エニタイムに半年通っていたので、体験談として口コミをまとめます！

• エニタイムってどんなジムなんだろう？
• ホットヨガ、ジムどっちがいいのかな？

という方の参考になると嬉しいです。

エニタイムってどんなジム？

エニタイムは全世界に展開している24時間、何時でもいけるジムです！

日本にも各地にあり、入会した店舗とは別の店舗にも行けます。例えば、旅行先にエニタイムがあれば、そこで運動をすることもできます！

東京だといろんな駅にあるので、職場の近く、家の近くと通い分けることができます♪

料金は東京でも1万円以下で他のジムと比較しても安い価格ですね！

私はホットヨガ2店舗、ジム3店舗に入会していたことがあるんですが、通い放題で1万円以下はかなり安いです！

じゃあ、他のジムやホットヨガと比較したデメリットはあるのか？というと…

エニタイムデメリット

デメリット①レッスンのクラスはない

ジムだと、インストラクターがクラスを担当してダンスやヨガ、筋トレなど30分から1時間のレッスンがあるところが多いんですが、エニタイムはないです。(店舗によってはあるかもですが、私が行ったことのある3店舗はなし。プールもありませんでした。)

ただ、筋トレする機器がおいていて、それを自由に使えるといった感じです。

走ったり、機器を使った筋トレが目的で、それだけ使えればよし！という方には良いですが、いろんなレッスンを楽しみたい、プールも使いたい、という場合は、他のジムがいいと思います。

デメリット②機器の使い方の説明してくれるスタッフがすくない

ジムによってはスタッフさんが回ってくれていて、機器の使い方がわからなかったり、運動メニューの相談にのってくれたりするんですが、私が行ったエニタイムの店舗だとそういったスタッフさんはほとんどいませんでした。(受付にはいるんですが、相談していいのか謎…)

自分で運動メニューを考えたり、機器の説明書をよんで使う必要があります。

今ではネットでいろんな解説が載っているんですが、調べるのは面倒だし、呼吸の方法とかどこに力を入れればいいのか？はなかなかわかりづらいです。

筋トレや運動に慣れている方には良いですが、運動初心者にはわかりづらいかもしれません。

デメリット③お風呂はなし

ジムには浴場がついている所も多いですが、私が通っていたエニタイムにはなかったです。

ホットヨガとの違いは？

女性だとヨガとジムで悩んでいる方も多いと思います。私もジムと並行してホットヨガにも通っていました♪

ホットヨガはジムとは異なり、自分のペースで筋トレではなくインストラクターさんが教えてくれる1時間ほどのレッスンに参加します。

なので、ジムほど自分のペースで運動できるわけではないです。しんどくなったら休むは同じですが、ヨガはクラスなので休みづらいです。（がんばれるという意味にもとれますが）

それに、エニタイムは「行こう！」と思ったら、すぐに行けますが、ホットヨガだとレッスンに参加するための予約が必要です。（予約なしのところもありますが少ないです。）

ヨガの運動のしんどさはレッスンによります。腹筋を引き締めるクラス、肩こり解消のクラスなどいろんなクラスがあります。沢山うごくクラスも多いので、ダイエット目的でヨガを始める方も多いですね。しんどいレッスンは、動きっぱなしでかーなりきついです。

もちろんストレッチメインのクラスもあり、私が通っていたホットヨガ（[CRD]）では人気でした！柔軟性も健康には大切ですよね。

ジムにもストレッチのコーナーはありますが、私の場合は、柔軟性に限るとジムに通っていたころよりも、ヨガを始めた後の方があがりました！

ジムもヨガも続けることが大事なので、自分に合ったほうを選んでみるといいですね。料金は店舗によりますが、通い放題だと同じくらいかヨガの方が高いくらいだと思います。

エニタイムは体験ない(私が通っていたころはなかった)ですが、ヨガは体験レッスンが豊富です。

関連記事：おすすめのホットヨガとメリット・デメリット比較

ジムに通ってどんな変化があった？

エニタイムでは、1回行くと

• ストレッチ（10分）
• 10分のウォーキング（体を温める）
• 筋トレ（各機器5個を30回）
• 30分のランニング

をセットにしていました。

体は引き締まった気がしますが、体重は変わらず(^^;)

運動するとストレス解消になるのでそれはよかったです！

という疑問に答えるページです。

ゼロカラYOGAは格安10万円代でRYT200を取得できる教室です。RYT200の取得にかかる料金の相場が30万円以上ですが、ゼロカラYOGAは半額以下。これだけ安いと「本当に大丈夫なの？」「なんで？」「講師の質は問題ない？」と心配になりますよね。

このページでは、ゼロカラYOGAの運営企業、安さの理由、講師の情報を調査して、本当に申し込む価値があるのかを調べてみました。

特に不安に思う方が多い就職面のサポートについて、ゼロカラYOGAのインストラクターさんに話を聞いたのでその内容もぜひ参考にしてほしいです。

ゼロカラYOGAってどんなヨガ教室？

ゼロカラYOGAは全米ヨガアライアンス協会認定校で、オンラインでRYT200を取得することができます。

授業を担当するのはタイの首都バンコクにある日本人向けヨガ教室「SANSEED」の講師たちで、バンコクと言っても日本人の講師なので日本語で授業を受けることができます。バンコクと聞くと「大丈夫なの…？」と思うかもしれませんが、SANSEEDはバンコクで一番有名な日系ヨガ教室ですし、サイトもかなりしっかりしています。

SANSEEDの会社概要はコチラ。

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ゼロカラYOGAのメリット

RYT200が業界最安の料金設定

ゼロカラYOGAの最大のメリットは安い料金設定です。

RYT200の受講料で税込17万円（早割で12万円）とめちゃくちゃ安いです。

どのくらい安いのかを示すためにいくつか他のオンライン授業ありの学校の料金を載せておきます。

人気ヨガインストラクター養成校	コース	料金（税込）
YMCヨガスクール	国内	568,000円
	オンライン	348,000円
	海外※渡航費は含まない	330,000円～594,000円
アンダーザライト※書籍代は含まない	各段ごとの支払い	572,500円
	一括支払い※ヨガ歴1年以上のみ	499,999円
ヨガワークス	国内	507,100円（説明会当日の入会で484,000円）
	オンライン	398,000円
FIRSTSHIP	国内（18カ月）	627,000円（早割：530,000円）～657,000円（早割560,000円）
	国内（12カ月）	627,000円（早割：477,000円）～657,000円（早割507,000円）
	オンライン	348,000円（早割298,000円）

この通りどこも30万円以上します。これは大手の教室の料金をまとめたものですが、どれだけ知名度のないマイナー教室でも20万円代です。

これに対して、ゼロカラYOGAは12万円…！

こんなに安いと逆に不安という人もいますよね。なぜこんなに安いのか？理由を調べてみました。

関連 ＜比較表＞オンラインでRYT200が取得できる養成校まとめ

料金を安く抑えるための企業努力がすごい

安さの理由は３つです。

安さの理由がわかりやすく納得できるものなので安心できると思います。次は気になる講師について調べてみました。

講師の質が高い

ゼロカラYOGAのオンラインの授業をメインで担当してくれるのはヨガの指導歴10年以上のNanako先生です。

Nanako先生は

も行っている方です。

他の講師の方も、全員がRYT500を所有しており経験の豊富です。実際に、2021年春ごろのsanseedの採用ページには「指導歴3年以上」という条件がありました。

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卒業後の勉強会が無料

月に１回開催の頻度で、卒業生向けの勉強会が開催されています。それがなんと無料！

内容は様々で、

など卒業生の要望に合わせて、実施されています。

卒業後の追加授業は料金がかかる所がほとんどなので無料で相談できるのはすごいです。

ゼロカラYOGAのデメリット

安い！講師の質も高い！というメリットがあることがわかりましたが、じゃあデメリットはないのか？次は他のインストラクター養成校と比べてここがちょっと気になるという点をまとめました。

オンラインの授業のみで対面授業はなし

オンライン授業に特化した教室なので対面授業はありません。そのため直接体の状態を見てもらい指導を受けることはできないです。

もし対面で授業を受けたいという方は下のページに各地域のヨガ教室をまとめたので読んでみてください。

関連 ヨガ資格を短期で安く取得できる教室【東京・大阪・愛知・福岡】

＜追記＞

RYT200卒業生向けにワークショップ（福岡、大阪、東京）も開催されるようになりました！

RYT200のみで上位資格は取れない

全米ヨガアライアンスはRYT200の他にも、

の合計４つの資格があります。

大手のヨガインストラクター養成校だとRYT200を取ったら次はステップアップしてRYT500を！という方法もできますが、ゼロカラはRYT200のみなのでRYT500やマタニティヨガの資格を取りたい場合は別の養成校を探す必要がでてきます。

