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オンラインヨガ・オンラインフィットネスのサービスがどんどん増えていて、種類もサービスも多種多様！
にかこ
インストラクターと通信方法も色々で、Zoomでレッスンを受けることも多いです。
でも個人的にはZoomでのレッスンはあまりおすすめできません。メリット・デメリットがありますが、デメリットの方が多く感じています。（あくまでも私はそう思っているということですが…）
では実際にどんなメリット・デメリットがあるのか？このページでは、Zoomでのオンラインフィットネス・オンラインヨガのメリットとデメリットを整理してみました。
にーこ
目次
Zoomでのオンラインヨガのデメリット
カメラをONにするとインストラクター以外にも自分の姿が写ってしまう
私が一番嫌なのが、ポーズチェックを受けるためにカメラをONにするとインストラクター以外にも自分の動画・画像が見られてしまうということです。（自分のカメラをOFFにすることもできますがそれだとインストラクターからも見れないのでポーズチェックは受けれません。）
ポーズチェックを受ける場合インストラクターにのみ自分の様子が伝わるのがベストですが、インストラクターにのみ自分の動画を映すように設定するということができません。
というのは、Zoomではどの人の動画を自分の画面に映すかを選択できてしまいます。
- インストラクターのみを表示させることもできますが
- カメラをONにしている人を一覧として画面に映すこともできます。
何を画面に映すかは利用者の一人ひとりが選択するので、カメラをONにしていると他の人から見られるのを防げません。
↓実際のZoomでのレッスン時の様子です。カメラONでポーズチェックを受けれますが、カメラをOFFにしている人が多いです。
にかこ
１レッスンの人数の上限が多く満足に指導を受けれないことが多い
Zoomだと1度に何十人も接続できるので、1レッスンの人数が多いと数十人になります。100人を超えるときもありました。
せっかくカメラをONにしても1レッスンの人数が多いと、インストラクターが全員を見切れず全くポーズチェックが受けれないということもあります。
Zoomでもレッスンに上限を設けているところだとしっかりとポーズチェックをしてくれますが、上限がないところで参加者が多いサービスだととほぼ確実にポーズチェックは受けれません。
カメラOFFでいいしポーズチェック不要という人なら問題ないですが、ポーズチェックをしっかりしてほしいという人だと人数制限がありZoom以外でレッスンを配信しているところがおススメです。
カメラOFFでポーズチェック不要だとビデオレッスンのオンラインフィットネスの方が安い
ZoomでもカメラOFFでポーズチェック不要でいいよ～という人もいると思います。でも、そうなると今度はZoomでリアルタイムのレッスンを受けるメリットは少なくなります。
ポーズチェックがないZoomレッスンのメリットは、
- 臨場感がある
- 他の人が頑張っているから頑張れる
くらいでしょうか。
そして、リアルタイムレッスンには以下のようなデメリットもあります。
- 受けたい時に受けたいレッスンがやっていない
- 予約やキャンセルがめんどくさい
ちなみに、オンラインヨガには好きな動画を24時間いつでも見れるというビデオレッスンのみのサービスもあります。
ビデオレッスンのオンラインヨガは、ポーズチェックが受けれない代わりに
- 料金が安い！！（リアルタイムレッスンよりもかなり安いです）
- 予約不要
- 見たい時に見たい動画がいつでも見れる
- 動画が見やすく編集されていてわかりやすい
というメリットがあります。
そのため、ポーズチェック不要ならZoomでのレッスンよりもビデオレッスンの方がいいな～と思っています。
にかこ
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Zoomが初めてだと使い方がわかりづらい
Zoomは会議などでよく使われていて無料でインストールできるものですが、スマホやPCの操作になれていないと最初はちょっと難しいと思います。
特にカメラをOFFにしているつもりでもONになっていたり、名前が本名になっていたり（名前も他の人に表示されるので本名は避けた方がいいです）する場合があります。
おじいさんが本名、カメラONで部屋全体が写る感じでオンラインフィットネスをしていてこれは本人はわかっているのかな…!?と勝手に心配してしまったことがあります。
なので、使い方を事前にしっかり確認してから利用するといいですよ！
Zoomでのオンラインヨガ・フィットネスのメリット
料金が安い場合が多い
ビデオレッスンほどではないですが、Zoomでのオンラインヨガは料金が比較的安いです。
- インストラクターのみに自分の動画を映るようにするにはそれ専門のサイトやアプリを作る必要があるのでそこにコストがかかります。
- また、ポーズチェックをしっかりしようとすると人数が限定されてしまうので、どうしても少人数になります。
このような理由から、そういった制限のないZoomは比較的リーズナブルなサービスを提供できるのかなと思います。
＼Zoomで受けれるおすすめのオンラインヨガ・フィットネス／
| 公式サイト | どんなサービス？ |
| うちヨガ＋ | ホットヨガLAVAが運営しているオンラインヨガ。早朝から深夜まで豊富にレッスンがありコスパがいい。⇒詳細へ |
| 24/7オンラインフィットネス | ダイエットに関するレッスンが豊富！Zoomだけど少人数でしっかり指導してもらえる。⇒詳細へ |
Zoom以外のおすすめオンラインヨガ・フィットネス
フィモットは、少人数制のレッスンでポーズチェックがあるオンラインヨガです。独自に作ったサイトの利用で他の人には自分の姿は見られません。
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関連 fimotの口コミ・評判！利用してわかったメリット・デメリットも
オンラインヨガといえばSOELUというくらい知名度のあるサービスです。インストラクター以外に自分の姿は映りません。
1日のレッスンが130本以上あり選び放題です。ただ、料金はfimotよりもやや高い。
＼お得に始める／
- SOELUの口コミ・体験談⇐SOELUを利用したメリットデメリットを正直にまとめました！
- SOELUのキャンペーン⇐体験レッスンの注意点や有料プランに移行する際の特典
最後におすすめするのはヨガティブです。ヨガティブはZoom使用なんですがちょっと特殊です。というのは、1対1のプライベートレッスンなので、インストラクター以外に自分の姿が見られることはありません。めちゃくちゃ丁寧に指導してくれます。他の人に見られたくないという男性に人気です。
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- ヨガティブの口コミ（⇐私が体験レッスンを受けた感想。丁寧すぎて感動しました！！）
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