こんにちは！
今回は、ホットヨガに通うことで－１キロのダイエットに成功した方のホットヨガ体験談をご紹介します。
お話してくださるのは、はむちゃんさんという30歳の女性です♪
はむちゃんさんはLAVA(ラバ)の土山店に通っており、LAVA土山店のいいところだけでなく、気になるところもお話してくださいました。
ホットヨガでダイエットしたい！
LAVA(ラバ)土山店が気になる！
という方は、是非参考にしてみてください。
LAVAの公式サイトはこちら。→LAVA
目次
ホットヨガスタジオのLAVA(ラバ)の特徴は？
まず、LAVAの全体的な特徴についてです。
- 全国280店舗以上ある大手ヨガスタジオ
- プログラム数(レッスンの種類)が多く、初心者から上級者まで楽しめる。
- LAVA独自の資格を有した一定レベル以上のインストラクターが講師
- 参加者の満足度が高い
- どの店舗も駅近
- レッスンを受けるには事前予約が必要
インストラクターの質が高く、レッスン数も多いです。
デメリットとしてよく上がるのは、混雑しすぎる点ですね。
公式サイト：LAVA
ホットヨガを始める前に悩みはありましたか？
2児の母で、普段の生活では全く運動する機会もなく、このままでは中年太りになってしまう！と危機感を感じ30歳を機にホットヨガを始めました。
にかこ
いつから通っていますか？また頻度は？
まだはじめて４か月ですが、マンスリーコースで今は週に３回ほど通っています。
土日の朝行けるときには一日に二本レッスンを受ける日もあります。
なぜホットヨガに興味を持ちましたか？
とにかく痩せたい！の思いでエステの体験だったりジムの体験だったり骨盤矯正の整体に行ってみたりいろいろ試しましたが、ホットヨガの体験に行ったとき、コレだ！と直感的に思いました。
なぜLAVA(ラバ)を選びましたか？
近くでホットヨガのスタジオがここしかなかったのと、やはり大手のスタジオなので安心感もありここに決めました。
また私の選択しているコースでは日本全国のスタジオのレッスンも受講可能なので今後は違う店舗のレッスンも体験してみようと思っています。
好きなレッスンはありますか？
リンパマッサージのレッスンがお気に入りです。
元々激しい運動が苦手だし、ヨガも超初心者なので初級のレッスンばかり受けていますがリンパマッサージのレッスンはデトックス効果を一番感じられます。
何度もレッスンを受けているうちにだんだんと覚えてきているので家でもお風呂の中や就寝前にマッサージを取り入れています。これからもリンパマッサージのレッスンを受けてマスターしたいと思います！
ホットヨガの効果は？
ホットヨガに通い始めて確実に体が柔らかくなり、軽くなりました。
今まではあぐらで座るのもやっと、足を延ばしてもつま先に手が届かないなどひどい状態だったんですが、今ではべたーっと手が届くように。あぐらで座るのも楽になり、姿勢もよくなったような気がします。
姿勢がよくなったことでスタイルもよく見えるのか、痩せた？と聞かれることも多くなりました。実際にはまだ体重はマイナス1キロ程度なんですがそれ以上に見た目には変化があるみたいです！
LAVA(ラバ)土山店の良いところは？
まず一番は家から近いことです。
あと広い駐車場があり、いっぱいで停められないなんて日はありません。
しかも駐車場無料なんです。あと朝は８時からレッスンがあるので朝活したい派の私にとってはありがたいです。
にかこ
LAVA(ラバ)土山店の悪いところは？
シャワーがとっても混雑します。
もう諦めて汗だくのまま家に帰り、家でシャワーを浴びることもしばしば。
でもどうせならレッスン後にシャワーを浴びて着替えてスッキリした気分で帰りたいのでいつもシャワーを待つかの葛藤がありますね。
LAVA(ラバ)土山店の客層はどんな感じですか？
ホットヨガなんて若い女性のイメージだったんですけど、20代～60代くらいの方まで幅広くいます。
中には親子で来ている方も。男性も各レッスン毎に最低一人は見かけます。
にかこ
これからホットヨガを始める方に何か一言どうぞ！
ホットヨガなんて興味がない、自分には一生縁がない。運動嫌い。
そう思っている人にこそ騙されたと思って是非体験してみてほしいです！
一度体験すればきっと爽快感でやみつきになると思います！
最近はネットでもお洒落なヨガウェアがお手頃な値段で売られているんですよ～！
ヨガウェアを選んでコーディネートするもの楽しみの一つです。
最後に
はむちゃんさん、ホットヨガの体験談をお話してくださり、ありがとうございました。
ダイエットって体重を落とすことだけが大切なんじゃなくて、見た目をよくすることもかなり大切ですよね！
ホットヨガの魅力の一つに、綺麗に痩せることができる、痩せやすく太りにくい体質になることができるというのがあると思います！
LAVAの体験レッスンは1,000円と格安で受講できます。
ホットヨガ土山店に興味がある方は是非体験に行ってみてください。
LAVAのインストラクターの方は親切丁寧に教えてくれますよ♪
最後までお読みいただきありがとうございました。
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