そして多くのヨガインストラクター養成校は出身校以外の人がRYT500の資格を取るコースに申し込む場合、ブリッジプログラムという追加の授業（数万円のお所が多い）に申し込まなければなりません。

受講者が少なく口コミがわからない

RYT200は元々対面授業のみと資格を出している全米ヨガアライアンスが定めていましたが、コロナにより2019年から2023年はオンラインの授業も認められるようになりました。

元々授業を担当しているSANSEEDがバンコクでSANSEEDのRYT200のオンライン授業が始まったのも2021年ということもあり、日本での資格取得者が少なすぎてTwitterやInstagramで口コミが見つけられませんでした。

後ろに公式が出してくれている受講者の口コミは載せていますが、卒業生のリアルな声を探すのが難しいというのが現状です。

卒業後の就職サポートは？

RYT200が取得できる日本の大手のヨガスタジオ（YMCヨガスクールやFIRSTSHIP）はどこも就職サポートが手厚いです。

就職サポートの内容はスタジオによって異なりますが、例えば

などなど。

対して、ゼロカラYOGAの就職サポートは、「SANSEEDグループのヨガスタジオで講師を募集する際の卒業生限定オーディション」と記載されているだけです。

疑問に思ったのでゼロカラYOGAのインストラクターさんに尋ねてみました。すると、とても熱心に生徒のことを考えていることがわかる回答をいただきました。３つのポイントと２つの業界の裏話に分けて紹介します。

ポイント１：業界の就職情報を入手しやすい

ゼロカラYOGAは他のスタジオでも経験のある（RYT500以上を全員保有）ヨガ講師のみ構成されているので、業界の就職情報も比較的手に入りやすいです。

卒業後の勉強会で業界の情報を無料で聞けるのは嬉しいポイントです。

ポイント２：日本でも系列店を展開！

SANSEEDはバンコクのみでなく日本は東京祐天寺、2022年4月15日前後にOPENします。それにともない日本での採用もしている最中で、卒業生向けオーディションも2022年4月に開催。

系列店は今後増やしていく予定とのことです。

ゼロカラYOGAを卒業して、そのまま面接で採用される人もいるということですね。

ポイント３：海外でのキャリアプランも可能

東京で研修を積んでバンコクで働くキャリアプランなども準備があり、それ以外にもアジアを中心に海外研修も行ってる実績があります。

なので、国内の採用はもちろん、海外に興味のある方にはかなりおすすめです。

ヨガ業界の裏話

書類選考免除はよくある話

他のヨガ教室で卒業生は書類免除という記載がありますが、それはよくある話なんだそうです。ゼロカラYOGAのインストラクターさんから頂いたメールをそのまま載せますね。

就職率○○％は嘘？

就職率の話もお聞きしました。

つまり、他のヨガ養成校もゼロカラYOGAも卒業した学校に採用される率はほとんど変わらないし、その他に採用面接を受ける場合もしっかりサポートはしっかりしますよということですね。

ゼロカラYOGAは、

とヨガインストラクターとして働くためのポイントを抑えたうえで、10万円代の破格の料金設定です。

正直、「どうしても絶対に対面で授業を受けたい」という以外はめちゃくちゃおすすめ。少なくとも「どこにしようかな？」の候補には入れていいです。

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【口コミ評判】ゼロカラYOGAの卒業生の声

次はゼロカラYOGAの卒業生の声を集めてみました。

良い口コミ・評判

特に講師のNanako先生の評判がいいです。

悪い口コミ・評判

悪い口コミは特に見つけられませんでした。

ゼロカラYOGAが合う人・合わない人

関連 YMCメディカルトレーナーズスクールの口コミとデメリット　⇐知名度高くて評判がいいのはここ。

まとめ

ゼロからヨガのメリット・デメリット・口コミをまとめました。

めちゃくちゃ安い料金に対して、デメリットが少ない教室だと思います！先生の評判もいいですし、安い料金でRYT200を取得したい人にとっては全然選択肢としてアリではないでしょか。

ゼロカラYOGAの公式サイトへ

という方向けのページです。

アヤボディアーキテクチャーは単位制で通える・少人数制とメリットの多いヨガインストラクター養成校ですが、デメリットや悪い口コミもあります。

このページでは、アヤボディアーキテクチャ―の特徴やメリット・デメリット、実際に通っている人の口コミ・評判をまとめました。

アヤボディアーキテクチャーはどんなインストラクター養成校？

アヤボディアーキテクチャ―は2007年に設立されたヨガインストラクター養成校です。

アヤボディアーキテクチャーは取得できる資格は全米ヨガアライアンスが発行するすべての資格

を取得することができます。

授業は単位制で、教室は東京・名古屋・神戸・福岡に4店舗あり、どの教室のどの授業にも出ることができます。

公式が出してくれている紹介動画はこちら。

にゃ～ん

アヤボディアーキテクチャの特徴

1. 単位制で通える（自分で受けたい時に受けたい授業を選べる）
2. 教室は東京・名古屋・神戸・福岡に4店舗
3. 全米ヨガアライアンスが発行するすべての資格を取得できる

公式サイト：アヤボディー

アヤボディアーキテクチャーでRYT200を取得するメリット

次は、アヤボディアーキテクチャーのメリットとデメリットを紹介します。まずは、メリットから！

好きなタイミングで授業を受けれる単位制

上でも書いた通り、アヤボディアーキテクチャーは単位制です。単位制は開催される授業を自分で選んで好きなタイミングで受けていき必要な単位を取れば卒業できます。

単位の取得にかけていい期間も３年とかなり長くじっくりと学ぶことができます。例えば、同じ単位制のヨガ教室としては就職サポートの手厚いFIRSTSHIPが有名ですが、ファースシップは期間が1カ月コースもしくは18カ月コースのみです。自分のスケジュールに合わせて受ける授業を決めたい方や、時間をかけて通いたい方におすすめです！

関連 ファーストシップの特徴と口コミ

授業を受けるための予約が不要

アヤボディアーキテクチャーはほぼすべての授業で予約が不要です。（一部の授業は予約が必要）そのため、ふらりと授業に参加できます。

逆に言うと、キャンセルもキャンセル料金もかからないし、振替授業の調整も不要ということです。

再受講や振替授業が無料

ヨガインストインストラクター養成校によっては、

が有料ですが、アヤボディアーキテクチャーはどちらの料金も無料です。

マタニティヨガ・キッズヨガ・RYT500も追加で取れる

RYT200を取れるヨガインストラクター養成校は沢山ありますが、RYT500や全米ヨガアライアンスのマタニティヨガやキッズヨガまで全て取得できる教室はいくつかの大手の教室だけです。

少人数制のレッスンでじっくり見てくれる

アヤボディアーキテクチャ―は1クラス10人以下の少人数です。多い養成校だとと1クラス30人くらいなのでこの人数はかなり少ないです！少人数だと質問もしやすいですし、一人ひとりしっかりと見てくれます。

マタニティ・キッズコースは子供と一緒に受講できる

受講することができます！

RPYTやRCYTの受講時間はRYT500の時間にも加算できますしスキルアップしていきやすいです。

開業やフリーランスとして働くモデルが用意されている

代表者の橋本愛さんが開業してきたこともあり、開業するまでの道筋やフリーランスとして働くモデルを学ぶことができます。

卒業後も補講が受けれる

補講という授業が定期的に開催されていて、この授業は受講生も卒業生も無料で受けることができます。授業内容は決まっておらず、参加者に合わせた内容を行ってくれるので卒業した後相談したいことがあったり、学びたいことがある場合は気軽に参加できます。

Youtubeに東京校の先生たちの動画があったので載せておきますね。

アヤボディアーキテクチャーでRYT200を取得するデメリット

短期で取得したい人にはイマイチかも

自分で受けたい授業を選択して出席していくので、その時に受けたい授業が開催されていなければその開催を待つ必要があります。

タイミングが合わないと時間がかかりますし、学校が最短のスケジュールを組んでくれているわけではないので自分でスケジュールを組むのは面倒くさいです。

全国に４つの教室がありどこに通ってもいいですが、多くの人は自宅からアクセスのいい一つの教室に通うと思います。「今日は東京で来週は福岡！」という通い方をする人はレアだと思います。

