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LAVA(ラバ)の親子ヨガ・ベビーヨガの内容と感想

「LAVA(ラバ)で子供と一緒にレッスンを受けれる親子ヨガ・ベビーヨガについて知りたい!!」という方に向けのページです。

にかこ

初めまして!1児の母でありLAVA会員(元マンスリー会員)でもある「にかこ」です😊出産を終えて、LAVA(ラバ)のママヨガに参加してみてました!

このページでは、

  1. LAVA(ラバ)の親子ヨガ「ママヨガwithbaby」のレッスン内容
  2. 「ママヨガwithbaby」を実際に受けてみた感想
  3. 「ママヨガwithbaby」の予約方法とレッスンを受けれる店舗
  4. LAVA(ラバ)の産後ヨガの注意点

をまとめました。

LAVA(ラバ)で赤ちゃんと一緒にするヨガが気になる方は参考にしてみてにゃ。

にーこ

LAVA(ラバ)の親子ヨガ・ベビーヨガの種類

LAVAの親子ヨガは赤ちゃんの月齢・年齢に合わせて2種類があります。

  1. ママヨガwithbaby1:産後1ヶ月~産後6ヶ月のママが対象
  2. ママヨガwithbaby2:産後7ヶ月以降~4歳未満のママが対象

ママヨガwithbaby1の概要

産後1ヶ月~産後6ヶ月のママと赤ちゃんが参加できるクラスで、

  • 骨盤を調整したり
  • 赤ちゃんのマッサージをしたり
  • 赤ちゃんに触れながらヨガをしたり

します。

ママヨガwithbaby2の概要

産後7ヶ月以降~4歳未満のママと赤ちゃんが参加できるクラスで、

  • ママヨガwithbaby1より動きが多い
  • 筋力や体力をつけたい方に人気
  • 赤ちゃんを抱っこしてポーズを取ったり
  • 赤ちゃんと触れ合いながらポーズを取ったり

します。

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LAVA(ラバ)の親子ヨガ「ママヨガwithbaby2」を体験してみた

にかこ

LAVAのママヨガwithbaby2を体験したので、その内容と感想をまとめました。

親子ヨガの持ち物

  1. 動きやすい服装とタオル
  2. 水500ml
  3. 身分証明書(初回のみ)
  4. 母子手帳
  5. かかりつけ病院の連絡先
  6. お子さまの外出セット(おむつやおもちゃ等)
  7. バスタオル(赤ちゃんを寝かせる用)

具体的なレッスン内容

私がレッスンを受けたのは娘が1歳になったくらいで、ヨタヨタと歩き始めた時期でした。

子供と触れ合いながらヨガのポーズを取っていくというレッスンスタイルで、

  1. 子供を寝かせて、覆いかぶさるように四つん這いになり猫のポーズを取ったり(背骨を反らせたり、丸めたりする)
  2. ママが上向きで膝を抱えて寝転がり、膝の上に子供を載せて飛行機のポーズをとったり
  3. 子供を傍に置いて、手を広げて片足立ちする飛行機のポーズやダウンドックのポーズをとったり

子供の様子を見ながら、子どもと触れ合いヨガをしました。

スタジオの様子を見ていると泣いてる子はいませんでしたが、子どもによってはママから離れて部屋をうろうろしたり、ママの傍で「??」とみている子がいたり、子どもによって反応が違って面白かったです。

娘はお出かけが大好きなので比較的機嫌がよく楽しそうにしていましたが「なにこれ?」という感じではありました(^^;)

LAVAの親子ヨガの感想

親子ヨガ、育児のいい息抜きになりました!!!

ワンオペ育児で保育園にも行っておらず家での遊びにも公園の遊びにも飽きてきてなんか他にないかな~と思っていたところだったので、娘も私も新鮮で楽しめました。

インストラクターさんがしっかりと子供の様子を見ながらヨガをしてくれたので安心感がありましたし、他のママさんと交流するのも楽しかったです♪(というか赤ちゃんかわいい~~。娘より小さい子もいて娘もあのくらいの時期あったな…かわいい…とほっこりしていました。)

4歳未満のクラスでしたが2歳より下の子が多い印象で、娘と同じくらいの子が多かったです(開催クラスによるかも?)

自分の運動不足解消にもなりますし、部屋にいると外に連れ出せー!とギャーギャー言いがちな娘も静かにきょろきょろしていたのでいい刺激になり楽しかったと思います。

レッスン中に手遊びがあったり、子どもと触れあいながらできるヨガについて知ることができたので、家でもやってみたいな!と思いました。

LAVA(ラバ)の産後ヨガの注意点

LAVA(ラバ)の親子ヨガ・ベビーヨガは受けれる店舗が限られている

LAVAは全国に店舗が多いですが、LAVAの親子ヨガはレッスンを受けれる店舗が限られています。2021年時点だと東京の「銀座グラッセ店」と「荻窪店」、大阪の「梅田店」しか受けれませんでした。

もしかしたら受けれる店舗が増えてる可能性もあるから、LAVAの公式サイト(⇒[LAVA])で近くの店舗を検索してみるといいにゃ。

にーこ

スケジュールにママヨガがなければその店舗にはないです。

全店舗の検索方法は、LAVAの会員サイトの検索欄でレッスン名に「ママヨガwithbaby」を入力して検索すればOKです。

にかこ

LAVAの店舗が遠くて、東京で親子ヨガが受けれるヨガスタジオがないか探している方は、下のページを読むと近くの店舗が見つかるかもしれません。
子供とヨガ!東京都内で親子ヨガができるヨガ教室13選

託児サービスはない

ヨガスタジオには託児サービスが併設しているヨガスタジオもありますが、LAVA(ラバ)は託児サービスはありません。産後にもママだけが参加できるヨガのレッスンは沢山ありますが、そのレッスンを受ける際は別のところに子供を預けてからレッスンに参加する必要があります。

ママヨガwithbabyのレッスン頻度は高くない

LAVAの子供と受けれるヨガのクラスは、通常のヨガクラスのように1日に何回もレッスンがあるわけではありません。週1回か2回です。

そのためこのクラスにだけ通うことを考えている場合は、通い放題や月4回というの料金プランよりも回数券・ドロップイン(都度払い)がおすすめです。

もし体験レッスンだけじゃなくて入会を考えている方は下のページも読んでみてください。

主治医の先生から許可がいる

必ず主治医の先生からヨガをしていいという許可を貰ってから参加してくださいね。

レッスンは常温で、ヨガマットはLAVAが用意してくれるので不要です。

LAVAの親子ヨガ(ママヨガwithbaby)の予約方法

LAVAの公式サイトから予約できます。

予約方法は、

  1. LAVAの公式サイト(LAVA)に行く
  2. レッスンを受ける店舗とレッスンを選ぶ
  3. 名前などの予約者情報を登録する

で、予約完了です。

体験レッスンでもママヨガwithbabyを予約できるにゃ。

にーこ

まとめ

こどもと一緒にするヨガは子供にもママにも嬉しい効果が期待できます。

例えば、子どもには運動能力の発達、ママとのスキンシップでメンタル安定、ママには産後のダイエット、骨盤調整、精神の安定などなど!

LAVAは格安で体験レッスンを受けれるので、気になった方は是非ベビーヨガの体験に行ってみてくださいね♪

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体験レッスンの予約は公式サイトから⇒LAVA

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