を選べる。

恵比寿にある溶岩ヨガ・岩盤ヨガのスタジオ

公式サイト 場所 詳細
インシー 恵比寿店 溶岩ヨガ。詳細へ
アリュール 恵比寿店 恵比寿に1店舗だけあるバリ島の溶岩石を使っている溶岩ホットヨガのスタジオ。詳細へ
LAVA 恵比寿店 溶岩ヨガではなく、ホットヨガ。

学芸大学にある溶岩ヨガ・岩盤ヨガのスタジオ

公式サイト 場所 詳細
ララアーシャ 学芸大学店 溶岩ヨガ。詳細へ
アミーダ 祐天寺店 溶岩ヨガ。詳細へ
LAVA 学芸大学店 溶岩ヨガではなく、ホットヨガ。暗闇エクササイズ・キックボクシングもできる。

まとめ

東京都内に店舗がある溶岩ヨガの料金が安いランキングでした。コースによって結構違うということがわかりました。店舗への近さやひと月に通いたい回数によって、教室を選ぶといいですね。

どの店舗も格安で体験レッスンを受けることができます。

<公式サイト集>

ララアーシャ☆おすすめアミーダ美温☆おすすめ
インシー シンプルカルド☆おすすめ
ルキナ  

関連 篠原涼子が通う溶岩ヨガのスタジオはどこ?

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