関連 ヨガ資格を短期で安く取得できる教室【東京・大阪・愛知・福岡】

営業時間が19時半まで

営業時間は店舗や曜日によりますが、営業終了時間は19時もしくは19時半です。

土日は営業しているので週末に通いたい人は問題ないですが、平日の夜のみで通いたい人は難しそうです。

返金制度がない

返金制度はありません。アヤボディアーキテクチャーに申し込む際には「納付済みの授業料の返金請求をしません。」という条件があります。

期間が長いので産休育休で取れなくなったということはないと思いますが、やっぱりヨガの資格の取得を辞めたいと思った時は返金されません。

一人の講師が担当するわけではない

一人の講師が担当するわけではないです。複数の講師から学べるというのは「色々な考えを知れる」「各専門分野の人から学べる」というメリットもありますが、「言ってることが人によって違うから混乱する」「担当がいないのでどの人に相談すればいいのか悩む」というデメリットもあります。

部屋が狭くトイレの使用音も気になるという声も

少人数制のレッスンなので仕方がないですが「部屋が狭くトイレの使用音も気になる」という声がありました。

決まった就職サポートがない

開業したりフリーランスとして働くためのモデルは用意されていますが、就職のための面談練習があったり、書類選考が免除されたりという就職サポートはありません。

開業したい人には学ぶことも多いかもしれませんが、ヨガ教室で正社員として働きたいという人は自分で面接練習をしたり企業にエントリーしたりする必要があります。

【口コミ・評判】アヤボディアーキテクチャーでRYT200を取得した人の声

アヤボディアーキテクチャーの口コミ、評判をgooglemap、Twitter、Instagramで探してみました。

良い口コミ・評判

悪い口コミ・評判

高い？アヤボディアーキテクチャーの料金

アヤボディアーキテクチャーの料金は、

です。

大手のヨガインストラクター養成校のRYT200の対面授業は50万円以上の所がほとんどですが、アヤボディアーキテクチャーのRYT200の料金は40万円代です！（※2022年2月からは54万円～になる）

ただ、オンラインでのRYT200の授業は30万円代の所がほとんどなのに対して、アヤボディアーキテクチャーはオンライン用の料金は税込40万円（神戸校のみ34万円）なのでやや高いくらいの料金です。

公式サイト アヤボディアーキテクチャーの料金

【比較】アヤボディアーキテクチャーVSファーストシップ

単位制で通えるファーストシップとアヤボディアーキテクチャーを比較してみました。

公式サイト	アヤボディー	FIRSTSHIP
料金	・オンライン：298,000円～ ・対面授業：40万円～	・オンライン：298,000円～ ・対面授業：477,000円～
受講方法	3年の単位制	12カ月・18カ月の単位制、短期受講、海外留学
取得できる資格	RYT200、RYT500、RPYT、RCYT	RYT200、RYT500、RPYT、RCYT
就職サポート	開業・フリーとして働くモデルがある	・複数のジムやヨガスタジオで採用試験で書類選考が免除 ・就職面接対策講座が無料
その他	補講が無料で受け放題	LAVAでヨガ受け放題のコースがある

アヤボディアーキテクチャーの会社情報と店舗情報

会社情報

教室は全国に4つ

関連 東京でRYT200が取れる養成校の料金比較

公式サイト：アヤボディー ]]> https://matomeni.com/aya-bodyarchitecture-reputation/feed 0 25045 https://matomeni.com/yoga-certification-short-term https://matomeni.com/yoga-certification-short-term#respond Wed, 20 Oct 2021 04:41:59 +0000 https://matomeni.com/?p=24949

ヨガの資格を安い料金＆短期間で取得できるインストラクター養成スクールを、

1. 東京
2. 大阪
3. 名古屋（愛知）
4. 福岡

の地域別に紹介します。

ヨガは資格によって料金も取得期間も違うにゃ。さらに同じ資格でもインストラクター養成校によって料金も期間も違うにゃ。

にーこ

にかこ

ヨガの資格や各地域にある養成校も網羅的にまとめたので、参考にしてみてくださいね～！

ヨガの資格には種類があり料金・取得期間も違う

まず、ヨガの資格に国が定めている資格（国家資格）はなく全てが民間資格です。そのため、働くために必ず資格が必要というわけではないです。

ただ企業でインストラクターとして働く場合、エントリーシートを書いたり面接をしたり、実技をしたりする必要があるので「技術がない」「無資格」だと受かるのが難しいです。

インストラクター養成校に入学し授業を受けることで

1. ヨガの技術を向上さる
2. その資格を保有することで一定以上の技術があることを証明する

ことができます。

ヨガの資格を発行している団体は複数ありますが、資格の知名度が低かったり授業内容が浅く技術が身につかないと、資格を取っても企業の面接に受かりません。

そのため、一番安い＆短期で取れる資格を選ぶよりも、ある程度知名度がありしっかりと技術と知識を身に付けれるスクールに通うことをお勧めします。

おすすめのヨガ資格と取得期間

日本で取得できる代表的な3つのヨガの資格を紹介します。

①【RYT200】知名度抜群！一番おすすめ！

一番おすすめなのがRYT200です。RYT200は全米ヨガアライアンスという団体が発行している資格で、日本だけでなく国際的にも通用する資格です。

日本でも一番知名度があるヨガの資格でこれを持っているインストラクターが多いです。

RYT200では、解剖学や哲学、アーサナ（ヨガのポーズ）、ヨガを指導するために必要な知識など、座学と実技を200時間学びます。

• 期間は最短で2週間、長いと3年。
• 時間は授業と自主練習で最短200時間。
• 費用は10万円～80万円とスクールによって全然違う（全米ヨガアライアンスに認定された学校で授業を受けることができます。スクールによって授業内容の違いがあり、料金も違います。）

メリット

デメリット

• 日本で知名度が高い
• 全国に養成校がある
• 国際的な資格
• 網羅的にヨガの知識が学べる

• 最低200時間なので期間も長くなる
• スクールによって全然違うのでスクールをしっかり選ぶ必要がある
• 知名度のある人気スクールや料金が高い

RYT200は全米ヨガアライアンスに認められたスクールならどこでも取得できるにゃ。取得できるスクールも多いけど、スクールによって全然違うにゃ。だから、スクール選びが重要にゃ！RYT200が取れるスクールは各地域別で後ろでまとめているにゃ。

にーこ

短期取得なら海外留学・オンラインもおすすめです。特にオンラインは通学と比べると10万円近く安いところもあります。

関連 海外に短期留学でRYT200を取得する方法と料金

関連 オンラインでRYT200を取れる教室まとめ

②【JYIA】安い料金で実践的な知識が得られる

JYIA（日本ヨガインストラクター協会）は、RYT200より知名度はないですが短い授業時間でしっかりと実践的なヨガの指導方法を教えてくれるスクールです。

全国の主要都市に教室があり、少人数のクラスで丁寧に教えてくれます。

• 料金は3級で7万円代、2級で21万円ほど。
• 授業時間は2級と3級で100時間ほど。
• 期間は2級と3級の短期で2週間、長いと1年ほど。

メリット

デメリット

• 少人数で丁寧に教えてくれる
• 振替授業が無料
• 安い価格でヨガの資格が取れる
• 追加でシニアヨガやマタニティヨガも学べるコースがある

• 知名度がやや低い

関連 JYIAの口コミとRYT200との比較

＼説明会の日程を確認する／

JYIAの公式サイトへ

③【JAHA認定】マタニティヨガやキッズヨガの資格

JAHA（一般社団法人日本ハッピーライフ協会）は、「ママになっても学びたい」「資格を取りたい」という人を応援する団体です。

取れる資格も、

• 骨盤スリムヨガ
• 妊活ヨガ
• マタニティヨガ
• ママヨガ、ベビーヨガ
• キッズヨガ

など、妊娠・子供に関する資格が多いです。

知名度は低いですが、通信講座が充実している、子連れ受講可のコースもあるとママには嬉しいスクールです。

期間や料金は取る資格によって異なりますが、10万円以下、1週間以内で取れる資格もあります。

メリット

デメリット

• 少人数で丁寧に教えてくれる
• 通信講座が充実
• マタニティヨガやキッズヨガの資格が取れる

• 知名度が低い
• 大人向けの一般的なヨガのクラスを持つための資格はない

＼公式サイトを確認する／

JAHA認定の公式サイト

＜比較表＞ヨガ資格の料金と取得期間

資格	料金	期間	おすすめ度
RYT200	10万円～80万円	2週間～	100点
JYIA	7万円～	1週間～	90点
JAHA認定ヨガ資格	資格による	資格による	60点

