初心者におすすめのオンラインピラティス5選【無料体験あり】

「おうちピラティスで理想の体型に近づきたい！」

「日頃の運動不足を解消したい！」

という方に向けて、おすすめの人気オンラインピラティスを5つ紹介します。

一口にオンラインピラティスと言っても、

と種類が多いです。

どんな種類のオンラインピラティスがあるのか？その中で自分に合っているものはどれか？、あなたが満足できるオンラインピラティスを探すお手伝いができると嬉しいです👍

オンラインピラティスの種類と選び方

まず、オンラインピラティスの種類と選び方を簡単に紹介します。

ピラティス初心者にはどれがおすすめ？レッスンの形式の違い！

レッスン形式は、

の３パターンがあります。

オンラインピラティスのレッスン時間は15分から90分

レッスンの時間は、短いと15分、長いと90分と幅があります。

一番多いのは60分で、他にも30分や45分なんかもあります。

「隙間時間に運動したい」という方にはレッスン時間が短いサービスが向いていますが、「15分じゃものたりない！しっかり時間をかけて動きたい」というかたには長めのレッスンが向いています。

15分から60分のレッスンどれもあるというサービスもあるので、自分の好みに合わせて選んでみてください。

レッスンがある時間帯や１日のレッスンの本数

レッスンがある時間帯や１日にあるレッスンの本数はサービスによって全然違います。

特にオンラインピラティスは「オンラインヨガ」「オンラインフィットネス」の中の一つのレッスンとして開催されていることが多いです。

１日にあるレッスンの本数が多いと、沢山のレッスンのなかから受けたいレッスンを選べますが、１日の本数が少ないと受けたいレッスンと自分のスケジュールがなかなかあわないということも起こります。

１日のレッスンの本数やレッスンがある時間帯は事前に確認しておくといいですね！

とはいっても、オンラインピラティスは無料・格安での体験期間が長いので自分に合わないと思ったら気軽に次のサービスを試してみればいいですよ。色々体験していますが「動画のサブスクのように退会・解約がややこしくて退会できない！」というサービスはいままでありませんでした。

初心者におすすめの人気オンラインピラティス5選【無料体験あり】

SOELUはオンラインヨガとして有名なサービスですが、ピラティスのレッスンも豊富です。

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フィモットは2021年5月に開始されたサービスで、ポーズチェックがあるのにリーズナブルなコスパの良いサービスです。

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リーンボディはビデオレッスン中心のオンラインフィットネスで、ビリーズブートキャンプなど有名インストラクターの動画が多数見れます。ピラティスの動画も豊富。

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24/7というダイエット特化のジムが運営しているオンラインフィットネス。痩せたい人に人気！

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オンラインピラティスの違いが一目でわかる比較表！料金・デメリットをチェック

メリット・デメリット特徴

公式サイト	メリット	デメリット
[SEL]	・他の参加者に見られずにレッスンを受けれる ・早朝から深夜までレッスンがある ・ピラティスのレッスンが多い	料金が高い
fimot	・他の参加者に見られずにレッスンを受けれる ・SOELUほどレッスンはないが料金がSOELUほど高くなくバランスがいい	ビデオレッスンがない
リーンボディ	・料金が安い ・ビデオレッスンなので受けたいときに受けたいレッスンを受けれる	ビデオレッスンなので指導が受けれない
24/7オンラインフィットネス	・トライアル期間が長い ・ダイエットのためのレッスンが豊富	ZoomなのでカメラをONにすると他の参加者から見える
クラムる	・15分で効率的にピラティスのレッスンが受けれる ・受け放題で料金がそこそこ安い	ZoomなのでカメラをONにすると他の参加者から見える

 

公式サイト	レッスン形式	レッスン時間	料金
[SEL]	ライブ・ビデオ	15分か60分	・月8回2,178円～ ・受け放題：4,378円～
fimot	ライブレッスンのみ	30分、45分	990円～7,990円
リーンボディ	ビデオレッスンのみ	5から60分	1,078円～2,178円
24/7オンラインフィットネス	ライブ・ビデオ	40分	4,378円～12,078円
クラムる	ライブ・ビデオ	15分	3,080円

オンラインピラティスの効果

ピラティスには複数の効果が期待でき、それはオンラインピラティスでも同様です。

おうちでの運動にオンラインピラティスがおすすめの理由

狭い部屋でも手軽にエクササイズできる！

オンラインピラティスは狭い部屋でも両手が広がるスペースがあればOK。

走ったり飛んだりするわけでもないのでマンションでも取り組みやすいですし、かなりお手軽です。

レッスンの予約も直前まで可能ですし、受けたい時に気軽にレッスンを受けれますよ。

ピラティスが初めてでも運動が苦手でもOK

ピラティスは難しい動きがないので、運動が苦手でも体が硬くても取り組むことができます。

それに、無料・格安で受けれるトライアル期間も長いので、「自分にもできるか不安」「続けれるか不安」という人でも気軽にお試しするこことができます◎

オンラインピラティスのQ&A

50代でも利用できる？

50代でも利用できます！

ただ、運動量が多いレッスンもあるので、予約をするときにレッスン内容を確認し自分にあったレッスンを選ぶようにしてみてくださいね。

ちょっとしんどいレッスンが多いな…という場合は、他のオンラインピラティスに変えるか、インストラクターと１対１のプライベートレッスンがあるサービスに変えてみるといいですよ。

個人のパーソナルレッスンがあるオンラインピラティスはある？

今回紹介したオンラインピラティスはプライベートレッスンはありませんが、プライベートレッスンがあるサービスもあります。

ただ、パーソナルレッスンがあるオンラインピラティスは、個人で運営しているピラティススタジオでZoomでレッスンを受けれる所が多いです。

「オンラインピラティス パーソナルレッスン」

「オンラインピラティス プライベートレッスン」

で検索してみると色々でてきますよ！

オンラインヨガだと、ヨガティブがダントツおすすめです！

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菜々緒が利用しているオンラインピラティスはどれ？

菜々緒さんが利用しているオンラインピラティスはSOU＋です。

公式サイト SOU+