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加圧＆ボディメンテナンスサロンアーリアは、用賀駅近くの隠れ家的ヨガサロンです。
こちらでは、加圧＆ボディメンテナンスサロンアーリアの口コミ評判・加圧トレーニングの効果についてご紹介します！
目次
ヨガ教室アーリアの口コミ評判
ヨガ教室アーリアの悪い口コミ
悪い口コミは見つかりませんでしたが、良い口コミの中に「看板がなくて入口がわかりにくい」「感じのいい先生ですが、レッスン中は少し厳しい」「コストが高め」「シャワー室がない」「更衣室はカーテンの仕切り」という意見がチラホラ。
加圧＆ボディメンテナンスサロンアーリアはマンツーマンのプライベートサロンなので、設備やコストの面は仕方ないかな、と思います。
レッスンで多少の厳しさがあるのも当然といえば当然ですが、気になる方もいるかもしれませんね(｡･ω･)ﾉ
ヨガ教室アーリア良い口コミ
皆さん、体の変化を感じているようです！なんといっても、加圧とヨガが一緒にできるのが魅力のようですね。
「私は運動初心者なので、プライベートの空間でストレスなく運動したくてアーリアを選びました。よく体調を崩すのですが、体調に合わせて運動させてくださるので、楽しく続けられています。加圧をしながらヨガができる場所はあまりないのと、プライベートでレッスンなので無理せず楽しく身体を動かせます。明るくハキハキした元気のいい綺麗な先生です」
「産後のダイエット&筋力の回復をしたくてジムを探していたところ、子供と一緒に通うことができ、短時間で効率良く運動できるここをみつけました。育児による肩こりや腰痛も「ここにくると楽になる」と思いながら通い続け、1年になります」
体型や体の悩みが改善されるだけでなく、お肌の調子もUPするという意見もありました。
「約2カ月で、身体のラインの変化に気付きました。痩せただけでなく、加圧トレをやると沢山の成長ホルモンが分泌されるせいか、お肌の調子が良くなり、ハリとツヤがでてきました。これからさらに絞っていく予定です」
インストラクターの先生も明るく元気、ナイスバディとの声も！
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ヨガ教室アーリアのどんなヨガ教室？
ヨガ教室アーリアの概要
「アーリア」は「清らか」「清々しい」という意味の、古いインドの言葉。
閑静な住宅街にあるオシャレな隠れ家サロンのような、落ち着いた清潔感のあるスタジオでマンツーマン指導してくれるのは、大学生のときにヨガに出会って人生が変わったという、Tamayoさん。
加圧やヨガの認定インストラクター資格を多数取得していて、身体に関する知識を豊富に持ち合わせているため、一人一人にあった「セルフメンテナンス法=自分を整える方法」を伝授してくれます。トレーニングの目的や目標、疑問や体の悩みなども気兼ねなく相談できます。
加圧トレーニングとは？
加圧トレーニングは、手足の付け根にベルトで適正な圧力をかけて血流を制御し、体に低負荷で効果的に運動できるトレーニング方法。筋力アップやダイエットはもちろん、血管に弾力が甦って血液の流れも良くなり、疲労回復・肩コリや腰痛の改善、ケガや病後のリハビリにも向いています。
また、加圧トレーニングを行うと肌のターンオーバーをサポートする成長ホルモンが通常の約290倍も分泌され、美肌効果も実感できます。
ヨガ教室アーリアの料金とレッスン内容
レッスンはマンツーマンの予約制で、男性・女性問わず受講できます。週１回45分から通えて、忙しい方・子ども連れでもOK。（お子様は隣の部屋でテレビやDVDも見られます）シニアコースもあり、ご夫婦でトレーニングを始める方もいます。
加圧トレーニングコースでは、レッスン前に基礎理論のわかりやすい説明があり、レッスン後には食生活やダイエットについてのトータルアドバイスも受けられますよ。
- 加圧トレーニングコース（1回45分）5,400円
- 月4回コース 21,600円
- 月8回コース 37,800円
- ヒーリングヨガ 5,400円（1回60分）
- マタニティ・産後向けゆったりヨガ（1回60分）3,000円
＊かかりつけの医師に相談のうえ16週以降～
- 入会金 5,400円（支払いは現金のみ）
- 初回体験レッスン 4,320円もあります。
ヨガ教室アーリアの教室の店舗情報
- 住所 〒158-0096 東京都 世田谷区 玉川台2-3-20 第5YNビル308
- アクセス 東急田園都市 用賀駅南口から徒歩5分
- 定休日 日曜日
- 営業時間 10：30-21：00
- 電話受付曜日 毎日 (10:30 ～ 19:00)
- 駐車場(台数) なし
当日の持ち物 半袖以上の袖のあるシャツ、ハーフパンツ以上の裾のあるパンツ、汗ふきタオル（水はスタジオに用意があります）
ヨガ教室アーリアはどんな人におすすめ？
短期間で確実にダイエット・筋力や体力ＵＰしたい人、姿勢や体質を改善したい人、ケガや病後のリハビリを希望する人には特におすすめです！
マタニティ・産後ケア・小さいお子様がいる人、持病のあるシニアの方も安心して受けられるレッスン内容です。美容と健康に気を配る方には魅力的な教室といえますね！
気になる方は、体験レッスンを受けてみてください(◍´ꇴ`◍)
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