どれがいい？ヨガスクールの選び方とチェックポイント

ヨガスクールの選び方のポイントをまとめました。

	チェックポイント	詳細
1	知識やスキルはつきそうか？	講師の実力、授業内容、課題などが適切でヨガの実力が付くかどうか。
2	料金は適切か？	料金が高すぎないか？スクールによって書籍代や授業の振替料金、一般クラスの受講などのオプションが有料・無料の違いがある。
3	通い方は自分に合っているか？	短期集中、単位制、平日夜、休日のみ、オンラインなどコースが自分の生活スタイルに合っているか。
4	就職サポートは？	面接練習、エントリーシート免除、面接を優先して受けさせてもらえる、開業のための相談などスクールによってサポートがある。
5	雰囲気は自分に合ってる？	教室の雰囲気は合っているか。講師との相性はよいか。
6	さらにヨガの知識を深めたいと思ったときに対応しているか？	RYT500やマタニティヨガ、シニアヨガなど追加で資格を取れるスクールだとスキルアップしたいと思った時に継続して通える。
7	実績はある？	卒業生が多い、すでに活躍しているインストラクターが多いなど、実績は充分か。
8	授業の人数は？	人数が多すぎると質問しづらい、丁寧に見てもらえない場合がある。
9	資格の知名度があるか？	知名度のない資格だと面接のときに「それはどんな資格なの？」となる。知名度がある資格の方がわかってもらいやすい。

ヨガ資格を短期で取得できる教室【東京・大阪・愛知・福岡】

東京で短期でヨガ資格

東京でヨガの資格が取れるスクールを一覧にしました。

にかこ

このスクールはどのくらい期間がかかるの？という疑問を残さないために、取得に半年以上かかるスクールも載せています。

ヨガスクール	資格	場所	特徴
YMCヨガスクール	RYT200	新宿	卒業生が日本最多の有名スクール。就活サポートも手厚く、解剖学など座学の評価も高い。最短1カ月～。⇒詳細へ
アンダーザライト	RYT200	代々木	講師のレベルが高いインストラクター養成校。一括受講コースがあるがそれでも6カ月ほどでヨガの経験が必要。料金は高い。⇒詳細へ
ヨガワークス	RYT200	恵比寿・五反田	最短10週間からで料金はリーズナブル。ただ、短期受講は事前にヨガの経験があることが推奨されている。⇒詳細へ
アミーダ(養成コース)	RYT200	武蔵小杉	合宿施設が付いたスタジオで、宿泊料金コミで50万円代。最短20日なのでかなり短い。
FIRSTSHIP	RYT200	新宿・渋谷	LAVAと同じ企業が運営している教室。就職サポートが手厚い。1カ月ちょっとの短期集中コースがある。⇒詳細へ
アヤボディー	RYT200	市ヶ谷	授業を選んで単位を取っていく。全国4校ある教室にタイミングよく通えば1カ月ほどで取れるが、3年間猶予があるので時間をかけて通いたい人推奨。⇒詳細へ
OMYOGA	RYT200	恵比寿・浅草橋	短期集中コースがある時とないときがある。短期集中コースがある時だと最短1カ月ほど。
JYIAの公式サイト	JYIA	表参道・池袋	短期集中コースがあり最短2週間～。ヨガ初心者の割合が高い。
JAHA認定ヨガ	JAHA認定	千葉・横浜	10万円以下、1週間以下で取れる資格がある。

関連 東京でRYT200が取れるスクールまとめ

大阪で短期でヨガ資格

ヨガスクール	資格	場所	特徴
YMCヨガスクール	RYT200	梅田	卒業生が日本最多の有名スクール。就活サポートも手厚く、解剖学など座学の評価も高い。最短1カ月～。⇒詳細へ
FIRSTSHIP	RYT200	梅田	LAVAと同じ企業が運営している教室。就職サポートが手厚い。1カ月ちょっとの短期集中コースがある。⇒詳細へ
アヤボディー	RYT200	神戸	授業を選んで単位を取っていく。全国4校ある教室にタイミングよく通えば1カ月ほどで取れるが、3年間猶予があるので時間をかけて通いたい人推奨。⇒詳細へ
OMYOGA	RYT200	京都	短期集中コースがある時とないときがある。短期集中コースがある時だと最短1カ月ほど。
JYIAの公式サイト	JYIA	梅田	短期集中コースがあり最短2週間～。ヨガ初心者の割合が高い。

愛知で短期でヨガ資格

ヨガスクール	資格	場所	特徴
YMCヨガスクール	RYT200	名古屋市中村区名駅	卒業生が日本最多の有名スクール。就活サポートも手厚く、解剖学など座学の評価も高い。最短1カ月～。⇒詳細へ
アヤボディー	RYT200	名古屋市西区那古野	授業を選んで単位を取っていく。全国4校ある教室にタイミングよく通えば1カ月ほどで取れるが、3年間猶予があるので時間をかけて通いたい人推奨。⇒詳細へ
JYIAの公式サイト	JYIA	名古屋市中区新栄	短期集中コースがあり最短2週間～。ヨガ初心者の割合が高い。

福岡で短期でヨガ資格

ヨガスクール	資格	場所	特徴
YMCヨガスクール	RYT200	天神	卒業生が日本最多の有名スクール。就活サポートも手厚く、解剖学など座学の評価も高い。最短1カ月～。⇒詳細へ
FIRSTSHIP	RYT200	天神	LAVAと同じ企業が運営している教室。就職サポートが手厚い。1カ月ちょっとの短期集中コースがある。⇒詳細へ
アヤボディー	RYT200	福岡市南区大楠	授業を選んで単位を取っていく。全国4校ある教室にタイミングよく通えば1カ月ほどで取れるが、3年間猶予があるので時間をかけて通いたい人推奨。⇒詳細へ
OMYOGA	RYT200	博多	短期集中コースがある時とないときがある。短期集中コースがある時だと最短1カ月ほど。
JYIAの公式サイト	JYIA	天神	短期集中コースがあり最短2週間～。ヨガ初心者の割合が高い。

短期でヨガ資格を取得する場合の３つの注意点

スケジュールに注意！授業以外にも自主練や課題があるので忙しくなる場合が多い

インストラクター養成スクールは規定時間授業を受ければいいというわけではなく、自主練や課題があります。

短期で資格を取った人がよくいうのが「想像以上に忙しくて大変だった…」です。

スケジュールに余裕があるコースにするか、この期間は頑張る期間！！と気合を入れて臨む化した方がいいですね。

一定期間以上のヨガの経験が求められる場合がある

短期間でヨガの資格を取得するコースに申し込む場合、「1年間や半年間ヨガをしていた経験がある」などの条件を求められることがあります。

初心者ほど短期間がおすすめという声もありますが、スクールに通ったからといってすぐにヨガが上達するわけではありません。

卒業はできて資格を持っていても、技術がないと実技面接に受かりません。

しっかりとした知識や技術を付けてほしいと思っているインストラクター養成校ほど、そういった条件がついていることが多いです。

すでにヨガの経験が長くて技術もばっちり！という方は短期取得で問題ないですが、初心者で「体が硬い」「体力に不安がある」という方はのんびり長期で取得を目指した方が結果的に早くインストラクターになれるかもしれません。

資格を持っていても面接に受からないから、別のスクールに入校しなおすという人も多いにゃ。

にーこ

例えば、FIRSTSHIPというスクールだとスクールに通っている間LAVAに通い放題というコースもあります。

関連 ファーストシップの口コミ・メリット・デメリット

受けたい時期に短期コースがあるとは限らない

短期で取得する場合、決められた時期にまとめて決まった授業に参加する「短期コース」を選ぶ人が多いです。

短期でヨガの資格を取るメリットとデメリット

メリット

1. ヨガだけに集中できる
2. 一緒に受ける仲間が固定なので友達ができやすい
3. 毎日ヨガをするので体の変化を感じやすい

デメリット

1. スケジュールがきつくなりがち
2. 短期で学ぶと短期で忘れる傾向にある（身に付きづらい）
3. 一定期間のヨガの経験が求められることがある
4. 一定期間ヨガだけに集中できる期間を用意する必要がある

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私自身が「海外でヨガの資格（RYT200）を取りたいな～。どういう選択肢があるんだろう？料金はいくらくらいなんだろう。」と思ったので、調べてまとめました。

インド、ハワイ、バリ、オーストラリアが人気ですが、場所によって特徴が違うし、料金も違うし、インストラクター養成校によって滞在期間も違うから比較しがいがありました！

海外でヨガの資格RYT200を取得する方法

どうやって取得する？

の2パターンです。どちらの場合も、現地に日本人の講師がいて日本語で教えてもらえるコースがあったり、講師は現地の人でも日本語に通訳してくれるコースもあったりします。

日本語の講師も通訳もいない場合は現地の言葉（インドやハワイだと英語）を習得してから入校する必要があります。

基本は短期のヨガ留学！何日くらいかかる？

日本でRYT200を取得する場合は「週１回」「平日昼」「平日夜」と時間を決めて通学することが多いですが、海外で取得する場合は「短期留学」になります。

期間としては「14日から1カ月」です。

RYT200では160時間の対面授業を行う必要があり、1日にどのくらい授業を受けるかで期間は変わってきます。そして40時間は自主練習が必要です。

そのため、1日にヨガをする時間は、

1カ月コースでも毎日7時間近くヨガをしてやっと200時間になる計算でした。

留学先はどこがいい？バリ・ハワイ・インド・オーストラリアの費用の相場とメリットデメリット

よくある留学先のメリットとデメリット・授業料の相場をまとめました。

自然も満喫できるし料金も安いということでコスパを考えるならバリ島、多少値段が高くてもいいから治安や利便性を優先したいならハワイやオーストラリアがよさそうです。本格的なヨガを学びたいという人はインドも◎インドは4人相部屋だったりしますが、取得のための授業料は安いです！

海外でRYT200を取得する場合の料金について

ヨガ教室別の料金比較

海外でRYT200の授業を実施している、日本語対応のヨガスクールの料金を比較しました。

ヨガスクール	場所	期間	料金
YMCヨガスクール	ハワイ	4週間	594,000円※入学金、授業料、教材費含む※渡航費、宿泊費等、現地生活で必要な費用は含まない
FIRSTSHIP	ハワイ	コロナにより中止中で詳細不明
YMCヨガスクール	バリ	2週間	330,000円※入学金、授業料、教材費、宿泊費、食費、空港からの送迎費を含む ※渡航費、海外保険代は含まない
FIRSTSHIP	バリ	コロナにより中止中で詳細不明
道ヨガスタジオ	バリ	10日	298,000円※授業料、宿泊費、教材込み※渡航費、海外保険代は含まない
OMYOGA	バリ	14日	300,000円※授業料・テキスト・修了証・ 宿泊費・ 朝食・市内シャトルバスコミ※渡航費、海外保険代、昼食・夕食代は含まない
ヨガビニ	インド	1カ月	1,450ドル（約16万円）※宿泊費と食費1日2回は含む。※渡航費、海外保険代、ビザの取得料金は含まない
インドサンタナ	インド	45日	268,000円～。※宿泊費と朝食は含む。※渡航費、海外保険代、ビザの取得料金、昼食や夕食、送迎の料金は含まない
バイヨンヨガセンター	オーストラリア	14日	5,100オーストラリアドル（約413,000円）※授業料、宿泊費、食費を含む ※渡航費、海外保険代は含まない

安い価格でRYT200を取得する場合のポイント

授業料以外の料金には何が含まれているか？

各スクールの料金には授業料は含まれていますが、渡航費、食費、送迎の料金（ない場合は自分でタクシーを捕まえる必要がある）、海外保険の料金、ビザ取得の料金（必要か不要かは国による）が含まれているかどうかはプランによります。

料金は安いけど食費が含まれていないとなると、滞在する期間は1カ月なので食費だけで結構な金額が追加でかかってきます。例えば1食500円を1日3食、1カ月続けた場合45,000円になります。

できるだけ安いプランを探している場合は、授業料以外に何が含まれているのかもチェックして大体の値段を計算しておくといいですね。

宿泊の設備・食事は満足できそうか？

宿泊の設備や食事の質は、同じ国に滞在するとしてもどのホテルに泊まるかによって全然異なります。

ホテルの評判や食事の内容も確認しておきましょう。

日本人講師はいるか？

日本人講師が直接日本語で教えてくれる場合と、現地の言葉のインストラクターと日本語の通訳がいる場合があります。

通訳を通すとインストラクターが伝えたいことのニュアンスがつぶれたり、質問に時間がかかったりするので、同じような価格・サービスであれば日本語講師がいるプランの方がおすすめです。

期間に無理がないか？

短期集中だと料金がその分安いことが多いですし、日本を離れる期間も短くて済みますが、期間が短いと１日中ずーっとヨガをしていることになります。

RYT200は合格率の高い資格ですが、それでも短期で覚えるのはキツイですし、上達するためにかけれる時間も短いので、期間が短すぎると想像以上に大変です。

すでにヨガの経験が長く、体力もある！知識もある！という場合は短期でガッと取得するのもありですが、少しでも不安があるならある程度日程に余裕のあるコースの方がいいですよ。

ヨガ資格の海外留学コースがあるおすすめのスクールを紹介

YMCメディカルトレーナーズスクール

海外でRYT200を取得しようと思った時に、まず最初に選択肢に上がるのが「YMCメディカルトレーナーズスクール」だと思います。

YMCメディカルトレーナーズスクールは日本国内にも教室が多く、日本でRYT200の取得者が多い養成校です。

YMCメディカルトレーナーズスクールは、「バリ」と「ハワイ」の留学コースがあります。

特徴としては、

で、安心・安全に質の高いレッスンを受けたいという人にはかなりおすすめです。

YMCメディカルトレーナーズスクールは授業の質が高い分、他のヨガスクールよりも料金がやや高いコースが多いんですが、バリのプランは滞在期間や食費を考えるとかなり安いです。

公式サイト：YMCヨガスクール

関連 YMCの口コミ！YMCでRYT200を取るメリット・デメリット

ファーストシップ

ファーストシップはLAVAと同じ企業が運営していて、就職サポートが手厚いです。

ファーストシップでRYT200を取る人も多いんですが、バリとハワイの留学コースがコロナのため一時中止で公式サイトからも記載が消えています。復活したら再度詳細を書きますね！

公式サイト：FIRSTSHIP

関連 ファーストシップの口コミ！○○の評判がイマイチ

海外でRYT200を取得するメリット・デメリット

メリット

デメリット

海外でRYT200を取得した人の口コミ

最後に海外でRYT200を取得した人の口コミをまとめてみました。

【口コミ・評判】バリでRYT200を取得した人の声

【口コミ・評判】ハワイでRYT200を取得した人の声

【口コミ・評判】インドでRYT200を取得した人の声

【口コミ】オーストラリアでRYT200を取得した人の声

オーストラリアは他の地域と比べるとややマイナーなのか、口コミは少なかったです。

広島でおすすめのピラティススタジオを紹介します。

体験レッスンが無料の教室、料金が安いピラティス教室、男性OKの教室、産後ピラティス、色々なピラティス教室があるので自分にあったピラティス教室を探してみてくださいね！

ピラティス教室は4つのポイントで選ぼう

ピラティス教室のレッスンには、

の2種類があります。

マシンには複数種類があり、マシンを使った方が効率的に体を鍛えることができると言われています。ただ、マットピラティスよりも料金が高いことが多いです。

という違いもあります。

グループレッスンがある教室ない教室、プライベートレッスンがある教室ない教室など様々です。

広島には複数のピラティス教室がありますが、自宅や職場から近い場所の教室に通うことをおすすめします。

電車に乗って通学したりすると面倒になって次第に通わなくなることが多いです。

ここがよさそう！と思っても、実際に教室に行ってみると受ける印象は結構変わったりします。

インストラクターとの相性や、レッスンの強度（しんどさ）、スタジオの雰囲気は体験してみたいとわからないからです。

【比較表】広島のおすすめピラティススタジオ

広島県にあるピラティス教室の特徴を一覧にまとめました。

公式サイト	特徴	場所
ピラティスK	マシンピラティスのグループレッスンが受けれる女性に人気のスタジオ。	広島市の八丁堀駅近く
ZenPlaceヨガ	全国に100店舗以上ある大手ピラティス教室。少人数レッスンでマシンもマットもあり、プライベートレッスンもある。	広島市の紙屋町東駅近く
ルイールビューティーフィットネス	マットピラティスの他にシルクサスペンションという珍しいレッスンが受けれる。店舗が綺麗。	広島市と呉に2店舗
フィットネスプロジェクトA	スポーツセンターで定期的に開催されるピラティス教室で、1回500円と格安で受けれる。	広島市のマエダハウジング東区スポーツセンター
LAVA	ホットヨガ教室だが、広島市や呉、福島など店舗が非常に多い。	広島市、呉、福島
スタジオプライマリー	マシンピラティスのプライベートレッスン専門の教室。料金は高いが丁寧に指導してもらえる。	広島駅近く
ポライトピラティス	産前、産後に特化したレッスンもある女性専門のピラティス教室。ダイエット指導のコースもある。	広島市の本川町電停駅近く
ビーハイブ	ピラティスに加えて太極拳やエアロビ、ダンスのレッスンも受けれる。リーズナブルな料金。	平和公園から徒歩数分
ピラティスルームアロマ	集会所で定期的にピラティスのグループレッスンを開催している。主催者の自宅でマシンピラティスも受けれる。料金がリーズナブル。	広島市安佐南区

各ピラティス教室の特徴・メリット・デメリット

ピラティスKは、マシンピラティスのグループレッスンに特化したピラティススタジオです。「30代以上の本気ボディメイク」の言葉通り、理想の体に近づきたい！という人に人気です。

ピラティスKの公式サイトへ

ゼンプレイスピラティスは全国に100店舗以上ある大手のピラティススタジオです。グループレッスンとプライベートレッスンがありますが、グループレッスンの人数も少人数で一人ひとり丁寧に指導してもらえます。

zen place pilatesの公式サイトへ

ルイールビューティーフィットネス

ルールビューティーフィットネスは広島と呉に2店舗あるフィットネススタジオです。ピラティスを中心にストレッチやシルクサスペンション（天井からつるされた布を使ってするエクササイズ）を受けることができます。

シルクサスペンションが受けれる教室は珍しいニャ。

にーこ

メリット

デメリット

• ピラティスに加えてシルクサスペンションという珍しいレッスンが受けれる

• 営業時間が短い（⇒コロナにより時短営業中？）
• マシンピラティスがない
• 駅から少し遠い

住所・アクセス	・広島店：広島県広島市中区中町1-30 イルクオーレSERA 3F（八丁堀駅より徒歩7分）
ピラティスの種類	マットピラティスのみ（シルクサスペンションやストレッチーズという布を使ったレッスンはある）
レッスン時間	・広島店：10時00分～15時00分
料金	・通い放題：14,300円/月 ・デイフリー(平日昼)12,100円/月 ・マンスリー4：9,900円/月 ・1回券：3,300円
プライベートレッスンの有無	アリ
対象利用者	グループレッスンは女性専用、プライベートレッスンは男性もOK

公式サイト：ルイールビューティーフィットネス

ピラティスの養成コースから一般向けのクラスまでを開催している団体です。

一般向けクラスは、ピラティス教室というよりスポーツセンターで定期的に開催されているピラティスを受講する形になります。開催広島市「高齢者生き生きポイント事業」にも認定されていて、年配の方でも楽しめます！

公式サイト：フィットネスプロジェクトA

LAVAはホットヨガスタジオですが、体を引き締めたい・心を整えたいという方に人気です。マットの上で連続してポーズを取っていく点ではピラティスに似ていますが、マシンを使わない、汗をかきやすい高温多湿の環境で動くという点が異なります。

＼税込0円で体験レッスンを予約／

LAVAの公式サイトへ

マシンピラティスのプライベートレッスン専門のピラティススタジオです。

理学療法士として働いていた方が代表を務めていて、しっかりと個人に合わせたレッスンをしてくれます。

公式サイト：スタジオプライマリー

ポライトピラティスは産後ピラティスやマタニティピラティスなどのレッスンも充実しているピラティス教室です。

パーソナルレッスンとグループレッスンがありますが、グループレッスンも4名までとかなり少人数！ダイエットサポートもあり健康的に痩せたい女性におすすめ。

公式サイト：ポライトピラティス

スタジオビーハイブ

スタジオビーハイブは、ピラティスに加えて、太極拳やエアロビ、ダンスのレッスンが受けれるスタジオです。

メリット

デメリット

• 料金がリーズナブル
• マットピラティスもマシンピラティスもある

• 他のレッスンもあるのでピラティスのレッスンは少ない
• 通い放題がない

住所・アクセス	〒730-0051 広島市中区大手町1-5-21 1F&2F（平和公園から徒歩数分）
ピラティスの種類	・マットピラティス：グループレッスン、プライベートレッスン ・マシンピラティス：グループレッスン、プライベートレッスン
レッスン時間	・月～金：9:00-21:30 ・日：9:00-17:00
料金	・プライベートレッスン(60分)：5,500～8,800円 ・グループレッスン(60分)：1,320円/回～2,200円/回
プライベートレッスンの有無	アリ
対象利用者	男女共用

公式サイト：ビーハイブ

集会所で定期的にピラティスのグループレッスンを行っている教室です。開催者の自宅でピラティスのプライベートレッスンを受けることもできます。

公式サイト：ピラティスルームアロマ

【広島】パターン別ピラティス教室のおすすめランキング

無料の体験レッスンを受けれるところはある？

体験レッスンの料金は、グループレッスンだと0円から3,000円のところが多いです。

同じ教室でも時期によって0円になるときもあれば500円になる感じです。

よく0円になっているのはピラティスKですね。

プライベートレッスンだと0円無料になることはなく安くても3,000円～な印象です。

男性OKのピラティススタジオ

ほとんどのピラティス教室で男性もOKですが、一部店舗のグループレッスンでは男性NGです。

リフォーマーがあるピラティススタジオ

集会所やスポーツクラブで開催しているマットピラティスの教室以外ではほとんどのピラティス教室にリフォーマーはあります。

ただし、マシンピラティスのレッスンはプライベートレッスンのみという教室やマットピラティスのグループレッスンよりも料金が高い教室がほとんどです。

自分の予算と教室の料金を比較して、自分に合ったところを探してみてくださいね。

比較的リーズナブルな価格でリフォーマーのレッスンを受けたい場合はピラティスKがおススメです。

パーソナル・プライベートレッスンがあるピラティス教室

プライベートレッスンがあるピラティス教室は多いです。

選び方のポイントとしては、

ですね。

産後におすすめのピラティス教室

産前・産後に特化したレッスンがあるのはポライトピラティスです。ただ、ピラティス自体が産後のダイエットにもおすすめと言われている通り、特化したレッスンはなくてもピラティスを受講することは可能です。ただし、産後の無理は禁物なので医師の許可を貰ってからにしてくださいね！

安いピラティス教室はどこ？

集会所やスポーツセンターで開催されているピラティス教室は、店舗型のピラティス教室と比較してかなり安いです。

また、マシンを使わないのであればオンラインピラティスも料金が安くておすすめです。

関連 オンラインピラティスおすすめランキング【格安サービスあり】

ロイブ（loIve）ではホットヨガをする際にヨガマットが必要ですが、無料でレンタル可能です。

このページでは、ロイブのヨガマット・ヨガラグについてサイズや厚み、レンタル方法、販売の有無を紹介します(^^*)

また、ヨガマットはレンタル無料ですがヨガマットの上に敷くバスタオルやヨガラグは必要です。ホットヨガに合ったバスタオルの選び方やヨガラグについてもまとめているので、快適にホットヨガを楽しみたい方は読んでみてくださいね。

＼0円で体験レッスンを予約／

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ロイブはヨガマット必須！どうすればいい？

ロイブではヨガマットを無料レンタル可能

ロイブではヨガマットを無料でレンタル可能です！

レンタル方法は特になく、レッスンする教室にずらりとヨガマットが敷かれています。（コロナの時期はもっとスペースが空けられています）

自分のヨガマットの持ち込みも可能

自分のヨガマットの持ち込みも可能で、敷いてるヨガマットの代わりに自分のヨガマットを敷いてもOKです。

ロイブのヨガマットのサイズ・厚さ

ロイブのヨガマットのサイズは180×62cmくらいだと思います！

というのは、ロイブではヨガラグ(180cm×60cm)も販売していてそのヨガラグを敷いたときに立幅がほぼ同じ、横幅がヨガマットの方がやや大きいくらいのサイズだったからです。

厚みは正確にはわかりませんが、私がロイブのホットヨガを体験した時の印象だと5mm前後くらいです。

平均的なヨガマットのサイズは170×60cmなので、180×62のロイブのヨガマットはちょっと大きめのサイズですね。寝転んでも手足がでることがないですし、立幅があるほうがポーズも取りやすいのでヨガをしやすいサイズだと思います♪

関連 ロイブのレンタルウェアってどんな服【写真アリ】

関連 ホットヨガ教室カルドがヨガマット不要の理由

ロイブではヨガマットの上にタオルが必要

ロイブではヨガマットの上にバスタオルやヨガラグを敷いてホットヨガをします。

なぜヨガマットの上にバスタオルを敷くの？

ヨガマットの上にタオルやヨガラグを敷くのには理由があります。

バスタオルだと立ちポーズをとりづらいときがあるので、その際はバスタオルをどけますよ。

ヨガラグだと滑り止め加工されているものがほとんどなので、快適にポーズを取ることができます。

バスタオルはどんな大きさ・素材がいい？

平均的な大きさのバスタオルの大きさは130×60cmで、これと同じくらいか大きいサイズだと問題なくヨガができます。小さすぎるとポーズが取りづらいのでお勧めしません。

厚みは5mmくらいが痛すぎずちょうどいいです。薄すぎると痛かったり汗の吸水性がイマイチだったりしますし、厚みのあすぎてふわふわしすぎているバスタオルだと立ちポーズが取りづらいのであまりおすすめしません。

また、ホットヨガは大量の汗をかくので素材は綿だと汗を吸収しやすいですよ。ちなみに、防臭抗菌もついていると安心です

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ヨガラグの方はどんなのがいい？

ヨガラグはロイブでも販売されていますが、ネットで購入する方が安くていろんな種類を選べます。1,000の安いヨガラグでもバスタオルより快適にヨガができるのでおすすめですよ！

ヨガラグ ヨガタオル 滑り止め付き 無地 ホットヨガ ヨガマットタオル (ペールパープル)

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ロイブのヨガマット・ヨガラグの販売価格

ロイブはヨガラグは販売していますが、ヨガマットは売っていません。

販売されているヨガラグの詳細は、

です。

メルカリでもよく販売されているのを見ますよ。

ただ、ヨガラグはロイブである必要はなく

タオル・ヨガラグ・ヨガマットのレンタル価格

最後にロイブのタオルやヨガラグのレンタルサービス・レンタル価格をまとめておきます。

ヨガラグのレンタルはなかったですが、バスタオルやリーズナブルな価格でレンタルできます。

まとめ

ロイブは無料でヨガマットをレンタル可能です。重いヨガマットを持ち運ぶ必要がないですし、バスタオルのレンタルもリーズナブルなのは嬉しいですね。

仕事帰りにヨガを楽しみたい方や、荷物が多いのを避けたい方におすすめのホットヨガ教室です！

ロイブの公式サイトへ

オンラインヨガ・オンラインフィットネスのサービスがどんどん増えていて、種類もサービスも多種多様！

インストラクターと通信方法も色々で、Zoomでレッスンを受けることも多いです。

でも個人的にはZoomでのレッスンはあまりおすすめできません。メリット・デメリットがありますが、デメリットの方が多く感じています。（あくまでも私はそう思っているということですが…）

では実際にどんなメリット・デメリットがあるのか？このページでは、Zoomでのオンラインフィットネス・オンラインヨガのメリットとデメリットを整理してみました。

Zoomでのオンラインヨガのデメリット

カメラをONにするとインストラクター以外にも自分の姿が写ってしまう

私が一番嫌なのが、ポーズチェックを受けるためにカメラをONにするとインストラクター以外にも自分の動画・画像が見られてしまうということです。（自分のカメラをOFFにすることもできますがそれだとインストラクターからも見れないのでポーズチェックは受けれません。）

ポーズチェックを受ける場合インストラクターにのみ自分の様子が伝わるのがベストですが、インストラクターにのみ自分の動画を映すように設定するということができません。

というのは、Zoomではどの人の動画を自分の画面に映すかを選択できてしまいます。

何を画面に映すかは利用者の一人ひとりが選択するので、カメラをONにしていると他の人から見られるのを防げません。

↓実際のZoomでのレッスン時の様子です。カメラONでポーズチェックを受けれますが、カメラをOFFにしている人が多いです。

１レッスンの人数の上限が多く満足に指導を受けれないことが多い

Zoomだと1度に何十人も接続できるので、1レッスンの人数が多いと数十人になります。100人を超えるときもありました。

せっかくカメラをONにしても1レッスンの人数が多いと、インストラクターが全員を見切れず全くポーズチェックが受けれないということもあります。

Zoomでもレッスンに上限を設けているところだとしっかりとポーズチェックをしてくれますが、上限がないところで参加者が多いサービスだととほぼ確実にポーズチェックは受けれません。

カメラOFFでいいしポーズチェック不要という人なら問題ないですが、ポーズチェックをしっかりしてほしいという人だと人数制限がありZoom以外でレッスンを配信しているところがおススメです。

関連 【2021年】オンラインヨガおすすめ人気ランキング

カメラOFFでポーズチェック不要だとビデオレッスンのオンラインフィットネスの方が安い

ZoomでもカメラOFFでポーズチェック不要でいいよ～という人もいると思います。でも、そうなると今度はZoomでリアルタイムのレッスンを受けるメリットは少なくなります。

ポーズチェックがないZoomレッスンのメリットは、

くらいでしょうか。

そして、リアルタイムレッスンには以下のようなデメリットもあります。

ちなみに、オンラインヨガには好きな動画を24時間いつでも見れるというビデオレッスンのみのサービスもあります。

ビデオレッスンのオンラインヨガは、ポーズチェックが受けれない代わりに

というメリットがあります。

そのため、ポーズチェック不要ならZoomでのレッスンよりもビデオレッスンの方がいいな～と思っています。

リーンボディの公式サイトへ

Zoomが初めてだと使い方がわかりづらい

Zoomは会議などでよく使われていて無料でインストールできるものですが、スマホやPCの操作になれていないと最初はちょっと難しいと思います。

特にカメラをOFFにしているつもりでもONになっていたり、名前が本名になっていたり（名前も他の人に表示されるので本名は避けた方がいいです）する場合があります。

おじいさんが本名、カメラONで部屋全体が写る感じでオンラインフィットネスをしていてこれは本人はわかっているのかな…!?と勝手に心配してしまったことがあります。

なので、使い方を事前にしっかり確認してから利用するといいですよ！

Zoomでのオンラインヨガ・フィットネスのメリット

料金が安い場合が多い

ビデオレッスンほどではないですが、Zoomでのオンラインヨガは料金が比較的安いです。

このような理由から、そういった制限のないZoomは比較的リーズナブルなサービスを提供できるのかなと思います。

＼Zoomで受けれるおすすめのオンラインヨガ・フィットネス／

公式サイト	どんなサービス？
うちヨガ＋	ホットヨガLAVAが運営しているオンラインヨガ。早朝から深夜まで豊富にレッスンがありコスパがいい。⇒詳細へ
24/7オンラインフィットネス	ダイエットに関するレッスンが豊富！Zoomだけど少人数でしっかり指導してもらえる。⇒詳細へ

Zoom以外のおすすめオンラインヨガ・フィットネス

フィモットは、少人数制のレッスンでポーズチェックがあるオンラインヨガです。独自に作ったサイトの利用で他の人には自分の姿は見られません。

早朝から深夜までレッスンがあり利用しやすいです。価格も比較的リーズナブル。

関連 fimotの口コミ・評判！利用してわかったメリット・デメリットも

オンラインヨガといえばSOELUというくらい知名度のあるサービスです。インストラクター以外に自分の姿は映りません。

1日のレッスンが130本以上あり選び放題です。ただ、料金はfimotよりもやや高い。

＼お得に始める／

SOELUの公式サイトへ

関連記事

• SOELUの口コミ・体験談⇐SOELUを利用したメリットデメリットを正直にまとめました！
• SOELUのキャンペーン⇐体験レッスンの注意点や有料プランに移行する際の特典

最後におすすめするのはヨガティブです。ヨガティブはZoom使用なんですがちょっと特殊です。というのは、1対1のプライベートレッスンなので、インストラクター以外に自分の姿が見られることはありません。めちゃくちゃ丁寧に指導してくれます。他の人に見られたくないという男性に人気です。

ヨガティブの公式サイトへ

カルドのヨガマットは基本的には不要です。基本的にというのはカルドの店舗によっては、ヨガマットを使う必要があるけどほとんどの店舗ではバスタオルのみでヨガマットは必要ないということです。

このページでは、

についてお伝えします。

カルドのヨガマットは必要？不要？

カルドではヨガマットが基本的に不要

カルドでヨガマットが必要なのか？不要なのか？は店舗によって異なります。でも、ほとんどの店舗でヨガマットは不要です。

この不要というのは、使ってもいいけど使わなくてもOKというものです。

ヨガマットなしでどうやってヨガをするのかというと、

という方法です。

カルドでヨガマットが不要な理由は特殊な「床」にある

そもそもヨガでヨガマットを使う理由は、

の２点です。

カルドは床が特殊でクッション性のあるすべすべした床になっています。すべすべと言いましたが、滑りやすいわけではなく汗を拭きとりやすいような素材ということです。

そのため、床自体ながヨガマットのような感じでポーズを取りやすいです。

しかも床暖房なので直接床に座っても体が冷えることはありません。

でも、汗は床に吸収されないし直接床に座るのは気が引けたので、私の場合は座りポーズや寝ポーズはバスタオルの上で、ダウンドックや連続の立ちポーズはバスタオルをどけていましたよ。

人によって好きなヨガマットの厚さやグリップの効き具合は異なるので、こだわりのある人はヨガマット持参していました。

ヨガマットが必要なケース

カルドでヨガマットが必要なケースは店舗が「溶岩ホットヨガ」の教室です。

溶岩ホットヨガというのは、溶岩盤でできた床の上で行うホットヨガでホットヨガにはない効果が期待できるんですが、床は岩なので堅いです。

そのため、溶岩ホットヨガのスタジオではヨガマットを使用する必要があります。

カルドの公式サイトへ

カルドのヨガマットのレンタル方法

カルドのヨガマットのレンタル方法とレンタル料金

カルドの溶岩ヨガの店舗ではヨガマットをレンタルすることができますが、レンタル方法・レンタル料金は店舗によって異なります。

例えば、

があります。

レンタル料金は、カルド渋谷店の場合だと以下の通りです。

また、カルド高槻のように月550円でヨガマット置き場をレンタルできる店舗もあります。

溶岩ヨガ以外の店舗でマットをレンタルできるかどうかは店舗によります。私が通っていた店舗ではヨガマットのレンタルは行っていませんでした。ヨガマットを使いたい場合でレンタルできない店舗の場合は持参するしかないですね。

カルドのヨガマットのサイズ

ヨガマットのサイズ（縦・横・厚さ）を問い合わせ中です。返信があり次第更新しますね！

ヨガマット不要だとメリットたくさん

ヨガマットが不要だとメリットが多いです。

最近はヨガマットを使う教室が多く不要の教室はレアなのでおすすめですよ！

ヨガマット以外にもカルドは魅力が多いスタジオなので気になる方はぜひ体験レッスンに参加してみてほしいです

＼カルドの体験レッスンを予約／

カルドの公式サイトへ

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• カルドの口コミ・評判
• 【最新】カルドのキャンペーン情報

「おうちピラティスで理想の体型に近づきたい！」

「日頃の運動不足を解消したい！」

という方に向けて、おすすめの人気オンラインピラティスを5つ紹介します。

一口にオンラインピラティスと言っても、

と種類が多いです。

どんな種類のオンラインピラティスがあるのか？その中で自分に合っているものはどれか？、あなたが満足できるオンラインピラティスを探すお手伝いができると嬉しいです

オンラインピラティスの種類と選び方

まず、オンラインピラティスの種類と選び方を簡単に紹介します。

ピラティス初心者にはどれがおすすめ？レッスンの形式の違い！

レッスン形式は、

の３パターンがあります。

オンラインピラティスのレッスン時間は15分から90分

レッスンの時間は、短いと15分、長いと90分と幅があります。

一番多いのは60分で、他にも30分や45分なんかもあります。

「隙間時間に運動したい」という方にはレッスン時間が短いサービスが向いていますが、「15分じゃものたりない！しっかり時間をかけて動きたい」というかたには長めのレッスンが向いています。

15分から60分のレッスンどれもあるというサービスもあるので、自分の好みに合わせて選んでみてください。

レッスンがある時間帯や１日のレッスンの本数

レッスンがある時間帯や１日にあるレッスンの本数はサービスによって全然違います。

特にオンラインピラティスは「オンラインヨガ」「オンラインフィットネス」の中の一つのレッスンとして開催されていることが多いです。

１日にあるレッスンの本数が多いと、沢山のレッスンのなかから受けたいレッスンを選べますが、１日の本数が少ないと受けたいレッスンと自分のスケジュールがなかなかあわないということも起こります。

１日のレッスンの本数やレッスンがある時間帯は事前に確認しておくといいですね！

とはいっても、オンラインピラティスは無料・格安での体験期間が長いので自分に合わないと思ったら気軽に次のサービスを試してみればいいですよ。色々体験していますが「動画のサブスクのように退会・解約がややこしくて退会できない！」というサービスはいままでありませんでした。

初心者におすすめの人気オンラインピラティス5選【無料体験あり】

SOELUはオンラインヨガとして有名なサービスですが、ピラティスのレッスンも豊富です。

＼お得に始める／

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フィモットは2021年5月に開始されたサービスで、ポーズチェックがあるのにリーズナブルなコスパの良いサービスです。

関連 fimotの口コミ・評判！利用してわかったメリット・デメリットも

リーンボディはビデオレッスン中心のオンラインフィットネスで、ビリーズブートキャンプなど有名インストラクターの動画が多数見れます。ピラティスの動画も豊富。

リーンボディの公式サイトへ

24/7というダイエット特化のジムが運営しているオンラインフィットネス。痩せたい人に人気！

24/7オンラインの公式サイトへ

関連 24/7ワークアウトオンラインフィットネスの口コミ・体験談

日本で一番店舗数が多いピラティス教室ZenPlaceが運営している。1回15分と短いレッスンだが体幹をめちゃくちゃ使うから効率的に運動できる。

クラムるの公式サイトへ

オンラインピラティスの違いが一目でわかる比較表！料金・デメリットをチェック

メリット・デメリット特徴

公式サイト	メリット	デメリット
[SEL]	・他の参加者に見られずにレッスンを受けれる ・早朝から深夜までレッスンがある ・ピラティスのレッスンが多い	料金が高い
fimot	・他の参加者に見られずにレッスンを受けれる ・SOELUほどレッスンはないが料金がSOELUほど高くなくバランスがいい	ビデオレッスンがない
リーンボディ	・料金が安い ・ビデオレッスンなので受けたいときに受けたいレッスンを受けれる	ビデオレッスンなので指導が受けれない
24/7オンラインフィットネス	・トライアル期間が長い ・ダイエットのためのレッスンが豊富	ZoomなのでカメラをONにすると他の参加者から見える
クラムる	・15分で効率的にピラティスのレッスンが受けれる ・受け放題で料金がそこそこ安い	ZoomなのでカメラをONにすると他の参加者から見える

 

公式サイト	レッスン形式	レッスン時間	料金
[SEL]	ライブ・ビデオ	15分か60分	・月8回2,178円～ ・受け放題：4,378円～
fimot	ライブレッスンのみ	30分、45分	990円～7,990円
リーンボディ	ビデオレッスンのみ	5から60分	1,078円～2,178円
24/7オンラインフィットネス	ライブ・ビデオ	40分	4,378円～12,078円
クラムる	ライブ・ビデオ	15分	3,080円

オンラインピラティスの効果

ピラティスには複数の効果が期待でき、それはオンラインピラティスでも同様です。

おうちでの運動にオンラインピラティスがおすすめの理由

狭い部屋でも手軽にエクササイズできる！

オンラインピラティスは狭い部屋でも両手が広がるスペースがあればOK。

走ったり飛んだりするわけでもないのでマンションでも取り組みやすいですし、かなりお手軽です。

レッスンの予約も直前まで可能ですし、受けたい時に気軽にレッスンを受けれますよ。

ピラティスが初めてでも運動が苦手でもOK

ピラティスは難しい動きがないので、運動が苦手でも体が硬くても取り組むことができます。

それに、無料・格安で受けれるトライアル期間も長いので、「自分にもできるか不安」「続けれるか不安」という人でも気軽にお試しするこことができます◎

オンラインピラティスのQ&A

50代でも利用できる？

50代でも利用できます！

ただ、運動量が多いレッスンもあるので、予約をするときにレッスン内容を確認し自分にあったレッスンを選ぶようにしてみてくださいね。

ちょっとしんどいレッスンが多いな…という場合は、他のオンラインピラティスに変えるか、インストラクターと１対１のプライベートレッスンがあるサービスに変えてみるといいですよ。

個人のパーソナルレッスンがあるオンラインピラティスはある？

今回紹介したオンラインピラティスはプライベートレッスンはありませんが、プライベートレッスンがあるサービスもあります。

ただ、パーソナルレッスンがあるオンラインピラティスは、個人で運営しているピラティススタジオでZoomでレッスンを受けれる所が多いです。

「オンラインピラティス パーソナルレッスン」

「オンラインピラティス プライベートレッスン」

で検索してみると色々でてきますよ！

オンラインヨガだと、ヨガティブがダントツおすすめです！

関連 ヨガティブの口コミ・体験談

菜々緒が利用しているオンラインピラティスはどれ？

菜々緒さんが利用しているオンラインピラティスはSOU＋です。

公式サイト SOU+